Perubahan suhu basal seorang wanita dapat menentukan pada awal kehamilan. Peningkatan suhu basal adalah tanda bahwa konsepsi terjadi.
Suhu basal
Suhu ini diukur oleh seorang wanita dalam keadaan istirahat di rektum. Indikatornya menunjukkan tidak adanya atau adanya ovulasi. Suhu basal dalam siklus menstruasi normal adalah 37 derajat, hingga ovulasi dimulai sebelum pertengahan siklus. Periode ini disebut fase 1. Ketika suhu meningkat setidaknya 0,4 derajat, itu berarti ovulasi telah terjadi. Pada fase ke-2, suhu tinggi tetap ada. Dan 2 hari sebelum dimulainya siklus bulanan, itu lagi turun. Jika tidak ada penurunan suhu basal dan tidak ada bulanan, maka kehamilan telah datang.
Mengapa seorang wanita membutuhkan ini?
Ini diperlukan untuk menentukan periode kehamilan mana yang akan menguntungkan. Pelacakan suhu meningkatkan peluang bagi wanita untuk mengetahui kapan telur sudah matang. Menguntungkan untuk konsepsi adalah hari-hari pada saat dan pada malam ovulasi.
Menurut grafik suhu basal, Anda dapat menilai kerja dan kondisi sistem endokrin dan menentukan tanggal menstruasi berikutnya. Dengan indikator suhu basal, seorang wanita dapat menentukan kehamilan yang telah terjadi. Tentu saja, Anda perlu memonitor indikatornya setiap hari dan membuat catatan harian selama beberapa bulan.
Bagaimana mengukur suhu basal?
Suhu tubuh dipengaruhi oleh stres, aktivitas fisik, terlalu panas, makan dan faktor lainnya. Tetapi suhu yang sebenarnya dapat diukur di pagi hari setelah bangun, ketika seluruh tubuh masih beristirahat dan tidak terkena faktor eksternal. Oleh karena itu disebut basal, yaitu. dasar, dasar.
Saat mengukur suhu, perhatikan aturan berikut:
- Pengukuran suhu tidak dilakukan selama asupan alkohol, kontrasepsi oral, obat penenang, obat-obatan hormonal.
- Suhu basal hanya diukur di rektum.
- Ukur suhu lebih baik setelah lima atau enam jam tidur, pada hari pertama siklus.
- Setelah bangun setiap pagi saat mengukur suhu basal, jangan melakukan gerakan mendadak, jangan bangun dari tempat tidur. Setiap tindakan akan mengubah hasilnya. Bahkan di malam hari, Anda perlu memasak termometer, menjatuhkan indikator terakhir dan meletakkannya di dekat tempat tidur.
- Ukur suhu pada saat yang bersamaan.
- Jika Anda bangun pagi, misalnya, di toilet, maka Anda perlu mengukur suhu sebelum mengangkat.
- Indikator yang tepat adalah jika Anda tidur setidaknya selama 3 jam berturut-turut.
- Ukur suhu dengan termometer air raksa selama 10 menit atau termometer elektronik selama 60 detik, setiap kali suhunya harus sama.
- Lebih aman menggunakan termometer elektronik.
- Mengambil termometer merkuri, Anda perlu mengambilnya dengan bagian atas, dan bukan dengan merkuri, untuk menghindari kesalahan sebagai hasilnya.
- Semua indikator dicatat dalam buku harian, grafik suhu disusun, akan ada indikasi alasan yang akan mempengaruhi perubahan suhu - kerja berlebihan, stres, dingin dan lain-lain.
Penentuan kehamilan berdasarkan suhu
Jika Anda mengukur suhu secara teratur, Anda mungkin memperhatikan kehamilan yang telah terjadi. Ada kemungkinan konsepsi terjadi ketika:
- Suhu tinggi tetap tiga hari lebih lama daripada setelah ovulasi (fase tubuh kuning), ketika suhu tinggi bertahan.
- Ketika fase tubuh kuning berlangsung lebih dari 18 hari, Anda akan melihat 18 suhu tinggi berturut-turut.
Jika kehamilan normal, suhu akan naik menjadi 37,1-37,3 derajat selama sekitar empat bulan, kemudian menurun. Setelah 20 minggu, tidak ada gunanya mengukur suhu.
Jika kehamilan telah terjadi, masuk akal untuk mengukur suhu hingga 4 bulan, karena jika selama suhu suhu turun, maka ada ancaman menghentikan perkembangan janin atau ancaman keguguran, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Ketika suhu naik menjadi 37,8, maka terjadi proses peradangan.