Berguna sifat beras
Beras adalah produk unik yang memiliki sifat yang luar biasa. Ini menyerap (menyerap) dan menghilangkan produk metabolisme yang berbahaya, garam, terak, bergizi dan berguna dari tubuh. Jika Anda mengikuti diet nasi, Anda tidak bisa hanya menurunkan berat badan, tetapi meningkatkan, dan juga membersihkan tubuh Anda.
Karena alasan ini, beras adalah bagian dari banyak diet. Dengan demikian, ini memungkinkan diet nasi untuk sejalan dengan makanan favorit dan populer seperti: Kremlin, kefir, Jepang, diet gandum dan lain-lain. Kelebihan lainnya dari diet ini adalah setiap wanita dapat menemukan cara untuk menurunkan berat badan, yang akan membuatnya nyaman untuknya. Mungkin, seseorang akan mendekati pilihan yang lembut dan nyaman (tujuh hari), seseorang akan mendekati pilihan sulit (diet nasi tiga hari).
Jenis diet nasi
Ada beberapa jenis diet nasi:
- Beras diet tiga hari. Untuk melakukan ini, kita akan mengelas segelas nasi tanpa biji tanpa garam dan rempah-rempah. Kemudian bagi menjadi beberapa bagian kecil, distribusikan sepanjang hari, makan dan minum dengan apel atau jus jeruk. Dan selama tiga hari.
Diet keras selama lebih dari tiga hari tidak disarankan untuk mengamatinya. Jika Anda memutuskan untuk mengikuti kursus kedua, Anda harus menunggu bulan terkecil. Mode ini cocok untuk hari puasa.
- Diet nasi, dirancang selama 7 hari. Rebus setengah kilogram beras, tambahkan ikan, daging tanpa lemak, sayuran, buah-buahan. Anda bisa memasak banyak hidangan dari buah-buahan dan sayuran. Pola makan seperti itu bisa dibuat lezat dan cukup beragam, diet seperti itu tidak pernah bisa menghisap. Cobalah amati satu aturan penting: jumlah aditif tidak boleh melebihi 200 gram per hari. Anda dapat minum jus alami tanpa pemanis, air mineral tanpa gas, teh hijau tanpa gula atau air biasa, pilihan terbaik adalah jus dari apel hijau, dan Anda perlu makan setengah kilogram buah. Tidak lebih awal dari dua minggu, kita harus melewati kursus berulang.
Bagaimana cara mematuhi diet nasi?
Ketika memilih jenis diet beras tertentu, Anda harus mematuhi aturan tertentu:
- Kami menggunakan beras cokelat terbaik, karena mengandung jumlah vitamin B terbesar.
- Ini juga membutuhkan persiapan kalium.
Bersihkan tubuh dengan sarapan nasi
Sarapan nasi disiapkan sesuai dengan metode khusus, sebaiknya coklat, nasi utuh. Ini adalah produk seimbang berkualitas tinggi yang mengandung vitamin B, protein, natrium, zat besi, senyawa kalium, mengandung pati. Jika tidak ada beras coklat utuh, ambillah beras biasa dengan gandum, dedak kering, diambil dalam proporsi 3 hingga 1. Jadi, itu akan menambahkan zat-zat yang hilang secara biologis aktif, dan kemudian asimilasi akan menjadi lebih kualitatif.
Sarapan nasi adalah cara yang efektif untuk membersihkan tubuh, juga meningkatkan metabolisme dan membantu menghilangkan racun. Sarapan seperti itu membantu mengembalikan berat badan ke normal, hilang dan berlebihan. Ini meringankan kerja ginjal dan hati, mengurangi pembengkakan. Berkat sarapan nasi, Anda membersihkan tubuh berbagai endapan di pembuluh, jaringan, sendi, menghapus dari tubuh produk metabolisme yang berbahaya.
Metode sarapan nasi terbatas pada penggunaan garam meja, digunakan untuk sarapan nasi yang direndam. Ketika nasi direndam, komponen dicuci keluar, karena yang lendir di dalam tubuh terbentuk. Ini mudah menyerap berbagai, formasi berbahaya (mikroorganisme, lendir, empedu, kelebihan kolesterol dan sebagainya), dan menjadi berpori.
Anda perlu menyiapkan wadah gelas untuk sarapan nasi. Dalam kapasitas ini kita tertidur leleh, beras merah, dan banyak sendok seperti Anda. Bilas dengan saksama beras dan tuangkan nasi dingin.
Keesokan paginya, tiriskan air, ambil satu sendok nasi dan masak beras ini dalam jumlah sedikit air, sampai Anda mendapatkan bubur biasa cair. Banyak mencoba, makan nasi mentah, itu bisa dimakan setelah direndam. Selain itu, beras mentah dikaitkan dengan efek anthelmintik.
Sisa beras diisi dengan air dan biarkan hingga pagi berikutnya. Seluruh sarapan harus pas dalam satu sendok makan. Selama dua puluh atau tiga puluh menit sebelum sarapan kita minum segelas teh hijau, Anda dapat memiliki herbal atau segelas air.
Sangat penting untuk mengetahui bahwa setelah sarapan Anda tidak dapat minum atau minum apa pun selama 4 jam. Anda bisa makan hanya setelah 4 jam. Anda dapat makan semuanya, hanya Anda perlu membatasi asupan garam, dan semakin sedikit itu, semakin efektif pembersihannya. Hanya perlu membatasi konsumsi akut dan asam, Anda tidak bisa minum alkohol, atau beras hanya akan mengeluarkan racun alkohol. Tidak ada sarapan nasi, tidak ada kontraindikasi. Perjalanan diet nasi harus dilakukan dua kali setahun.
Sekarang kita tahu segalanya tentang diet untuk diet beras penurunan berat badan. Kami tahu bagaimana melaksanakannya, dan aturan apa yang harus diikuti dengan diet ini. Kami berharap Anda diet yang efektif dan tepat!