Tubuh hanya membutuhkan lemak dari asal nabati, terutama jika itu adalah wanita hamil, karena lemak adalah sumber energi. Selain itu, lemak adalah komponen struktural dari membran sel, serta sel-sel membran, dan memastikan fungsi normal dari semua organ wanita hamil, dan semua sistem organismenya. Flaxseed sedikit dapat sepenuhnya menggantikan kebutuhan tubuh di Omega-3, 6, dan Omega-9, yaitu, dalam asam lemak tak jenuh.
Tubuh kita tidak bisa menghasilkan Omega-3 sendiri, oleh karena itu perlu makan dengan makanan. Asam lemak seperti itu hadir dalam komposisi minyak biji rami, namun terkandung dalam minyak ikan.
Jika Omega-3 memasuki tubuh dalam jumlah yang cukup, maka mobilitas dan permeabilitas membran sel akan normal. Dalam hal ini, kadar kolesterol darah akan tetap pada tingkat normal (pada tingkat 4,5 mmol / l), yang akan mencegah perkembangan stroke dan serangan jantung. Saat menggunakan terutama lemak hewani, membran dapat kehilangan penglihatan, karena sel dalam kasus seperti itu akan terdiri dari molekul protein dan kolesterol yang diubah. Akibatnya, kekurangan kalsium, glukosa dan potassium berkembang di dalam sel, sel empedu, hormon dari gonad, kelenjar tiroid dan pankreas dibedakan dengan gangguan. Karena kurangnya Omega-3, banyak gangguan terjadi - hipertensi, penurunan perhatian, perburukan memori, dystonia vegetatif-vaskular, infertilitas, penyakit jantung koroner, obesitas. Juga, fungsi kelenjar tiroid dilanggar, organ kistik - ginjal, hati, saluran empedu, mulai muncul, adalah mungkin untuk mengembangkan diabetes gula.
Sebagai akibat dari kurangnya Omega-3, interaksi sel juga memburuk, yang menyebabkan sel darah merah saling menempel, dan proses trombogenesis berkembang. Sel menjadi tersedia dan radikal bebas dan virus menetap pada mereka, fungsi pelindung organisme jatuh, semua ini mengarah pada munculnya tumor, penyakit infeksi sering, dysbacteriosis, kekebalan melemah.Proses adhesi sel kelamin rusak, itulah sebabnya infertilitas berkembang. Selain itu, jika ada kekurangan asam lemak ini dalam sel, kolesterol mengendap di dinding bagian dalam pembuluh, menghasilkan pembentukan plak kolesterol, penyakit hipertensi, aterosklerosis dan pembuluh jantung.
Minyak biji rami dan kehamilan
Selama kehamilan, seorang wanita harus dalam jumlah yang cukup untuk mengkonsumsi karbohidrat dan protein, karena untuk tubuhnya ini hanya diperlukan microelements. Jika Anda mengambil biji rami selama kehamilan, itu akan mendukung tidak hanya kesehatan ibu Anda, tetapi juga akan berkontribusi terhadap perkembangan yang harmonis dan sehat pada janin. Dalam komposisinya, minyak biji rami memiliki asam lemak tak jenuh ganda, proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh ibu hamil dipengaruhi secara positif. Dalam hal ini, asam lemak memberikan kolesterol baik ke dalam tubuh, yang diperlukan untuk partisipasi dalam proses biokimia penting.
Selama kehamilan, setiap obat merupakan kontraindikasi, dan minyak biji rami yang diambil dengan lembut mempengaruhi tubuh dengan zat-zat yang mengganggu, memperkuat kekebalan tanpa ancaman keguguran. Selama kehamilan, kekebalan memainkan peran besar, sehingga bahkan sedikit peningkatannya dapat melindungi seorang wanita dari infeksi jamur, sering pilek dan pielonefritis. Selain itu, asam lemak tak jenuh bertanggung jawab untuk pembentukan otak bayi yang benar, jadi wanita hamil harus selalu memasukkan mereka dalam makanan sehari-hari. Minyak biji rami, berpartisipasi dalam proses biokimia, menormalkan kembali latar belakang hormon seorang wanita, sehingga kesempatan untuk mempertahankan kehamilan meningkat.
Penggunaan harian dari minyak yang dijelaskan (1-2 sendok makan) untuk minum secara signifikan meningkatkan kerja saluran pencernaan, mencegah perkembangan sembelit - fenomena yang tidak menyenangkan ini mempengaruhi kondisi wanita pada umumnya dan masa depan anak mengalah. Tetapi perlu dipertimbangkan bahwa dalam beberapa bulan terakhir, penggunaan minyak biji rami harus hati-hati, ketat di bawah pengawasan seorang dokter kandungan dan dalam jumlah kecil. Hal ini karena fakta bahwa mengambil minyak biji rami tidak hanya menyebabkan peningkatan aktivitas motorik usus, tetapi juga ke rahim, yang menyebabkan ancaman keguguran nyata.
Minyak biji rami, digunakan selama kehamilan, membantu organisasi untuk membersihkan pembuluh darah dari plak kolesterol, sebagai akibat dari aliran darah dan janin akan ditingkatkan oleh nutrisi dan oksigen. Jika seorang wanita hamil mengkonsumsi minyak, kemungkinan mengembangkan insufisiensi fetoplacental akan berkurang secara substansial. Perhatikan bahwa pada insufisiensi fetoplasental perkembangan janin lesi parah pada sistem saraf, dalam beberapa kasus menyebabkan kematian janin.
Asupan harian minyak biji rami mampu menyediakan janin dengan jumlah asam lemak tak jenuh ganda yang tepat. Selama penelitian, terbukti bahwa selama bulan-bulan terakhir kehamilan ada kejang aktif dan menyeret melalui plasenta Omega-3 dan 6 asam lemak tak jenuh ke janin, kemudian mereka dibangun ke dalam membran korteks serebral dan organ penglihatan berkembang. Bayi yang lahir di dunia prematur, atau jika anak dilahirkan sebagai hasil dari kehamilan, yang terjadi dengan patologi (insufisiensi plasenta, toksikosis), tidak akan menerima asam lemak tak jenuh ganda dalam jumlah yang cukup, yang akan mengakibatkan ketidakmatangan struktural dan fungsional otak. Juga ketidakmatangan organ-organ visual. (anak memiliki kelainan kongenital).
Profesor Kanada dalam penelitian telah menetapkan bahwa kemampuan mental anak, koordinasi motorik visual dan motif halus telah ditentukan oleh Omega-3. Itulah mengapa kurangnya asam ini adalah alasan mengapa seorang anak tidak dapat mengendalikan tulisan tangannya, perilaku, dengan kesulitan atau kurang memahami materi ajar. Selain itu, anak seperti itu cenderung berperilaku asosial - kecanduan permainan, narkoba, alkohol.
Minyak yang digunakan dengan benar
Minyak biji rami dapat diambil oleh wanita hamil hanya setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan-ginekolog Anda (Anda juga dapat berkonsultasi dengan ahli terapi wanita). Minyak biji rami sebagai obat pencegahan diambil dua kali sehari dalam jumlah 2 sendok makan selama sebulan. Minyak ditambahkan ke makanan - salad, bubur, dan postfeet. Jalannya pencegahan diulangi jika diperlukan hanya setelah istirahat.