Fitur struktur payudara
Kelenjar susu terdiri dari lemak dan jaringan ikat, yang memberinya bentuk. Susu menghasilkan jaringan kelenjar. Untuk dinding dada, kelenjar susu melekat dengan ligamen Cooper. Tidak ada jaringan otot di kelenjar susu.
Bagaimana Anda bisa meningkatkan kelenjar susu tanpa harus menjalani operasi?
Memperbesar kelenjar thoracic itu sendiri, yaitu. jaringannya tidak mungkin, tetapi dapat meningkatkan ukuran dengan peningkatan berat badan secara umum karena jaringan adiposa. Selain itu, Anda dapat meningkatkan kelenjar susu secara visual, memperkuat otot-otot dada dan memperbaiki postur, memperbaiki nada kulit dada. Di sini, mungkin, dan segala sesuatu yang bisa dilakukan dengan kelenjar susu tanpa operasi plastik.
Latihan fisik sebagai cara untuk memperbaiki penampilan payudara
Dengan penguatan otot pectoral, volume dada akan sedikit meningkat, yang akan menciptakan penampilan augmentasi payudara. Jika Anda tidak melupakan otot punggung, maka efeknya akan baik: peningkatan volume dada dalam kombinasi dengan postur lurus, dengan sempurna menekankan dada. Anda dapat melatih keduanya di gym dan di rumah, tidak ada perbedaan mendasar.
Kompleks latihan untuk perkembangan otot dada dan punggung:
- berbaring di bangku olahraga, kaki di lantai; ambil masing-masing satu dumbbell seberat 1 kg, angkat mereka, lalu turunkan ke dada Anda, sambil mengencerkan siku ke samping;
- Berbaring di bangku di atas perut, kaki direntangkan, di masing-masing tangan ambil dumbbell seberat 1 kg, turunkan mereka ke lantai, lalu serentak angkat tangan ke samping, biarkan lurus;
- berdiri tegak, kaki selebar bahu, miring ke depan, di satu tangan ambil dumbbell seberat 2 kg; Dengan tangan Anda yang bebas, bersandar di kursi kursi, turunkan lengan dengan dumbbell ke lantai, mulailah perlahan menarik lengan Anda dengan beban ke dada, sambil menarik siku ke belakang;
- berbaring di bangku olahraga di punggung Anda, letakkan kaki Anda ditekuk di lutut di lantai, ambil dumbbell seberat 2 kg; menekuk lengan sedikit membungkuk di siku belakang, di belakang kepala;
- berdiri tegak, ambil dumbbell seberat 2 kg, tarik ke depan dengan telapak tangan menghadap ke atas; tekuk lengan Anda di siku, menarik mereka ke bahu, tangan harus tetap dalam posisi horizontal;
- berdiri tegak, selebar bahu selebar bahu, di lengan, ambil dumbel 2 kg masing-masing, tarik ke depan pada tingkat dada; mulai melakukan latihan "gunting";
- dalam posisi berdiri, menyandarkan lenganmu ke depan ke dinding; menekuk siku dan menyebarkannya ke samping, membengkokkan sekeras mungkin, berusaha mencapai dinding dengan payudara.
Setiap latihan harus diulang 5-6 kali, lebih baik berlatih lebih baik setiap hari, tanpa mengejan, karena terlalu kuatnya perkembangan otot-otot dada akan terlihat jelek.
Selesaikan kompleks diikuti dengan pijatan lembut kelenjar susu, membelai mereka ke arah dari pinggiran ke pusat. Setelah senam dan pijat, mandilah dengan dingin.
Teknik saran otomatis
Otak kita adalah komputer yang mengontrol setiap sel dari tubuh kita. Kami belum belajar untuk menggunakan peluang yang ada dalam diri kami sejak lahir. Tetapi ada orang-orang yang dapat melakukan mukjizat: sewenang-wenang berhenti bernapas dan berdebar-debar, mengobati penyakit organ internal, dll.
Ada kemungkinan dan peningkatan jaringan apa pun, misalnya, jaringan payudara. Untuk melakukan ini, sebelum tidur dan di pagi hari segera setelah tidur, Anda harus secara mental bersantai dan membayangkan betapa hangatnya tangan dan kaki Anda mengisi pertama, dan kemudian bergegas ke payudara. Anda merasakan bagaimana kelenjar payudara dipenuhi dengan darah hangat, yang membawa tambahan nutrisi dan oksigen, ketika payudara bertambah besar karena pertumbuhan sel-sel baru.
Pelatihan seperti itu selama beberapa bulan dapat meningkatkan ukuran payudara.
Dan bagaimana hormon seks wanita bekerja pada payudara?
Payudara dari mereka benar-benar bisa tumbuh. Tetapi faktanya adalah bahwa hormon merangsang pertumbuhan sel, termasuk sel tumor, baik jinak maupun ganas. Dan Anda tidak dapat yakin bahwa tidak ada sel semacam itu di tubuh Anda, jadi lebih baik untuk tidak menggunakan hormon atau menggunakan di bawah pengawasan dokter setelah pemeriksaan yang komprehensif.
Aditif biologis yang aktif, krim, fisioterapi
Hampir BAD entah bagaimana mempengaruhi volume kelenjar payudara, hanya jika mereka mengandung hormon, dan penggunaannya yang tidak terkontrol tidak aman.
Adapun berbagai prosedur kosmetik yang ditawarkan di salon, mereka semua meningkatkan nada kulit payudara, memberikan bentuk yang lebih indah. Di arah yang sama, fisioprostik juga bekerja.
Saran : menguatkan rasa percaya diri, karena daya tarik Anda mungkin tidak terlalu bergantung pada ukuran payudara seperti yang Anda pikirkan.
Baca juga: apa yang harus dimakan agar dada tumbuh