Agen kesehatan ini memperkuat jaringan tulang dan menyehatkan otak. Menurut beberapa ahli gizi, pertemuan rutin dengan es krim mengurangi risiko terkena kanker usus. Apakah Anda ingin tahu cara menentukan aditif makanan dalam es krim? Baca terus.
Dalam produk juga ada lemak susu, yang berkontribusi pada produksi hormon seks wanita. Misi mereka adalah untuk menyediakan wanita dengan siklus menstruasi yang teratur, untuk melindungi dari infertilitas dan untuk tetap awet muda. Banyak makanan yang baik dan dingin berdasarkan buah-buahan, buah (yang disebut jus beku). Fiturnya adalah kandungan vitamin C yang besar.
Asam askorbat meningkatkan kemampuan pertahanan tubuh, memungkinkan Anda untuk mengatasi flu dan infeksi lain dengan baik, dan juga memperpanjang masa muda. Lagi pula, vitamin C - antioksidan kuat, yang melawan musuh-musuh muda - radikal bebas. Dengan semua kualitas positifnya, es krim dapat menyebabkan kram perut dan saluran empedu. Oleh karena itu, orang-orang dengan gangguan pencernaan seharusnya tidak menyalahgunakan kelezatan ini - terutama selama eksaserbasi penyakit.
Kelezatan berubah menjadi dumpling. Fitnah fitnah! Tentu saja, jika Anda menyerap kilo plombir, Anda bisa membengkak hingga ukuran yang luar biasa (seperti halnya hidangan lain!). Tetapi dosis es krim yang moderat hanya membantu menyingkirkan kelebihan kilogram. Dan yang mendukung sosok itu adalah makanan olahan susu. Sekutu utama harmoni di sini adalah kalsium. Ini mempercepat metabolisme dan menghilangkan sentimeter yang tidak perlu. Karena itu, es krim sering dimasukkan dalam program pelangsingan dunia "bintang". Bola-bola manis membantu menyingkirkan kelebihan berat badan ke penyanyi Madonna. Dalam es krim untuk menurunkan berat badan sebaiknya tidak lebih dari 10% lemak. Makan dalam sehari tidak lebih dari 50-70 gram (dosis lebih baik didiskusikan pada konsultasi individu dengan ahli gizi). Makan es krim diperlukan sebelum makan utama atau dalam interval antara hidangan tanpa pemanis - misalnya, sup dan ragout. Untuk sistem inilah seharusnya ada orang-orang manis yang ingin menjaga keharmonisan. Dan makanan penutup yang biasa setelah makan malam (tidak peduli apa - es krim atau kue) hanya berkontribusi terhadap penambahan berat badan.
Mudah »es krim mempromosikan harmoni. Bebek, kemungkinan besar, diluncurkan oleh produsen produk di bawah standar dengan aditif sintetis. Kombinasi lemak nabati dan hewani (ini adalah komposisi dari apa yang disebut "light" ice cream) memperlambat metabolisme. Plus, aliansi ini meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida darah - zat yang menyebabkan penyakit jantung dan pembuluh darah. Karena itu, es krim dengan tanda cahaya - cara yang tepat untuk menambah sentimeter ekstra dan merusak kesehatan Anda.
Bola salju menyelamatkan dari dingin. Fakta ini tidak dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah resmi. Tapi, menurut konsultan kami, pendapat ini memiliki hak untuk ada. Selama pilek, infeksi cenderung menumpuk di tenggorokan. Jika Anda makan sedikit es krim, suhu selaput lendirnya akan berkurang - dan virus dapat mati karenanya. Peradangan akan hilang. Namun, kami tidak merekomendasikan memperlakukan ekstrim ini. Adalah mungkin untuk mengalahkan flu biasa hanya pada tahap awal. Jika prosesnya sudah terlalu jauh, es krim tidak akan membantu - dan bahkan akan memperparah kondisi.
Es keajaiban meredakan stres. Dan inilah kebenaran sejati! Sifat es krim susu (krim) adalah asam amino L-triptofan. Ini - penenang alami menenangkan sistem saraf, meningkatkan suasana hati, mengurangi ketegangan mental, memperbaiki tidur dan membantu mengatasi insomnia. Dalam susu segar mengandung banyak L-triptofan. Tapi, sayangnya, asam amino ini cepat membusuk pada suhu di atas 0C. Oleh karena itu, di toko produk susu (didinginkan, tetapi tidak beku!) Bahan anti-stres yang berharga sangat kecil. Anda dapat menghemat tentara L-tryptophan jika Anda membuat es krim dari itu. Juga, bola multi-warna (terlepas dari apakah mereka buah atau produk susu) berkontribusi pada produksi serotonin - hormon sukacita. Dia bertanggung jawab atas emosi positif dan memberikan rasa bahagia. Dengan bantuan instruksi kami, Anda akan belajar bagaimana menentukan dalam suplemen makanan beku.
Tanda Hitam
Semua argumen tentang manfaat hanya berlaku untuk es krim dari produk berkualitas. Layak dibaca dengan hati-hati label dan makan hanya makanan lezat yang terbukti. Banyak produsen mencoba untuk mengurangi harga produk manis mereka dan menambahkan "makeweights" sintetis.
E102 (pewarna tetrazine). Dapat menyebabkan sakit kepala, serangan asma, memperlemah penglihatan. Anak-anak - iritasi yang berlebihan, gangguan tidur.
E100 (pewarna kurkumin). Dapat mengiritasi kulit.
E466 (zat penstabil sodium karboksimetil selulosa). Dia memiliki bakat hitam untuk merusak giginya, memprovokasi ruam kulit, diare, sakit di perut.
E407 (pengental carrageenan). Diyakini bahwa dalam dosis kecil itu aman. Namun dalam jumlah besar menyebabkan gangguan dalam kerja usus, termasuk penyakit berbahaya - kolitis ulserativa.
EZZO (asam sitrat). Sering menyebabkan reaksi alergi dan dapat menyebabkan eksaserbasi herpes.