Selain itu, madu secara signifikan meningkatkan metabolisme, yang berhubungan dengan penurunan berat badan yang cepat. Satu sesendok madu di malam hari - dan tubuh berjuang dengan sel-sel lemak pada saat pemilik sosok itu tertidur.
Diet madu bekerja, bahkan ketika Anda tidur
Diet ... Banyak wanita kata ini menyebabkan asosiasi yang tidak ambigu: kelaparan konstan dan melemahkan sebagai akibat penolakan makanan favorit, memburuknya suasana hati dan penurunan efisiensi. Mungkin, banyak yang memperhatikan bahwa selama diet kebutuhan untuk makan "sesuatu yang manis" menjadi semakin buruk. Dan kadang-kadang tidak mungkin untuk mengatasi diri sendiri ... Tapi kita terus bereksperimen dengan organisme kita sendiri, mencoba diet keras lainnya. Lagi pula, Anda ingin menurunkan berat badan, mendapatkan sosok ramping, ringan dan percaya diri. Apakah mungkin untuk membuat diet begitu mudah, lezat, dan efektif pada saat yang bersamaan? Ahli gizi menawarkan pecinta manis untuk tidak menyangkal diri sendiri kesenangan hidup dan mencoba diet madu yang sangat menyenangkan untuk menurunkan berat badan . Lagi pula, madu tidak hanya berguna, tetapi juga sangat menyenangkan! Namun, sebelum Anda duduk pada diet madu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu apakah Anda alergi terhadap madu. Dan sangat berguna untuk berkenalan dengan publikasi terkenal, yang memiliki nama pepatah: "Diet madu berhasil! ". Buku ini ditulis oleh ahli gizi terkenal Inggris Mike Makins dan ditujukan kepada mereka yang ingin tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menemukan keharmonisan dengan diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka.
Apa itu sistem madu ?
Menurut rekomendasi Mike Makins, seseorang seharusnya tidak terlalu membatasi diri dalam nutrisi, mengikuti diet. Namun, dalam dua hingga tiga minggu, madu harus menjadi produk utama di meja Anda. Selain madu, Anda bisa memasukkan sayuran dalam diet yang mengandung minimal pati, buah jeruk, serta berbagai buah beri. Tetapi sebelum tidur, Anda tentu harus makan satu sendok teh madu. Menurut spesialis Inggris, adalah madu yang dapat membuat cadangan tersembunyi dari kerja tubuh. Saat Anda tidur, pola makan madu akan berfungsi dengan efektif. Selain efek kehilangan berat badan, suasana hati dan kesejahteraan umum dijamin. Selama banyak penelitian, terbukti bahwa madu membantu menghilangkan depresi, lebih mudah untuk bertahan menghadapi situasi yang menekan, untuk meningkatkan suasana hati dan kekebalan.
Ada beberapa pilihan untuk diet madu, tetapi ada baiknya mempertimbangkan yang paling umum dan, dilihat dari ulasan, yang paling efektif. Selama diet ini, Anda harus makan, di tempat pertama, sayuran dan buah segar, jus segar, produk susu dan tentu saja, madu yang harum dan alami. Menu diet seperti itu bisa sebagai berikut:
Sarapan - 100-150 gram keju cottage (rendah lemak), teh (sebaiknya hijau) dengan lemon dan satu sendok teh madu.
Sarapan kedua adalah secangkir yogurt diet atau susu kental, jus buah segar (terbaik dari semua, jeruk).
Makan siang - brokoli atau kembang kol, dikukus (200-250 gram), 200 gram buah beri, teh dengan madu.
Snack - oranye atau grapefruit.
Perjamuan - secangkir yogurt atau kefir diet dengan satu sendok teh madu.
Tepat sebelum tidur - satu sendok teh madu.
Apa keuntungan dari diet madu?
Perlu dicatat bahwa, dibandingkan dengan banyak sistem nutrisi lainnya, diet madu memiliki banyak keuntungan. Pertama, tidak ada rasa lapar yang menyiksa selama pembatasan diet. Kedua - diet madu tidak menyebabkan kekurangan zat yang berguna: madu mengandung vitamin, garam mineral, berbagai zat bakterisida dan banyak lagi. Di bagian ketiga, madu adalah alat yang sangat baik untuk memperkuat kekebalan dan ramuan kecantikan ajaib yang nyata. Kombinasikan diet madu dengan pijat madu dan balutan - dan hasilnya pasti tidak membuat Anda menunggu!