Apa pun yang mereka katakan tentang Anda dan jangan berpikir orang-orang di sekitar kita, Anda tidak akan menyukai semua orang. Tidak ada hal seperti itu, dan tidak pernah ada. Setiap orang memiliki tipenya sendiri, dan masing-masing dari kita memiliki selera sendiri.
Jika Anda peduli tentang inci ekstra di pinggang dan pinggul, Anda dapat menggunakannya dengan hak istimewa. Misalnya, Anda dapat mendaftar di klub tarian erotis Arab. Percayalah padaku, untuk orang sepertimu ada tempat.
Tetapi jika Anda benar-benar terganggu oleh sentimeter ekstra Anda, Anda harus memberi perhatian serius pada semua ini.
Hal pertama yang terlintas dalam pikiran Anda adalah memperbaiki pola makan Anda sendiri. Lagi pula, hanya dalam diet dan semua kesehatan Anda diletakkan. Jika Anda suka makan dengan baik, ini tidak berarti Anda dapat memiliki kilo kentang goreng dan kebab di akhir pekan. Anda hanya perlu memberi penghormatan kepada diri sendiri dan memahami bahwa hal utama untuk gizi manusia bukanlah seberapa banyak makan, tetapi apakah itu makan makanan yang tepat.
Dengan kata "produk yang tepat" pertama-tama kita berarti penggunaan jus segar, sayuran segar, buah-buahan segar, sayuran dan daging non-lemak berkualitas, misalnya - kalkun atau ayam dalam makanan.
Jika Anda tidak bisa menolak kue, maka Anda akan membutuhkan latihan fisik. Lagi pula, apakah Anda pernah berpikir tentang makanan apa yang diberikan kepada seseorang? Belum memikirkannya? Sia-sia, Anda kehilangan banyak. Dan kami akan memberi tahu Anda secara detail sekarang apa makanan penting dan mengapa itu sangat penting bagi seseorang.
Manusia dalam esensinya, seperti binatang, dan ini sampai taraf tertentu. Apa pun yang terjadi, seseorang harus makan dan, yang paling penting, mengonsumsi sejumlah besar air dalam makanan. Cairan itu mengisi ulang perut, dan karena itu mulai bekerja sebagai jam, tetapi ini hanya mungkin ketika seseorang mengkonsumsi air setidaknya 1,5 liter sehari.
Bahwa organisme itu merasakan dirinya pada ketinggian dan penuh energi, untuk tujuan ini, makanan diberikan kepada kita, manusia. Setelah semua, pasti Anda tidak pernah berpikir tentang mengapa deposito lemak terletak di tempat-tempat perempuan yang paling terlihat dan indah. Dan itu semua tergantung pada cara kita hidup. Jika kita menghabiskan malam di penerbangan di tempat tidur, misalnya, seperti saya, dan makan banyak, ini akan menjadi alasan pertama untuk merevisi diet mereka, diet harian mereka. Kami hanya tidak menghabiskan energi itu, yang harus diisi dengan makanan lezat dan sehat. Lihat, kita duduk seharian di kantor, dan energi kita, yang kita, tentu saja, harus habiskan, tidak sia-sia, karena kita duduk dan tidak banyak bergerak. Ini yang pertama.
Dan yang kedua adalah semakin banyak kita tidak menghabiskan energi, semakin sedikit makanan yang kita butuhkan. Tetapi otak manusia tidak mengerti ini, jadi kami duduk mengunyah makanan kami dengan kalori yang besar. Dari ini kita sendiri juga menderita. Selanjutnya, apa yang kita lihat dalam cermin cermin adalah babi gemuk yang merupakan hamburger, membenci gaya hidup sehat (karena terlalu malas untuk bergerak) dan membenci gadis-gadis muda di sekitarnya karena sangat langsing dan kecil, dan dia adalah seorang zhirtrest. Begitulah cara harga diri kita berkembang di masa depan.
Agar cepat menurunkan berat badan dan tetap cantik - perbaiki pola makan Anda sendiri, jagalah diri Anda sendiri dan yang terpenting - tingkatkan. Maka pinggang Anda akan sangat berterima kasih kepada Anda, dan pada gilirannya akan menarik perhatian pria kepada Anda!