Ada diet yang sangat populer dan efektif untuk golongan darah: skema nutrisi, produk yang bermanfaat dan berbahaya, serta banyak lagi yang dapat kami tawarkan untuk diet ini.
Mari celupkan sedikit dalam sejarah munculnya kelompok darah. Awalnya ada golongan darah pertama, karena orang-orang pada masa itu untuk waktu yang sangat lama memakan hasil berburu dan memancing. Kemudian, ketika orang mulai bertani dan berkumpul, kelompok darah kedua muncul. Kelompok ketiga darah muncul sebagai hasil dari konsumsi makanan susu manusia. Yang termuda, berdasarkan asal, adalah golongan darah keempat, muncul sebagai hasil dari pencampuran kelompok pertama dan kedua.
Diet untuk golongan darah didasarkan pada prinsip penyembuhan dan nutrisi ketat, yang ditujukan untuk golongan darah tertentu. Hasil dari diet semacam itu adalah: penurunan berat badan, penguatan kekebalan tubuh, membersihkan tubuh dari racun dan racun, normalisasi metabolisme dalam tubuh, pemulihan dari penyakit kronis, dan sistem saraf manusia diperkuat oleh segalanya, yang memungkinkan untuk menjadi lebih stabil secara emosional dalam situasi kehidupan yang berbeda. Diet untuk golongan darah sangat baik dikombinasikan dengan aktivitas fisik, yang akan membantu membawa otot-otot tubuh ke nada yang lebih tinggi, sehingga memperbaiki efektivitas diet.
Jika Anda tertarik dengan diet untuk golongan darah, rencana diet dan konsumsi produk bermanfaat yang diperlukan oleh seseorang, Anda harus melihat pada kelompok-kelompok yang tercantum di bawah ini.
Grup satu. Makanan yang berguna dari kelompok ini adalah: cumi-cumi, kerang, berbagai ikan, produk daging termasuk daging kambing, daging sapi, daging sapi muda, daging kelinci, daging unggas (ayam, angsa, bebek, burung puyuh), sayuran, buah-buahan manis, misalnya nanas, pisang, pir , semangka, buah prem, stroberi, raspberry, dll. Serealia yang berguna dari gandum, kacang polong dan kacang-kacangan. Anda bisa menggunakan teh hijau dan herbal. Dalam jumlah terbatas harus diambil: roti gandum, oat bubur dan semua produk gandum. Produk berbahaya dari kelompok ini termasuk: saus, bumbu perendam, saus tomat, jagung, produk susu.
Kelompok kedua. Produk yang bermanfaat adalah sayuran dan buah-buahan, serta jus dari mereka. Dapat diterima untuk menggunakan semua jenis sereal, produk susu, keju segar, untuk mengkonsumsi kopi dan anggur merah dalam jumlah kecil. Berbahaya adalah: semua jenis daging, tepung, gula-gula, roti gandum, minyak yang mengampuni, es krim.
Kelompok ketiga. Makanan yang bermanfaat adalah: produk susu, sayuran, buah-buahan, daging sapi dan daging sapi, ikan, berbagai sereal, telur. Berguna adalah teh herbal, nanas, anggur, raspberry dan teh hijau. Berbahaya untuk kelompok ini: daging babi, unggas, makanan laut.
Kelompok keempat. Produk makanan yang bermanfaat: semua jenis daging (kecuali merah) dan semua produk yang terbuat dari itu (kecuali ham dan bacon), produk susu dan susu, selai kacang, sayuran dan buah-buahan. Minuman paling baik dikonsumsi berdasarkan herbal dan bunga, hanya saja tidak merusak kopi dan teh. Produk berbahaya adalah: soba, lada, jagung.