Salad dari kubis laut Sea kale (rumput laut) kaya akan banyak zat yang berguna, asam amino. Ini mengandung banyak yodium yang berharga untuk tubuh. Perlu secara berkala untuk memasukkan produk ini dalam makanan. Salad ini "diperkuat" dengan cumi bergizi, wortel segar cerah dan mentimun juicy. Semua sangat bermanfaat dan dikombinasikan dengan sempurna satu sama lain. Mengenai penggunaan makanan laut dalam masalah pasca-kontroversial, yang bermuara pada dua pendapat kutub. Oleh karena itu, menambahkan cumi ke salad atau tidak selama berpuasa adalah masalah yang sangat individual. Rasio produk dapat disesuaikan dengan selera Anda. Kale laut, terutama yang dibeli untuk berat badan, diinginkan untuk dibilas dengan air mengalir.
Bahan-bahan:- Sea kale 200 g
- Ketimun 1 pc.
- Wortel 1 pc.
- Squid 100 g
- Minyak sulingan bunga matahari 1 sdm. l.
- Langkah 1 Siapkan kale laut, bangkai cumi yang dicairkan, bersihkan wortel segar, cincang mentimun segar, dan minyak sayur.
- Langkah 2 Cuci kale laut, tiriskan dan letakkan di mangkuk.
- Langkah 3 Tambahkan mentimun yang dihancurkan.
- Langkah 4 Masukkan wortel dan cumi rebus (direbus selama 2 menit dalam air mendidih), potong-potong di parutan besar.
- Langkah 5 Tambahkan minyak sayur. Aduk. Coba rasanya jika Anda perlu menambahkan garam dan sedikit jus lemon. Salad sudah siap!