-Kesehatan untuk wanita
Banyak tanaman obat mampu melindungi kelenjar susu wanita dari ancaman kanker, dan juga untuk melindungi seorang wanita dari penuaan dini, menjaga kecantikannya dan menarik selama bertahun-tahun dan memperpanjang kehidupannya yang aktif. Di antara mereka, peran utama adalah tanaman yang membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya, racun dan faktor negatif lainnya - yaitu, tanaman yang membersihkan usus, hati, dan darah. Ini termasuk akar burdock, akar dandelion, biji labu, milk thistle. Penting dan tanaman yang memiliki tindakan antiparasit, di antaranya adalah apsintus, anyelir, akar jahe, lada, kulit walnut hitam, akar calamus, akar dandelion, yarrow, burdock root, bidang ekor kuda.
Selain itu, kita tidak boleh lupa tentang tanaman obat makanan yang memasok serat ke tubuh: wortel, bit, semua jenis kubis, gandum dan oat bran. Dari semua jenis dedak, dan sekarang ada rye dan bahkan dedak soba, yang paling berguna untuk tubuh wanita adalah dedak gandum. Terbukti secara ilmiah bahwa mereka secara signifikan mengurangi konsentrasi dalam darah hormon estrogen, dan dia, dengan pelanggaran tertentu dalam tubuh seorang wanita dapat menyebabkan kanker payudara.
Obat alami yang baik, merevitalisasi mikroflora usus, adalah umbi artichoke Yerusalem. Ada juga kelas jamur yang lebih tinggi, yang meliputi jamur putih dan merah, chanterelles, serta jamur obat Cina - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Semua jamur ini kaya akan polisakarida (karbohidrat kompleks), yang memiliki antitumor, antivirus, aktivitas disinfektan.
Ada banyak tanaman yang mengandung mineral, mikro dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh. Rosehip ini, sea buckthorn, citrus, hawthorn, merah dan chokeberry. Ini hanya bagian dari daftar tanaman dengan komposisi antioksidan, yaitu, mengandung seng, selenium, tembaga, mangan dan antioksidan vitamin A, C, E. Semua herbal di atas, normalisasi kerja seluruh tubuh wanita, dan terutama membantu menjaga kelenjar yang sehat, tiroid, hati, usus, harus digunakan secara individual dengan publisitas pada semua parameter kliniko-fisiologis seorang wanita.
Mineral dan elemen untuk kesehatan kelenjar susu
Microelements dalam tubuh manusia memainkan peran ganda: di satu sisi, mereka secara aktif berpartisipasi dalam proses kehidupan, di sisi lain - mereka melindungi terhadap berbagai penyakit, dan kanker pada khususnya. Unsur mineral dan trace apa yang sangat penting untuk fungsi normal kelenjar susu?
Dari makroelemen, kalsium, yang mengatur semua proses vital dalam tubuh, sangat penting dalam kepentingannya. Kalsium adalah dasar untuk pembentukan bangkai jaringan ikat semua organ dan tubuh secara keseluruhan. Seng dan selenium sangat penting. Sifat penyembuhan selenium telah ditemukan relatif baru-baru ini, tetapi selenium saat ini dianggap sebagai salah satu pembela antitumor dan selalu dimasukkan dalam program pengobatan anti-kanker. Selenium menghambat proses degenerasi ganas dari jaringan, dan dalam kombinasi dengan yodium berkontribusi pada fungsi normal dari kelenjar tiroid. Bukti ilmiah telah diperoleh bahwa, dengan defisiensi selenium, manifestasi kekurangan yodium dapat memburuk.
Kenali penyakit pada waktunya
Telah diketahui bahwa untuk keberhasilan pengobatan kanker, salah satu kondisi yang paling penting adalah deteksi dini penyakit ini, dan kanker payudara tidak terkecuali dalam hal ini. Dalam kehidupan praktis setiap wanita harus memasuki pengamatan rutin di ginekolog dan aturan yang tidak berubah untuk melakukan pemeriksaan sendiri secara teratur kelenjar susu.
Pemeriksaan payudara dilakukan pada hari ketujuh setelah akhir menstruasi pada wanita usia subur. Para wanita yang telah mengalami menopause, dianjurkan untuk memeriksa kelenjar susu pada hari pertama setiap bulan (untuk kenyamanan menghafal). Pemeriksaan payudara harus teratur dan setiap bulan. Pertama, berdiri di depan cermin dengan tubuh telanjang ke pinggang dan lihat apakah Anda memiliki puting pada satu tingkat. Lihat apakah ada perubahan eksternal: kemerahan, pembengkakan, belitan puting atau jaringan payudara, apakah ada pengelupasan, jika ada sekresi dari puting (juga lihat apakah ada jejak ekskresi pada bra). Kemudian angkat tangan ke atas dan, berdiri, lihat saja dengan hati-hati, pada tingkat yang sama adalah kelenjar susu dan puting susu. Jika seorang wanita secara alami memiliki payudara besar, perkawinan bawaan puting atau entrainment kongenital puting, maka wanita itu tahu bahwa ini adalah norma baginya. Perhatian harus merupakan perubahan yang terjadi pada pemeriksaan berikutnya.
Kemudian, berdiri dengan tangan Anda ke atas, periksa diri Anda dari sisi-sisinya. Setelah itu, berbaringlah di sofa, letakkan roller dari lembaran yang dipilin dan telapak tangan kanan Anda di bawah tulang belikat, meratakannya, menekannya searah jarum jam, tekan pada jaringan payudara. Jika kelenjar susu mengandung segel, mereka akan menonjol. Lakukan hal yang sama dengan tangan kiri Anda. Setelah itu, periksa area aksila dan supraklavikula: apakah ada simpul, tonjolan, anjing laut. Dianjurkan untuk hati-hati mempertimbangkan setiap kelenjar tiroid dalam setiap pemeriksaan tersebut, untuk melihat apakah ada perubahan di dalamnya.
Apa yang harus dicari
Sebagai kesimpulan, saya ingin menekankan sekali lagi aspek terpenting dalam hidup kita, yang harus kita perhatikan seorang wanita yang berusaha menjaga kesehatan kelenjar susu. Ikuti diet yang rasional, kurangi konsumsi gula, garam, kurangi jumlah lemak hewani dalam diet dan tingkatkan konsumsi sayuran, buah-buahan, berry, produk susu fermentasi. Normalkan berat badan Anda. Ingat kebutuhan untuk aktivitas fisik secara teratur - ini adalah dasar dari kesehatan setiap orang.