Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat meningkatkan potensi, jika Anda dengan hati-hati memperlakukan diet Anda dan melakukan serangkaian latihan fisik khusus yang sudah ada. Selain itu, dalam situasi yang sulit, dokter meresepkan obat dengan prosedur yang tepat. Bantuan untuk memecahkan masalah potensi hanya bisa spesialis.
Impotensi adalah fenomena langka. Paling sering, pria menderita gangguan seksual - disfungsi ereksi. Biasanya, gangguan sistem kardiovaskular adalah penyebab penyakit ini. Masalah sistem kardiovaskular disebabkan oleh predisposisi genetik, gaya hidup menetap dan malnutrisi. Selain itu, kurang tidur, stres dan, tentu saja, kebiasaan buruk (merokok dan alkohol) juga berdampak.
Oleh karena itu, agar tidak ada masalah dengan potensi, Anda harus menjalani gaya hidup sehat. Pengaruh pada potensi memiliki cara hidup. Mengunjungi pusat kebugaran, berjalan dan tentu saja makanan yang seimbang. Di menu, bersama dengan produk lain, sayuran dan sereal harus ada. Di tempat pertama dalam deretan produk meningkatkan potensi menempatkan madu dengan kacang (hazelnut, kacang tanah dan kacang walnut). Untuk mendapatkan alat yang efektif, cukup untuk mencampur seratus gram kacang apa pun dengan madu (satu sendok makan). Ambil campuran ini sebaiknya satu sendok makan beberapa jam sebelum tidur. Menjadi seorang kekasih yang sangat baik akan membantu biji bunga matahari, wijen dan plum. Selain itu, berguna untuk menambahkan bumbu ke piring Anda - jinten dan adas manis.
Untuk meningkatkan potensi, perlu untuk menormalkan sirkulasi darah di organ kelamin laki-laki. Ini membutuhkan jumlah vitamin C dan antioksidan yang cukup, yang ada dalam jus buah delima. Jus buah delima meningkatkan konsentrasi oksida nitrat dalam darah, yaitu, aksinya mirip dengan tindakan obat-obatan yang paling mahal.
Sayuran mentah dan buah-buahan juga memainkan peran besar dalam masalah intim ini. Ada berry megah, yang semua orang suka tanpa kecuali, itu semangka. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa buah ini mengandung zat yang mempengaruhi potensi dengan cara yang sama seperti Viagra. Dalam semangka ada beta-karoten dan lycopene, yang merupakan antioksidan yang sangat baik. Zat-zat ini memperlambat penuaan tubuh. Beta-karoten dan lycopene memiliki efek perlindungan pada kulit, jantung dan prostat. Dalam semangka mengandung zat lain yang mempengaruhi potensi - citrulline asam amino. Masuk ke tubuh manusia, citrulline diubah menjadi asam amino - arginin. Arginine adalah stimulan sistem kekebalan dan kardiovaskular. Semangka tentu bukan obat mujarab, tetapi dalam kasus gangguan aliran darah berry ini akan membantu Anda.
Mengapa potensi laki-laki tergantung? Kekuatan laki-laki terbentuk pada tahap perkembangan intrauterin anak. Pada minggu ketujuh, kelenjar seks (testis) terbentuk di janin. Dua minggu kemudian mereka mulai memproduksi testosteron - hormon seks pria. Dan apa, kemudian, seorang pria menjadi laki-laki, tergantung pada jumlah hormon laki-laki ini. Kehadiran testosteron meningkatkan kapasitas kerja pria, meningkatkan mood dan kesehatannya secara keseluruhan. Keadaan potensi juga tergantung pada jumlah testosteron.
Untuk pengawetan potensi yang normal, tubuh pria membutuhkan vitamin dan mineral tertentu yang mengandung sayuran mentah dan buah-buahan. Untuk makan dengan benar, Anda perlu tahu makanan mana yang mengandung vitamin dan mineral paling penting untuk kekuatan pria.
Misalnya, vitamin yang mengandung sayuran mentah dan buah-buahan:
- B1 hadir dalam kacang polong, di semua kacang polong, lentil, serta kacang tanah,
- B3 dalam kacang dan bit,
- B6- ini adalah biji bunga matahari, pisang, wortel, alpukat, dan kacang lentil,
- Vitamin C hadir dalam semua buah jeruk, dalam tomat dan sayuran berdaun hijau,
- Vitamin E mengandung kacang, biji dan bayam,
- beta-karoten (suatu bentuk vitamin A) ditemukan di semua buah dan sayuran merah dan kuning.
Unsur-unsur yang diperlukan adalah seng (kacang, kacang, kacang polong, bayam, labu, biji-bijian). Selenium terkandung dalam gandum utuh. Jadi roti gandum adalah untuk Anda.
Bahkan di Yunani kuno, orang tahu tentang manfaat sayuran mentah dan buah-buahan, efeknya pada potensi laki-laki. Ini adalah kekurangan vitamin yang bekerja dengan menekan seluruh tubuh. Ada melemahnya aktivitas otot, kelemahan dan kelelahan berkembang. Sejumlah vitamin yang cukup baik mempengaruhi seluruh sistem endokrin, khususnya fungsi normal dari kelenjar gonad, pituitari dan kelenjar tiroid.
Diet cinta adalah diet di mana semuanya seimbang. Cukup banyak sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan dan madu, daging tanpa lemak, susu dan produk susu. Ingat: nutrisi yang tepat dan tidak adanya kebiasaan buruk yang menghancurkan kesehatan Anda, dan Anda adalah seorang pahlawan-kekasih.
Untuk meningkatkan potensi, Anda tidak perlu takut pada diri sendiri. Jika Anda melihat masalah, jangan putus asa. Hanya perlu memahami bahwa sudah waktunya untuk mempertimbangkan kembali fondasi hidup Anda. Menolak kebiasaan buruk, mendaftar ke pusat kebugaran, dan yang paling penting, pergilah ke dokter, di mana Anda akan mendapatkan saran profesional. Masalah Anda bukanlah putusan, tetapi hanya kesempatan untuk memulai kembali. Dan semuanya bisa lebih baik dari sebelumnya.