Walnut adalah roti kedua!

Walnut - sama sekali tidak Yunani.

Pada mulanya, walnut dapat dengan benar disebut Asia Tengah, Himalaya, dan Transkaukasia. Dari sana itulah kacang menyebar dan berhasil memantapkan dirinya dalam daftar produk yang paling bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Pohon kenari telah ada selama lebih dari lima ratus tahun, terlepas dari fakta bahwa walnut dapat hidup hingga dua ribu tahun! Roti kedua.

Para ilmuwan menyebut walnut "roti kedua", yang tidak mengherankan, karena kenari mengandung: lemak, protein, karbohidrat, mineral (nitrogen, fosfor, kalium, kalsium, besi, kobalt, seng, dan terutama yodium, yang tidak begitu cukup untuk penduduk kota-kota modern), tanin, vitamin: A, B, B1, C, E, K, PP, F dan zat aktif biologis lainnya. Tambahkan juga ke daftar ini kumpulan asam amino yang kaya yang terkandung dalam inti kacang dan Anda pasti tidak akan ragu tentang kegunaannya.

Sifat medis.

Setelah yakin akan kegunaan makan kacang dalam makanan, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan sifat obatnya.

Berikut beberapa resep dan tips untuk:

• Untuk mengisi tubuh dengan vitamin C, yang terutama diperlukan di musim gugur, dianjurkan untuk makan 20 - 25 kacang per hari.
• Untuk memberi diri Anda tujuh tahun hidup, Anda perlu mengonsumsi tiga kenari sehari selama setahun.
• Jangan menambah berat badan bagi mereka yang menderita penggemukan, cukup seminggu sekali, tambahkan segenggam penuh kacang kacang ke salad.
• Bantu hati, menghilangkan sakit kepala dan kelelahan, memperkuat otot jantung dan sistem saraf. Cobalah sekali makan 30 g kenari, 20 g kismis, dan jumlah keju yang sama.
• Mempercepat penyembuhan luka bakar menggunakan minyak kenari.

Persiapan dan penyimpanan walnut.

Resep dengan kenari banyak, tetapi selalu jalan akan berada di atas meja "Nut Pate", yang disiapkan selama lima menit, bahkan masakan yang tidak kompeten.

Untuk melakukan ini, Anda perlu:

• 200 g kacang;
• 50 g keju Rusia (atau apel, pir);
• krim asam.

Kacang-kacangan kacang goreng di oven, dingin, kupas film coklat, kerak dan langit-langit. Parut keju cincang halus dengan krim asam dan kacang hancur. Jangan ragu untuk menyebar pada roti atau roti panggang dan memperlakukan tamu. Selamat makan.

Sebagai kesimpulan, beberapa tips untuk ibu rumah tangga yang baik.

Jadi, ingat, kacang-kacangan:

• Yang terbaik adalah membeli dalam kulit - mereka disimpan lebih lama dan akan kurang peduli tentang kebersihan mereka, karena Anda membersihkannya sendiri;
• Itu harus disimpan di tempat yang kering dan dingin. Baru dipetik harus dikeringkan terlebih dahulu;
• Cepat cair memburuk, sehingga mereka harus segera setelah pembelian atau persiapan;
• Dengan jamur bisa beracun, jadi mereka harus dibuang sekaligus, tanpa menyisakan bagian yang sehat;
• Goreng terbaik beku.

Karena ada banyak pohon walnut dan semak-semak, kecuali pohon kenari, saya akan mengatakan beberapa patah kata tentang mereka.

Kacang tanah - dianjurkan untuk memakan mereka yang berada dalam ketegangan konstan, dan asam amino yang terkandung di dalamnya, membuatnya lebih mudah tertidur. Hal utama adalah tidak melupakan nomor mereka pada satu waktu: tidak ada lagi genggam, ukuran tangan.

Kacang hutan - dengan jumlah nutrisi - juara di antara saudara-saudara mereka. Karena tingginya kandungan lemak tak jenuh dan vitamin E, kacang-kacangan ini direkomendasikan untuk orang-orang yang memiliki penyakit berat.

Pistachio adalah sumber asam ellagic yang kaya, yang memiliki efek menguntungkan pada robot jantung. Dan berkat vitamin B1, itu meningkatkan aktivitas mental.

Almond merupakan sumber magnesium yang berharga, yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang. Dianjurkan untuk anak-anak dan orang tua. Bertindak sebagai antidepresan.

Biarkan dalam hidup Anda gila dan hasil positif tidak akan membuat Anda menunggu. Jadilah sehat!