Keluarga Anda telah lama memimpikan bayi dan siap untuk mulai merencanakan kehamilan? Dalam hal ini, artikel ini ditujukan untuk Anda.
Bersiap-siap untuk pekerjaan itu
Kelahiran seorang anak mungkin adalah peristiwa paling penting dalam kehidupan keluarga, tetapi meskipun wanita ini sering mengetahui tentang kehamilannya secara tidak terduga, yaitu, ketika sudah terlambat untuk berbicara tentang perencanaan untuk pembuahan.
Jika Anda menjalani jadwal yang dipikirkan matang dan mencoba menghitung semua rinciannya, ada baiknya untuk memikirkan tentang bagaimana Anda akan hamil dan memiliki bayi yang sudah lama ditunggu-tunggu. Perhatikan bahwa dalam perencanaan konsepsi tidak ada yang rumit, tetapi semua nuansa kecil dapat menyebabkan masalah dan pertanyaan.
Titik awal kehamilan adalah konsepsi, yaitu perpaduan telur dan sperma. Meskipun kesederhanaan nyata dari proses ini, permulaan kehamilan harus dipersiapkan dengan hati-hati, karena kelahiran bayi adalah langkah yang bertanggung jawab yang mengubah cara hidup sehari-hari keluarga Anda yang terukur.
Apa faktor negatif yang mengganggu konsepsi dan kehamilan, ada? Jadi, jika wanita menunda kelahiran anak, memberikan semua studinya, membangun karier yang sukses, dan usianya mendekati 30 tahun, hal pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan ginekolog, yang akan menugaskan rujukan ke analisis, terima kasih yang akan memungkinkan untuk menentukan seberapa kuat kesehatan ibu masa depan. Pada tahap ini, Anda dapat mengidentifikasi semua penyakit kronis yang dapat mempersulit kehamilan.
Kursus pelatihan rawa
Banyak wanita berpikir tentang pelestarian dan penguatan kesehatan bayi hanya setelah waktu tertentu setelah kelahirannya. Terkadang dibutuhkan satu atau dua minggu, dan kadang-kadang beberapa bulan. Dokter mengatakan bahwa mempersiapkan kehamilan diperlukan jauh sebelum konsepsi. Tentu saja, Anda dapat membeli sebungkus literatur khusus dan untuk studinya. Tetapi lebih banyak informasi dapat diperoleh jika Anda pergi ke kursus yang dirancang untuk orang tua di masa depan. Saat merencanakan kehamilan, kursus semacam itu tidak hanya dapat dikunjungi oleh wanita, tetapi juga oleh bagian kedua mereka.
Mengunjungi kursus selama beberapa bulan sebelum konsepsi, Anda akan tahu bagaimana memperbaiki tubuh, latihan apa yang dapat dilakukan untuk memperkuat korset otot, vitamin dan produk apa yang diinginkan untuk digunakan selama periode persiapan.
Lacak kesehatan Anda
Seorang wanita yang telah mengadopsi keputusan untuk melahirkan anak harus memulai setidaknya satu tahun untuk menjaga kesehatan. Hal pertama yang menanti Anda adalah penolakan terhadap kebiasaan buruk, yang tidak hanya mencegah kehamilan dan mempertahankan anak yang sehat, tetapi juga akan memiliki efek negatif pada ibu dan bayi di masa depan.
Perhatikan bahwa untuk menolak merokok dan minum alkohol sebaiknya kedua pasangan.Terutama itu menyangkut kebiasaan merokok, karena meskipun seorang wanita tidak merokok, tetapi sering di perusahaan perokok, asap rokok berdampak buruk pada kesehatan kesehatannya.
Peran penting dalam mempersiapkan kehamilan dimainkan oleh fisik dan latihan, serta berjalan di udara segar. Pilihan ideal adalah kombinasi dari dua faktor ini. Misalnya, Anda dapat berlatih olahraga aktif dengan pergi ke hutan atau ke pantai. Tetapi berhati-hatilah untuk tidak berlebihan: organisme yang kelelahan belum siap untuk pembuahan.
Mencari dokter
Untuk pilihan dokter yang akan memimpin kehamilan, ada baiknya untuk melakukan pendekatan dengan semua tanggung jawab, karena inilah orang yang bergantung pada kesehatan bayi Anda. Itulah mengapa penting bahwa hubungan emosional yang erat terjalin antara orang tua masa depan dan dokter. Jadi, jangan malu menceritakan tentang penyakit kronis Anda, kebiasaan buruk, dan penyakit yang ditularkan melalui warisan. Hanya mengetahui rahasia kecil Anda, dokter dapat memprediksi perkembangan situasi di muka dan mengambil tindakan.
Sangat penting untuk memperhatikan penyakit yang ditularkan melalui warisan. Sebagai contoh, keluarga di mana ada kasus penyakit berbahaya seperti hemofilia, perlu menggunakan semua metode yang memungkinkan perencanaan jenis kelamin anak di muka, karena hemofilia ditularkan ke garis Penza, meskipun hanya pria yang mengalaminya. Oleh karena itu, seperti parenoid untuk mencoba hamil seorang gadis.
Sama pentingnya adalah kesehatan Anda dan ibu yang akan melahirkan setelah 35 tahun. Dalam hal ini, para ahli merekomendasikan pasangan selain menjalani pemeriksaan genetik.
Apakah penyakit kronis berbahaya?
Seperti yang sudah Anda pahami, mempersiapkan kehamilan diperlukan sebelumnya. Dengan demikian, pasangan yang ingin menjadi orang tua harus menjalani pemeriksaan darah lengkap, di mana akan mungkin untuk mengidentifikasi semua penyakit kronis, juga perlu untuk lulus tes untuk semua penyakit menular seksual, karena banyak dari mereka tidak akan diobati sebelum konsepsi, tetapi kehamilan yang telah terjadi dapat mempersulit situasi.
Setelah dokter memeriksa semua hasil analisis, Anda mungkin perlu menjalani perawatan, setelah itu tubuh perlu memberi waktu untuk istirahat dan pemulihan. Terutama ini adalah penerimaan antibiotik, setelah itu perlu hati-hati memantau kemudian bagaimana mikroflora dipulihkan, dan apakah dysbacteriosis telah muncul.
Dalam proses merencanakan kehamilan, diharapkan untuk menghindari segala macam situasi yang membuat stres, yang dapat sangat mempengaruhi baik keadaan kesehatan wanita hamil maupun kesehatannya.
Cukup tidur dan makan dengan baik
Persiapan untuk kehamilan termasuk titik penting seperti itu, sebagai koreksi nutrisi. Jika sebelumnya Anda sering melihat vfast-fuds, mengkonsumsi banyak kopi, makan siang terganggu oleh sandwich, latihan harus ditinjau ulang. Seorang wanita yang merencanakan kehamilan harus makan sebanyak mungkin makanan yang bermanfaat. Jaga juga penyembelihan: Anda perlu makan setidaknya 4-5 kali sehari, berbagi seluruh porsi makanan dalam porsi kecil.
Penting juga tidur yang nyaman, yang harus berlangsung setidaknya 8 jam sehari. Tidur diperlukan di ruangan berventilasi baik. Bahkan efek yang lebih besar dapat dicapai jika sebelum tidur, setidaknya berjalan sebentar di udara segar.
Hanya kepatuhan dengan semua kondisi di atas yang dapat dengan mudah hamil dan bertahan lama pada bayi yang ditunggu-tunggu.