Opsi pertama
Ini, katakanlah, diet (meskipun lebih seperti kelaparan), bahkan bintang itu sendiri menyebut brutal dan resor itu hanya jika perlu kehilangan berat badan dalam waktu singkat. Seluruh diet terdiri dari ikan mentah dan buah beri. Kerugian utamanya adalah bahwa konsumsi ikan mentah yang tidak terkontrol dan tidak terkendali dapat menyebabkan infeksi oleh parasit, dan bahaya ini dapat dihindari hanya jika seseorang memakan ikan mentah di restoran Jepang yang mahal dan teruji. Selain itu, ikan mentah mengandung zat yang mengeluarkan vitamin B1 dari tubuh, yang berpartisipasi di otak. Situasi ini bahkan tidak menghemat penggunaan buah beri.
Pilihan kedua
Pilihan ini lebih hemat, meskipun juga tidak sepenuhnya tanpa dosa dalam hal nutrisi yang tepat. Rahasianya adalah Anda bisa memakan semua produk, tetapi hanya dimasak untuk pasangan. Gula tidak bisa dikonsumsi, tetapi cukup di sayuran, sehingga tubuh tidak akan menderita karena kekurangan gula. Dari daging, Victoria Beckham menyarankan untuk menolak ikan dan makanan laut. Pada pandangan pertama, diet yang cukup tidak berbahaya dan bahkan bermanfaat, tetapi penggunaan produk kukus menyiratkan penolakan penggunaan lemak nabati dan hewani, dan mereka diperlukan untuk berfungsinya tubuh.
Pilihan ketiga
Diet ini dirancang untuk empat kali sehari, sehingga rasa lapar tidak seharusnya menyiksa Anda.
Untuk sarapan, beberapa roti bakar dan teh tanpa gula diperbolehkan.
Untuk sarapan kedua Anda dapat memanjakan diri dengan salad buah yang terbuat dari buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi - pada umumnya buah apapun diperbolehkan kecuali pisang dan anggur.
Untuk makan siang, dada ayam tanpa kulit diperbolehkan, hiasi dengan sayuran rebus atau bahkan digoreng. Tetapi Anda perlu memasak tanpa bumbu dan garam, dan dari meja untuk keluar dengan sedikit rasa lapar, sehingga porsinya harus kecil.
Untuk makan malam, salad hijau atau sayuran rebus dimakan, sedikit keju dan udang diperbolehkan.
Diet ini harus dipatuhi selama tiga hari, setelah itu perlu untuk membersihkan usus. Untuk ini, perlu untuk mencampur air mineral tanpa gas dan jus jeruk grapefruit segar. Campuran ini harus diminum dua atau tiga kali sehari. Menurut pernyataan bintang itu, jika Anda rutin melakukan pembersihan seperti itu, Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang Anda makan. Hal utama bukanlah untuk makan berlebihan, tetapi meninggalkan meja dengan sedikit rasa lapar.
Diet ini juga tidak bisa disebut tanpa dosa. Pertama, sarapan terlalu ramping, dan faktanya, menurut ahli diet, ini adalah makanan paling penting hari ini. Selain itu, diet itu sendiri sangat terbatas dalam hal jumlah makanan yang dikonsumsi, jadi tidak ada gunanya untuk duduk di diet ini untuk waktu yang lama.
Opsi keempat
Diet ini dirancang selama sepuluh hari, yang utama adalah kondisinya - untuk mematuhi waktu makan yang sama.
Sarapan adalah pukul setengah sembilan pagi, gandum utuh dan dua roti diperbolehkan.
Makan siang di setengah hari pertama, makan dada ayam tanpa kulit, tanpa bumbu dan garam dengan salad mangga.
Makan malam paling lambat jam enam sore. Anda bisa makan daun salad dan ayam goreng. Jumlah makanannya kecil.
Setelah sepuluh hari diet, Anda dapat menggunakan teh, coklat, kopi, ikan, sayuran mentah dan dimasak, kentang. Ayam bisa diganti dengan udang, makanan disiapkan tanpa garam. Ini adalah penolakan garam dan diet terbatas yang membuat diet ini tidak cocok untuk waktu yang lama untuk mematuhinya.