Gunung dari bahu
Anda terbiasa mengambil hal yang paling sulit dan selalu membawanya sampai akhir. Tidak mungkin untuk menerima bantuan atau mempercayakan urusan kepada orang lain! Tentu saja, pendekatan ini layak mendapat pujian, tetapi seiring waktu, komitmen dan disiplin Anda dapat tumbuh menjadi tanggung jawab yang berlebihan dan membawa banyak masalah kepada orang lain dan diri Anda sendiri. Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk bekerja di depan komputer, pertama-tama bahu dan punggung bagian atas menjadi lelah. Dan itu tidak hanya di kursi yang tidak nyaman. Dipercaya bahwa bahu adalah zona hiperopia. Lagi pula, bagian tubuh inilah yang menyakiti mereka yang terlalu banyak tanggung jawab. Untuk mengatur ulang "gunung" dari bahu Anda akan membantu batu, atau lebih tepatnya, terapi batu. Pijatan ini dengan batu yang memiliki permukaan halus dan bentuk oval. Prosedurnya sendiri membutuhkan waktu 45 menit hingga satu jam. Pada titik-titik biologis aktif tubuh ditempatkan batu - panas dan dingin. Batu panas adalah basal asal vulkanik. Itu dibawa dari Indonesia, Peru, Argentina, dari Kepulauan Hawaii. Kelebihan pengolahan basalt sangat langka, karena diyakini bahwa batu vulkanik yang ditemukan di pantai, dipoles oleh gelombang, menyimpan energi alam itu sendiri. Karena strukturnya yang berpori, basal dapat menahan panas untuk waktu yang lama. Dengan bantuan air panas, kerikil panas hingga 38-40 derajat dan terurai di tubuh, atau mereka memijat titik-titik tertentu. Panas yang memancar dari batu dapat menembus hingga kedalaman hingga 4 cm. Di bawah pengaruh ini, pembuluh meluas, dan cairan berlebih dikeluarkan dari otot dan jaringan. Kerikil putih dingin terbuat dari marmer. Suhu mereka harus dari 0 hingga -15 derajat. Karena kontras antara efek batu panas dan dingin, tonus otot meningkat, stagnasi darah vena dihilangkan, tekanan darah dinormalkan. Bersamaan dengan pijat batu di stonerapy, minyak aromatik digunakan. Mereka membantu memperkuat efek dari prosedur itu sendiri. Misalnya, bau jeruk meningkatkan tonus dan mengisi dengan vitalitas, verbena membersihkan pikiran, dan mint mendorong relaksasi. Sesi teratur terapi batu membantu menghilangkan sindrom kelelahan kronis, menghilangkan stres, mengendurkan otot-otot punggung dan bahu korset. Tapi, seperti halnya pijat, terapi batu memiliki kontraindikasi. Lebih baik menahan diri dari prosedur untuk eksaserbasi penyakit kronis dan infeksius, kehamilan.
Energi damai
Anda cukup mudah untuk keluar dari kedamaian. Anda adalah orang yang rentan dan sensitif dan penyelamatan dari stres yang paling sering dicari dalam permen dan makanan penutup. Tetapi penggunaan antidepresan berkalori tinggi seperti itu sering menyebabkan sentimeter berlebih di pinggang, membuat Anda frustrasi, tidak ada masalah di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi Anda. Tampaknya, lingkaran setan. Tetapi ada cara yang bisa meningkatkan mood, dan menyingkirkan konsekuensi terapi anti stres yang manis, berkumpul di area perut. Pijat perut tsinejtsan dikenal sudah berabad-abad, ia dipraktekkan oleh para biarawan Tao untuk klarifikasi tubuh sebelum meditasi dan latihan spiritual. Dalam pengobatan timur, diyakini bahwa lambung adalah pusat vital seluruh organisme, baterai yang memberi makan bagian lain dari tubuh. Hasil dari ketegangan saraf sering menjadi kembung. Dalam hal ini, tabib Timur akan mengatakan bahwa energi qi tidak dapat dengan bebas beredar di dalam tubuh karena blok-blok yang terbentuk. Untuk membangkitkan energi dan mengarahkannya ke arah yang benar, perlu untuk bekerja pada titik-titik khusus yang terletak di dekat pusar. Ini akan membantu tidak hanya untuk mengaktifkan aliran energi, tetapi juga untuk meningkatkan pencernaan, untuk mempercepat metabolisme lemak. Jadi, sentimeter ekstra akan hilang setelah kelelahan dan mengalami.
Renang gratis
Di tempat kerja, Anda mencoba yang terbaik, tetapi promosi dan bonus diberikan kepada orang lain. Anda berpikir bahwa Anda berhak mendapatkan pertumbuhan karier dan imbalan uang, tetapi para bos dengan keras kepala tidak mau memperhatikan upaya Anda. Tampaknya terlalu banyak tanggung jawab dan perbuatan yang dibebankan pada Anda yang rapuh. Tidak heran bahwa di malam hari Anda merasakan sakit di tulang belakang dan punggung bawah. Setelah semua, diyakini bahwa sakit punggung paling sering mengganggu orang-orang yang tidak puas dengan situasi keuangan mereka, dan mereka yang bekerja telah menjadi beban yang tak tertahankan. Jika semua hal di atas dapat Anda katakan tentang diri Anda sendiri, prosedur air akan datang untuk membantu, tetapi tidak cukup biasa. Mengambang adalah prosedur relaksasi, di mana Anda berbaring di permukaan air dengan kandungan garam yang tinggi. Untuk kenyamanan maksimal, suhu air harus tepat sama dengan suhu tubuh. Ketinggian air hanya 25-30 cm, tetapi konsentrasi tinggi garam khusus tidak akan memungkinkan kita untuk tenggelam. Float-chamber atau float-room tidak menembus suara atau cahaya asing, sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada perasaan dan pikiran Anda. Selama mengambang, semua otot tubuh rileks, metabolisme meningkat, dan sejumlah besar hormon kebahagiaan - endorfin diproduksi. Menurut efek restorasinya, satu jam istirahat di ruang pelampung adalah sekitar 8 jam tidur biasa. Dianjurkan untuk pergi berenang seperti itu ketika perlu untuk memulihkan setelah pengerahan tenaga fisik dan ketegangan emosional yang berlebihan. Selain itu, selama prosedur, semua otot tubuh benar-benar rileks, ini akan membantu Anda melupakan ketegangan dan rasa sakit di punggung dan punggung bawah.
Semua poin di atas saya
Anda harus membuat pilihan penting, tetapi Anda tidak dapat memutuskannya. Alih-alih memberikan jawaban yang tidak ambigu, Anda terus menggulir melalui kepala ratusan opsi untuk pengembangan acara. Anda takut untuk membuat kesalahan dan bahkan setelah keputusan telah dibuat, Anda terus meragukan apakah Anda bertindak dengan benar atau tidak. Dari begitu banyak pikiran yang tidak menyenangkan, cepat atau lambat Anda akan sakit kepala, dan di daerah leher akan ada berat, seolah-olah beban berat menggantung di atasnya. Jika Anda ingin mengakhiri masalah ini, saatnya untuk menggunakan bantuan pijat India - shirobjangi. Shirobyanga adalah prosedur Ayurvedic yang unik, di mana dampak pada titik energi yang terletak di kepala dan leher terjadi. Menurut penyembuh India, ada tempat-tempat tertentu di tubuh manusia yang merupakan pusat energi vital. Mereka terhubung dengan organ-organ internal dan bagian-bagian tubuh. Para yogi menyebutnya "marma", yang berarti "titik kehidupan". Di kepala terletak sebagian besar dari semua poin marma - 37 dari 107. Melalui mereka, dengan bantuan pijat dan minyak Ayurvedic, pusat otak dalam diaktifkan, bertanggung jawab untuk kejernihan pikiran, memori dan emosi yang menyenangkan, cadangan energi tubuh terungkap, ada bantuan dari sakit kepala, relaksasi otot zona kerah leher. Tetapi prosedur ini memiliki dampak positif tidak hanya pada pikiran. Jika rambut Anda rontok, dan kulit kepala cukup kering, maka shirobyyanga akan membantu mengatasi masalah ini dengan memperbaiki sirkulasi darah pada kulit kepala.
Pijat di bawah tongkat
Di pagi hari Anda hampir tidak membuka mata, dan di sore hari Anda sudah mulai tidur. Keadaan seperti itu tidak biasa untuk musim gugur. Karena kurangnya panas dan cahaya, ada gangguan dan kelemahan. Dalam hal ini, Anda memerlukan muatan energi yang baik, yang dapat diperoleh, misalnya, mengunjungi sesi pijat Creole. Itu dilakukan dengan bantuan tongkat bambu, tetapi dengan hukuman fisik tidak ada yang sama. Prosedur ini benar-benar tidak menyakitkan. Sesi pijat Creole berlangsung setengah waktu pijat manual, namun, tidak mengakui efektivitas prosedur tradisional. Bambu di banyak negara melambangkan kekuatan dan ketahanan, selain itu diyakini bahwa itu menarik keberuntungan. Menggunakan bambu sebagai alat pijat yang tidak biasa tidak hanya asli, tetapi juga sangat berguna. Prosedurnya dimulai dengan penggilingan besar-besaran batang bambu besar, yang secara efektif memengaruhi otot-otot. Kemudian, dengan tongkat kecil, titik-titik aktif biologis dipelajari. Karena intensitas yang berbeda dari dampak pada tubuh, jutaan sensor beranimasi, ketegangan otot berkurang, dan keseimbangan energi dipulihkan. Selain itu, prosedur ini dilakukan dengan musik nasional Creole yang ritmik, yang akan mengisi Anda dengan energi dari tepi yang hangat ini.
Semua penyakit dari saraf
Bahkan dokter Yunani sadar akan pengaruh keadaan pikiran pada tubuh manusia. Dan pada awal abad XIX, gagasan "psikosomatika" muncul - arah dalam kedokteran dan psikologi, mempelajari pengaruh faktor psikologis pada penyakit tubuh. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa penyebab beberapa penyakit bukanlah virus atau trauma, tetapi proses mental dan emosi pasien, misalnya, kemarahan, ketakutan, kecemasan, rasa bersalah. Dokter telah menentukan penyakit mana yang dapat menyebabkan emosi negatif tertentu. Misalnya, rasa sakit di tenggorokan bisa muncul bukan hanya karena pilek, tetapi juga karena perasaan batin, dari ketidakmampuan bicara.
- Ulkus lambung sering menyiksa mereka yang dipaksa untuk mentoleransi norma dan aturan perilaku yang dipaksakan, tetapi tidak memiliki kesempatan untuk mengekspresikan protes mereka.
- Tekanan bisa meningkat jika seseorang mencari alasan untuk dirinya sendiri, agar tidak melakukan beberapa tugas yang tidak menyenangkan.
- Yah, pilek bisa menjadi konsekuensi dari konflik di tempat kerja. Karena kesulitan dalam kerja kolektif, seseorang mencari alasan untuk menghindari pertempuran lain. Keinginan bawah sadar ini memprogram tubuh pada skema "melemahkan kekebalan - dingin - cuti sakit - kesempatan untuk duduk di rumah dan tidak menghadapi rekan yang saling bertentangan."