Bagaimana cara kerja madu dan apa yang berguna untuk menurunkan berat badan ?
Lebah madu berhak disebut kompleks alami vitamin, mineral dan asam amino. Dengan diet panjang yang tidak termasuk buah manis, minyak sayur dan lemak, daging sapi dan daging babi dalam diet, produk madu merupakan sumber nutrisi yang berharga yang dapat dengan mudah mengkompensasi kekurangan mereka dalam tubuh. Dibandingkan dengan gula, permen lebah kurang kalori dan diserap ke dalam darah lebih cepat. Selain itu, produk perlebahan dengan sempurna meningkatkan metabolisme dan metabolisme, yang sangat diperlukan untuk orang yang melangsingkan tubuh.
Satu-satunya rekomendasi adalah pembatasan jumlah madu yang dikonsumsi. Karena lebih dari tiga sendok teh sudah ada di timbunan lemak, yang benar-benar menghancurkan hasil Anda dari diet.
Produk ini diinginkan untuk membeli tidak di toko, yang melewati pasteurisasi dan kehilangan sebagian besar zat yang berguna, dan dengan tangan peternak lebah. Yang terbaik adalah mengambil madu padat yang mengandung gula, yang mengandung lebih banyak asam amino daripada di analog cair.
Varian minuman dengan madu untuk menurunkan berat badan
Seperti disebutkan di atas, meskipun manis, sejumlah kecil madu hanya dapat secara positif memengaruhi tubuh kurus. Manfaat istimewa kelezatan ini dapat membawa dengan penggunaan yang tepat dan kombinasi dengan produk-produk tertentu. Ada baiknya mempertimbangkan bahwa sebaiknya menggunakan minuman madu saat perut kosong sebelum makan pertama. Dan Anda tidak perlu memulai sarapan dalam waktu kurang dari satu jam. Di malam hari, minum koktail ini tidak merekomendasikan, seperti di pagi hari, mungkin, bangun dengan bengkak.
Koktail madu-lemon
Resep ini dianggap salah satu yang paling populer dalam diet menurunkan berat badan. Dan ini tidak mengherankan, karena madu menggantikan kekurangan vitamin dan mineral, dan lemon mempromosikan pemecahan sel-sel lemak yang terbaik.
Untuk memasak, Anda membutuhkan segelas air hangat, dua sendok makan jus lemon, dan satu sendok makan madu. Bahan-bahan yang ditambahkan harus dicampur dengan baik dalam air sampai benar-benar larut.
Minuman pelangsing yang terdiri dari jahe, lemon dan madu
Persiapan koktail ini agak berbeda dari versi sebelumnya, tidak hanya oleh kehadiran jahe, tetapi juga oleh proporsi. Jadi, dalam segelas air hangat, tambahkan satu sendok teh madu, satu sendok makan jus lemon dan satu sendok makan jahe parut. Untuk rasa pahit yang lebih rendah dari jahe, kami menyarankan Anda untuk minum minuman dalam satu tegukan.
Dilihat oleh ulasan, minuman dari madu - ini adalah alat yang sangat baik untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Jadi, misalnya, untuk satu minggu konsumsi harian minuman madu dan diet dasar, Anda dapat menyingkirkan 2-3 kg lebih banyak daripada tanpa koktail.