Dengan gizi yang tidak efisien , seseorang kehilangan produktivitas dalam pekerjaan, kondisi fisik dan moralnya memburuk. Anda harus menentukan prioritas untuk diri sendiri, apa yang Anda inginkan dari kehidupan, dan apa yang dapat Anda putuskan. Sebelum reorganisasi menjadi makanan sehat, Anda perlu memikirkan kembali hidup Anda, karena ini bukan diet yang dapat dilemparkan kapan saja, ini adalah cara hidup yang harus Anda lakukan secara sadar dan tidak dapat ditarik kembali.
Makanan terpisah menyiratkan pembagian makanan menjadi protein dan karbohidrat. Mengikuti persyaratan dasar, Anda akan mendapatkan hasil yang baik. Peremajaan kulit, ringan di seluruh tubuh, peningkatan efisiensi dan kemampuan untuk mengembalikan kekuatan dengan cepat, semua ini nyata, hanya tidak perlu berhenti pada hasil. Jika tidak, ketika Anda kembali ke cara hidup yang biasa, Anda akan dibawa kembali satu langkah.
Vegetarisme adalah varian nutrisi yang sangat kompleks, pada awal perjalanan panjang. Secara umum, orang-orang datang ke vegetarisme yang telah memutuskan untuk menyelamatkan hidup mereka dari kekerasan, dalam setiap manifestasinya. Menolak dari daging, ikan, produk susu, kadang-kadang bahkan dari lemak nabati. Dan berusaha untuk kesempurnaan, spiritual dan fisik.
Tidak semua orang bisa selamat dari kelaparan kuratif . Ini adalah proses fisik dan moral yang sangat sulit. Untuk itu perlu dipersiapkan dengan sangat hati-hati. Perlu mempersiapkan tubuh untuk pembersihan, khususnya usus, karena selama berpuasa untuk mempertahankan kehidupan, tubuh mulai mencerna semua cadangan yang disimpan sebelumnya, ketika mereka ditahan, proses peracunan terjadi, sehingga ini tidak terjadi, Anda harus mengikuti semua instruksi yang terlampir di kompleks. Ada dua jenis puasa, puasa dua puluh empat jam dan puasa tiga hari. Untuk mengetahui kemungkinan tubuh Anda, lebih baik mulai dengan minimum. Keluar dari puasa, harus terjadi secara bertahap, dimulai dengan kaldu sayuran, lalu salad, dan beralih ke makanan biasa, tetapi dalam porsi minimal. Waktu untuk keluar dari kelaparan lebih baik memilih yang sama dengan durasi kelaparan itu sendiri.
Diet , ini adalah jenis nutrisi yang lebih tepat. Karena dalam hal ini Anda perlu memutuskan produk tertentu yang akan Anda gunakan. Untuk menentukan jumlah makanan yang tepat, hitung kandungan kalori, tetapi perlu diingat bahwa produk harus beragam, dan mengandung semua zat yang diperlukan untuk saturasi penuh tubuh. Ambil makanan dalam porsi kecil, tetapi sering, itu akan memungkinkan untuk mencerna makanan sepenuhnya, tanpa meletakkan apapun kembali pada "sesudahnya". Waktu makan juga sangat penting. Ada pendapat bahwa setelah jam enam sore Anda tidak boleh makan. Namun faktanya, makanan terakhir seharusnya empat jam sebelum tidur, setidaknya. Jika Anda berbaring pada pukul dua belas pagi, Anda dapat makan malam pada pukul delapan, tetapi tentu saja tidak ketat. Salad atau yogurt cocok.
Ada banyak resep dan jenis nutrisi yang tepat. Tetapi setiap orang harus memutuskan sendiri apakah dia membutuhkannya atau tidak. Tidak diragukan lagi, nutrisi yang tepat dan rasional dalam banyak hal membuat hidup kita lebih mudah. Ketika sensasi fisik menjadi sangat berbeda, ringan, bahkan berangin.