Sistem makanan diet berdasarkan madu mungkin adalah diet yang paling berguna dan efektif untuk kesehatan! Jumlah maksimum karbohidrat dapat memulai mekanisme pengeluaran cadangan energi mereka sendiri, dan ini, seperti yang Anda tahu, tidak lain hanyalah lemak subkutan! Diet tinggi karbohidrat bukan karena mengandung sejumlah besar karbohidrat. Setelah semua, jika Anda berpikir, maka dengan meluapnya karbohidrat tubuh membawa mereka ke lemak. Dan dalam diet madu, kandungan lemak dan proteinnya minimal. Jika Anda mengambil persentasenya, karbohidrat akan jauh lebih banyak. Inilah nama sistem madu - "Karbohidrat Tinggi".
Diet untuk menurunkan berat badan berdasarkan pada madu.
Di jantung dari diet adalah madu, itu dikenal sebagai produk diet asal alam. Jika Anda melepaskan gula dan sepenuhnya menggantinya dengan madu, maka Anda dijamin akan menurunkan berat badan per bulan sebanyak 10 kilogram! Tetapi diketahui bahwa madu lebih manis daripada gula berkali lipat. Perkiraan untuk diri sendiri, apakah layak untuk dimasukkan ke dalam teh adalah gula rafinasi yang masih beracun? Atau mungkin lebih baik menambahkan sesendok madu, bermanfaat untuk kesehatan dan figur?
Diet, yang didasarkan pada penggunaan madu, berarti pengaturan fungsi pankreas. Madu berkontribusi pada normalisasi keasaman jus pencernaan, dengan cara, tidak masalah sama sekali apakah itu diturunkan atau ditingkatkan. Kapasitas lipase lambung menurun, yang berfungsi untuk membentuk sel-sel lemak untuk tubuh. Pada saat yang sama, sebagian besar "saham" ini sering berada di tubuh kita untuk waktu yang lama dengan lipatan lemak. Jadi, madu memperlambat pekerjaannya dan tidak mengijinkan sel-sel lemak (adiposit) untuk menetap di tubuh kita, menciptakan volume yang tidak perlu.
Tapi bukan itu saja. Madu tidak hanya mencegah timbunan lemak baru, dengan bantuan madu, lemak yang sudah ditempatkan dengan nyaman di tubuh kita di tempat-tempat yang tidak ditaruh dikonsumsi secara efektif. Madu adalah suplemen diet terkuat. Dan sebagai aditif aktif, itu merangsang pembelahan lipid yang telah menyimpan jaringan lemak. Kami juga menurunkan berat badan dan tidak berlaku, dengan cara, tidak ada upaya untuk ini.
Sayang: sedikit tentang yang baik.
- Madu mengandung sukrosa, glukosa, dan juga fruktosa.
- Madu mengandung banyak unsur vitamin B, K, E, C. Ia mengandung senyawa besi, fosfat, klor, sulfur, kalsium, sihir, dan kalium. Ia memiliki banyak asam amino, sehingga merangsang proses metabolisme. Di dalam madu, ada juga hormon alami.
- Madu juga mengandung unsur zat yang berbahaya bagi mikroflora patogen dan infeksi jamur.
Diet "Madu": Rahasia.
Madu, seperti yang diketahui semua orang, adalah hasil dari pengolahan serbuk sari yang mengandung sejumlah besar zat yang bertindak seperti perisai untuk sel darah merah dari serangan kolesterol. Zat-zat ini disebut pitosterol. Semakin sedikit kolesterol dalam darah, semakin tinggi efektivitas penurunan berat badan (sekitar, 40%).
Secara umum, madu - pejuang sejati, menyerang pound ekstra dari semua kemungkinan front. Dan bahwa Anda, mengamati diet madu, dapat bersukacita bukan hanya penarikan volume yang berlebihan, tetapi juga peningkatan kesejahteraan, kami akan mengutip beberapa fakta yang mengonfirmasi penggunaan produk ajaib ini.
Diet "Honey": aturan.
Aturan utama untuk diet madu adalah larangan konsumsi produk yang mengandung pati. Sayang, seperti diketahui, ketika pati bereaksi dengan pati, ia kehilangan semua manfaatnya. Ini paling baik diserap oleh tubuh bersama dengan produk susu dan susu fermentasi, itulah sebabnya mengapa mereka menempati tempat yang signifikan dalam sistem nutrisi makanan berdasarkan madu.
Aturan kedua dari diet pada madu adalah konsumsi sayuran dan buah-buahan wajib, tetapi, sekali lagi, tidak mengandung zat tepung. Mereka harus kaya vitamin A, karoten. Ini adalah wortel, tomat, paprika, bit, apel. Mereka mengandung banyak serat alami yang merangsang peristaltik usus. Dalam kombinasi dengan madu, vitamin A dan karoten meningkatkan proses pembelahan sel-sel jaringan adiposa.
Madu, produk susu, sayuran, buah-buahan, dan kombinasinya dapat membantu menurunkan hingga 10 kilogram dalam enam hingga tujuh hari.
Diet madu: opsi nomor 1.
Pilihan ini cocok untuk penggunaan jangka panjang, ia menyediakan berbagai macam diet. Tentu saja, dia tidak termasuk lemak, manis (ini tidak berlaku untuk madu) dan tepung. Kalori direkrut dengan mengorbankan makanan, yang menyediakan tubuh kita dengan unsur-unsur bermanfaat yang diperlukan dan sangat sehat.
Pada perut kosong di pagi hari, kami minum 300 gram air hangat dengan satu sendok makan madu dan irisan lemon. Kami juga melakukan hal yang sama di malam hari, 2 jam sebelum tidur. Minuman ini memberikan tubuh dengan zat-zat yang akan memberi energi, memuaskan rasa lapar, Anda tidak akan mau makan setelah "teh" semacam itu selama beberapa waktu.
Sepanjang hari kita hanya makan makanan sehat, tetapi kalori yang masuk ke tubuh tidak boleh lebih dari 1200.
Diet madu: opsi nomor 2.
Pilihan kedua dirancang untuk beberapa minggu, tetapi juga efektif dalam mengurangi berat badan berlebih.
Dietnya adalah sebagai berikut:
- Produk bebas lemak susu, lebih disukai susu asam.
- Sayuran (dimasak), tidak termasuk tepung kanji (200 g untuk 1 kali makan), di pagi hari atau saat makan siang.
- Jus yang tidak mengandung gula (sedikit kurang dari satu liter).
- Buah jeruk, buah beri.
- Tentu saja, jangan lupakan madu. Setiap hari kita makan satu sendok teh madu sebelum makan siang, sarapan, makan malam.
Diet madu: rekomendasi.
Untuk mengurangi berat badan secepat mungkin, Anda perlu menggunakan nampan madu dan prosedur pijat. Mereka menstimulasi proses metabolisme, menghilangkan kelembaban berlebih, meningkatkan kekebalan.
Yang utama, jangan lupa, madu harus benar-benar alami. Pertama, ini berguna, dan kedua, ia memiliki rasa yang luar biasa, yang membedakannya dari analog buatan dengan pewarna.
Ketika memilih madu, jika Anda tidak tahu cara menghentikannya, belilah polyflora, yaitu madu, yang diperoleh dari berbagai warna. Madu seperti itu adalah buah, hutan, gunung, padang rumput.
Saat ini, madu sering dipalsukan, jadi cobalah untuk membelinya dalam sarang, yang, kebetulan, dapat dikunyah.
Jangan melarutkan madu dalam cairan panas (lebih dari 40 gram), dinginkan sebelum menambahkannya, jika tidak madu akan kehilangan sifatnya. Dan jika Anda membubarkan madu, maka manfaat maksimalnya terjamin.