1. Limbah genus akan menjadi kejutan nyata bagi Anda;
2. Jam pertama kelahiran akan menakut-nakuti Anda sampai mati;
3. Anda akan merasa tak tertahankan, dan sepertinya bagi Anda, rasa sakit yang tak ada habisnya.
Meskipun, jika Anda mencoba untuk merevisi semua varian tentang bagaimana proses persalinan berlangsung dan bekerja keras untuk mempersiapkan hari ini, maka kemungkinan kejutan yang tidak menyenangkan akan dihindari, dan momen-momen sulit akan berkurang sebanyak mungkin.
Jadi, persiapan psikologis ibu hamil untuk persalinan harus dimulai dengan koleksi tas. Tampaknya di mana ada psikologi, tetapi rencana yang dirancang dengan benar perilaku Anda dan semua kumpulan hal-hal positif akan mempengaruhi jiwa Anda, karena Anda akan tahu bahwa semuanya siap untuk melahirkan. Mulailah mengumpulkan tas harus sekitar sebulan sebelum tanggal pengiriman, yang seharusnya dilakukan oleh dokter. Tidak ada yang dapat secara akurat memprediksi tanggal lahir, hanya bayi Anda yang memutuskan kapan untuk datang ke dunia.
Diperlukan untuk membuat daftar semua yang dibutuhkan di rumah sakit. Jangan lupa membawanya: tas kosmetik dan cermin, pakaian dalam yang dapat diganti, dua atau tiga baju tidur dan jubah mandi, sepasang handuk, sikat rambut, kertas toilet, pakaian yang akan Anda kenakan saat Anda pulang bersama anak Anda.
Di masa depan perlu untuk membuat daftar alamat dan nomor telepon orang-orang kepada siapa saja kapan saja Anda dapat meminta bantuan.
Gejala utama pendekatan persalinan untuk semua diketahui, meskipun mereka secara individu dimanifestasikan pada setiap wanita. Beberapa wanita dapat dari detik pertama menentukan onset persalinan, dan beberapa hanya ingat beberapa jam kemudian, ketika hampir terlambat untuk pergi ke rumah sakit. Dalam banyak kasus, tanda-tanda persalinan dapat ditentukan melalui kesehatan dan sifat ibu. Nyeri punggung dan nyeri periodik di perut bagian bawah, perasaan tidak nyaman - semua gejala ini dapat berbicara tentang pendekatan persalinan, itu juga bisa menjadi penarikan tiba-tiba air.
Jika Anda tidak terbiasa atau merasa tidak enak, tetapi Anda tidak dapat mengeluh secara khusus tentang apa pun (misalnya, rasa sakit), Anda tetap mengambil telepon dan menghubungi dokter Anda. Jika tiba-tiba Anda menarik napas, pusing dan kelemahan muncul, jika sulit bagi Anda untuk berdiri di atas kaki Anda atau tiba-tiba bangun di malam hari, lupakan dokter, dan telepon tetangga, teman, dengan kata lain, siapa yang dapat dengan cepat berada di dekatnya dan mendukung Anda saat ini. Jangan panik saat air habis. Penting untuk mencoba mempertahankan kendali diri selama mungkin.
Gunakan handuk untuk membuat kaki Anda basah, dan bersiaplah agar celana dan celana Anda basah. Jangan pernah berpikir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda ketika Anda berjalan melewati rumah bersalin, dan di belakang Anda ada jejak air. Anda mengharapkan kelahiran bayi Anda - tidak ada yang berpikir melihat Anda tenang, percaya diri, anggun dan berpakaian bergaya!
Beberapa tips untuk persiapan psikologis untuk persalinan:
- tidak kehilangan kontak dengan kenyataan;
- jangan buang-buang energi, cobalah untuk mendistribusikan energi Anda, sehingga Anda dapat mencapai akhir kelahiran;
- sejujurnya beri tahu bidan atau dokter apa yang sebenarnya terjadi pada Anda;
- ajukan semua pertanyaan yang menarik bagi Anda;
- Cobalah untuk mengeksekusi secara paksa, semua yang dikatakan dokter atau bidan;
- Dengarkan hati dan tubuh Anda;
- jangan lupa sesaat berapa banyak Anda ingin anak Anda dilahirkan dengan sehat, dan bagaimana ia akan menyenangkan Anda di masa depan!
Semoga beruntung! Anda adalah wanita yang kuat dan Anda akan berhasil!