Bulimia adalah kondisi patologis yang disertai dengan peningkatan nafsu makan seseorang dalam bentuk yang diucapkan. Penyebab munculnya dan berkembangnya bulimia bisa sangat beragam: gangguan fungsi pusat makanan, istirahat besar di antara waktu makan, pelanggaran regulasi metabolisme, penurunan tingkat glukosa dalam darah, gangguan fungsional lambung dan peningkatan keasaman jus lambung, makan berlebihan sistematis, penurunan aktivitas gonad. Perkembangan bulimia pada beberapa wanita dewasa adalah karena kecenderungan keturunan.
Terlepas dari penyebab bulimia, dengan peningkatan tajam yang konstan pada nafsu makan dan peningkatan jumlah makanan yang Anda makan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk setiap makan. Setelah menetapkan penyebab utama perkembangan bulimia, seorang wanita, jika perlu, perlu menjalani pengobatan, dan juga merevisi organisasi dietnya.
Untuk membuang jumlah jaringan adiposa yang berlebihan, yang terbentuk selama perkembangan bulimia, kaum hawa harus terlebih dahulu memahami aturan berikut untuk pengaturan diet:
1. Tingkat kejenuhan seseorang setelah makan tergantung pada nilai gizi dari makanan yang dimakan. Namun, semakin banyak lemak dan karbohidrat dalam komposisi produk tertentu, semakin banyak kalori yang disiapkan dari pasokan makanan ke tubuh dan semakin banyak simpanan lemak yang disimpan dalam tubuh kita.
2. Bahkan makanan yang mengandung jumlah kalori yang relatif kecil, dengan konsumsi makanan yang tidak terkendali dalam volume besar juga dapat berkontribusi pada munculnya kelebihan berat badan.
3. Untuk wanita dewasa yang menderita bulimia, ahli gizi disarankan untuk meningkatkan proporsi makanan rendah kalori yang mengambil sejumlah besar ruang di saluran pencernaan untuk menyingkirkan timbunan lemak yang berlebihan sesegera mungkin. Produk-produk semacam itu terutama meliputi berbagai buah dan sayuran. Karena konsumsi sejumlah besar produk asal nabati, wanita dewasa yang menderita bulimia, mencapai perasaan kenyang, tetapi pada saat yang sama menghindari asupan kalori yang berlebihan dalam tubuh.
4. Ketika, sebagai hasil dari mengambil pengobatan untuk bulimia dan menyesuaikan set makanan untuk diet, seorang wanita akan tetap dapat kembali ke diet normal, disarankan untuk mendaftar di bagian olahraga atau klub kebugaran untuk menghilangkan jaringan adiposa lebih cepat. Terlepas dari kenyataan bahwa aktivitas fisik meningkatkan konsumsi energi oleh tubuh, tidak perlu untuk meningkatkan kandungan kalori dari diet dengan kelebihan berat badan yang terbentuk di bulimia, karena seperti yang dibuat "defisit energi" akan menyebabkan tubuh Anda memecah molekul lemak untuk mengisi kekurangan kalori untuk latihan.
Hal penting lainnya, yang harus memperhatikan wanita dewasa, mencoba cepat menyingkirkan efek bulimia - adalah keteraturan kepatuhan terhadap diet dan pelatihan absensi. Ingat bahwa menjaga gaya hidup aktif dan terus-menerus mengikuti aturan nutrisi rasional akan membantu meningkatkan konsumsi kalori oleh tubuh, dan oleh karena itu, akan berkontribusi pada "pembakaran" timbunan lemak dan koreksi angka, mengembalikan kerugian yang ditarik oleh perkembangan bulimia kepada orang-orang lawan jenis.