Nutrisi adalah salah satu aspek terpenting dalam kehidupan. Ini tidak hanya memberi energi yang diperlukan untuk eksistensi. Dengan produk, kami menerima elemen penting yang bertanggung jawab untuk pengembangan, pertumbuhan tubuh dan pemeliharaan kesehatan, termasuk kesehatan mental.
Seperti kekurangan kalsium, osteoporosis berkembang, hanya asupan asam folat, selenium, asam amino triptofan dan asam lemak omega-3 yang tidak cukup menyebabkan depresi. Diketahui bahwa depresi yang berkepanjangan dan dalam adalah gangguan mental. Juga, kurangnya lemak dan berbagai vitamin antioksidan memainkan peran penting dalam perkembangan skizofrenia.
Mempertahankan, mengadvokasi nutrisi yang lebih baik, mengatakan bahwa nutrisi manusia memiliki dampak langsung dan cukup jangka panjang pada kesehatan mental dan perilakunya. Alasannya adalah efek pada struktur dan fungsi otak kita. Ada banyak bukti hubungan antara pola makan yang buruk dan munculnya masalah dalam perilaku dan keadaan mental orang. Dan kepala organisasi Tim Lang menyentuh topik yang sangat relevan - sayangnya, orang yang mengembangkan kebijakan di bidang makanan tidak peduli dengan kondisi mental konsumen produk mereka.
Makanan tercepat adalah contoh ketergantungan manusia yang paling cepat terhadap makanan. Sekarang ini adalah keseluruhan industri, yang terdiri dari lebih banyak iklan, hadiah memikat, paket yang cerah, berwarna-warni, daripada langsung mengembangkan pola makan. Tetapi di banyak orang makanan cepat saji adalah makanan utama sehari-hari. Semua orang tahu bahwa makanan semacam itu berbahaya, tetapi makanan ini mempengaruhi kesadaran orang banyak sehingga menjadi semakin sulit untuk menyerah. Miskin dalam jumlah asam amino, asam lemak, vitamin dan lemak, komposisi produk makanan cepat menumpulkan inisiatif, aktivitas dan pemikiran non-biasa kami. Akibatnya, otak kita berhenti memikirkan manfaatnya bagi tubuh, tetapi berusaha untuk lebih banyak lagi kejenuhan (dan makanan yang sama dari makanan cepat saji!). Lingkaran tertutup. Orang-orang seperti itu biasanya tidak berdaya, acuh tak acuh terhadap kehidupan. Semua ini adalah tanda-tanda penyimpangan mental yang jelas. Fakta penting lainnya: para ilmuwan telah membuktikan bahwa makan di restoran cepat saji tidak hanya membahayakan kesehatan, tetapi juga melanggar jiwa kita, membuat kita tidak sabar, bersemangat untuk kepuasan sesaat. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketidaksabaran ini memanifestasikan dirinya dalam perilaku keuangan. Orang-orang mulai memilih laba yang cepat, tetapi kecil untuk pendapatan akumulasi besar. Perlu dipertimbangkan apakah kita harus menggunakan makanan cepat saji secara umum.
Yang terburuk adalah buruk, gizi yang salah bagi wanita, karena dengan itu keseimbangan metabolisme, pasti menyebabkan kelebihan berat badan, bahkan obesitas, terganggu. Jika pria menyebut ini sebagai hal yang tidak dapat dihindari, maka wanita akan mengalami depresi konstan pada latar belakang ketidakpuasan dengan penampilan mereka. Akibatnya - penyakit mental yang berat, seperti anorexia nervosa dan bulimia nervosa. Tanda-tanda mereka terkenal bagi kita: perempuan fanatik menghabiskan diri dengan diet kelaparan, sengaja menginduksi refleks muntah. Anehnya, itu disertai dengan serangan sementara kerakusan. Benar, belakangan ini, pria menjadi rentan terhadap penyakit ini. Lebih sering kita melihat di pusat kebugaran dan kolam renang, di treadmill seks kuat, melelahkan diri dengan beban tak terpikirkan bukan demi hasil kesehatan atau olahraga. Dan dengan satu tujuan - untuk memperbaiki sosok, dimanjakan oleh kekurangan gizi. Dalam hal ini mereka mencapai fanatisme tidak kurang dari wanita. Berpikir pada pasien seperti itu dihambat, semua pemikiran, ide, percakapan berputar di sekitar topik penurunan berat badan.
Kita tidak boleh melupakan sisi topik seperti rasa, bau, dan penampilan hidangan di menu kami. Sudah diketahui bahwa perasaan ketidakpuasan konstan mengarah pada depresi. Makanan yang tidak bernoda, beraroma buruk dan tidak terolah dengan baik dalam makanan sehari-hari kita adalah pemasok reguler dari sensasi dan emosi yang tidak menyenangkan. Dengan demikian, kekuatan seperti itu menambah kepada kita keadaan ketidakpuasan tambahan selama dan begitu sulit setiap hari. Begitulah gizi buruk mempengaruhi jiwa.