Melihat foto-foto penyanyi Anita Tsoi, sulit membayangkan bahwa dulu kecantikan langsing ini dengan sosok olahraga ketat dengan tinggi badan 157cm. beratnya lebih dari seratus kilogram. Sejarah berat badannya telah menjadi contoh bagi jutaan wanita yang kelebihan berat badan. Penyanyi itu mencoba semua diet yang bisa dibayangkan dan hampir tak terbayangkan dan hampir menghancurkan kesehatannya dengan pil diet. Dan hanya kunjungan ke ahli gizi profesional Margarita Koroleva membantu Anita menetapkan kendali atas berat badannya sendiri. Dia mengembangkan sistem makanan individual, yang oleh senimannya benar-benar melekat hingga saat ini.
Sistem pangan Anita Tsoy
Dalam menu makanan laut Anita, sayuran, sayuran, buah tanpa pemanis, daging dan ikan diet yang berlaku. Penggunaan keju dan keju cottage terbatas, alkohol, mayones, makanan asap dan acar benar-benar dikecualikan, jus dalam paket dan makanan cepat saji apa pun. Penyanyi meminum setidaknya satu setengah liter air sehari, menggantikan kopi dengan teh hijau, dan minyak bunga matahari - zaitun. Cara hidup yang baru melahirkan suatu hobi yang tidak biasa: penyanyi itu mengambil kebun sayur. Di situsnya, tumbuh sayuran, buah-buahan, buah beri dan sayuran hijau, yang kemudian dinikmati dengan kesenangan semua keluarganya. Anita, seperti wanita timur sejati, adalah seorang ibu rumah tangga yang luar biasa dan sangat suka memasak. Kami sajikan untuk perhatian Anda salah satu resep tanda tangan dari Anita Tsoy.
Resep untuk daging di Korea dari Anita Tsoi
500 gr. Daging sapi sedikit berkecil hati dan dipotong-potong. 2cm. akar jahe, 2 siung bawang putih dan seperempat cabai merah dicincang halus dan dicampur dengan daging. Tuangkan 5 sendok makan kecap asin dan taruh di bawah tekanan selama setengah jam. Tuangkan minyak wajan panas (sebaiknya wijen), goreng daging dari kedua sisi ke kerak, tutup dan diamkan selama 10 menit dengan api kecil. Tiriskan sisa jus, taburi biji wijen dengan daging sapi dan tambahkan api selama beberapa menit agar wijen menjadi cokelat. Campur lagi dengan jus dan sajikan. Sebagai lauk, nasi atau mie beras sangat ideal. Selamat makan!