Persiapan kehamilan dan payudara untuk menyusui

Latihan untuk memperkuat otot pectoral berguna untuk semua orang, terutama selama kehamilan, ketika perubahan utama terjadi dengan payudara. Yang paling sederhana dan efektif: telapak tangan dengan usaha menekan sebelum payudara pada pernafasan, 10-15 kali. Keberhasilan menyusui dari pendidikan jasmani tidak tergantung, yang tidak bisa dikatakan tentang bentuk payudara. Persiapan kehamilan dan payudara untuk menyusui adalah topik kita.

Puting datar

Satu-satunya ciri anatomis yang benar-benar memerlukan persiapan khusus dari payudara untuk menyusui adalah kulit areola yang tidak bisa diregangkan dan puting yang terkulai. Yang terakhir, dengan cara, tidak mengganggu pemberian makan yang sukses, tetapi mempersulit kejang dari payudara bayi. Tentukan apakah puting perlu koreksi, hanya spesialis yang bisa. Jika ya, latihan ini akan membantu. Satu tangan menopang payudara, dan yang lainnya memegang puting dan menariknya keluar, sedikit memutar; jadi jangan lebih dari dua menit dua atau tiga kali sehari. Beberapa calon ibu menggunakan pompa payudara atau pengoreksi puting khusus untuk mengatasi masalah ini. Semua manipulasi dilakukan dengan sangat hati-hati untuk tidak menyebabkan kontraksi prematur, dan jika mungkin setelah minggu ke 37 kehamilan.

Pelatihan psikologis

Hampir semua ibu dapat menyusui anak-anak mereka, tetapi tidak semua menginginkannya. Ini adalah ketidaksiapan psikologis untuk proses dan berubah menjadi masalah. Tune in untuk menyusui. Untuk ini, ada beberapa saran diri yang permanen bahwa ASI adalah makanan terbaik untuk bayi (meskipun ini sebenarnya demikian). Berbicaralah dengan ibu yang berpengalaman: mereka akan memberi tahu Anda bahwa menyusui adalah pekerjaan besar, tetapi juga sangat menyenangkan. Dia perlu belajar, pada awalnya kesulitan itu mungkin, tetapi mereka tidak akan dibandingkan dengan kesenangan bersama dari proses, ketika itu disesuaikan. Temukan orang yang berpikiran sama. Dalam menyusui, seperti dalam bisnis apa pun, kesuksesan tidak selalu datang secara otomatis, kadang-kadang perlu untuk memperjuangkannya. Melakukan hal ini di perusahaan yang baik jauh lebih mudah dan lebih menyenangkan, jadi temukan perusahaan ini - pada persiapan untuk melahirkan, di bangsal rumah sakit, pada gilirannya untuk dokter anak di poliklinik, di halaman di antara para ibu yang sedang berjalan, di Internet. Kurang berkomunikasi dengan mereka yang skeptis. Bahkan mungkin ibu atau nenek Anda, yang menurut mereka tidak memiliki atau tidak memiliki cukup susu. Bahkan, faktor keturunan hampir tidak berperan dalam masalah ini (seperti ukuran payudara).

Nyeri di puting

Hal ini dapat terjadi karena reaksi kulit terhadap efek yang luar biasa intens atau karena vasospasme - reaksi pembuluh terhadap suhu lingkungan. (Biasanya pada wanita seperti itu, bahkan topless topless menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan.) Tetapi lebih sering puting sakit karena anak tidak menempel dengan benar ke payudara atau menggenggam puting dan areola tidak lengkap. Wajah anak harus diputar ke puting, perut ke perut ibu, dagu yang terletak tepat di bawah puting. Dengan membuka mulut secara luas, bayi harus memegang area dada seluas mungkin. Ketika diterapkan dengan benar, masalah akan hilang dengan sendirinya dalam 3-7 hari.

Puting retak

Dan lagi alasannya adalah karena kelekatan pada dada. Juga, retakan bisa muncul karena sering mencuci payudara dengan sabun, yang mengeringkan kulit dan merusak keseimbangan air-lemak. Ini cukup untuk mencuci payudara Anda dengan air bersih dua kali sehari, dan melumasi kulit puting dengan krim lemak dengan vitamin A, E dan D (lebih baik Anda tidak perlu berkumur sebelum menyusui). Dan Anda dapat menggunakan ASI sendiri: setelah menyusui, remas beberapa tetes dan gosokkan kulit, biarkan hingga kering. Menyelamatkan dengan retakan menjadi bantalan khusus untuk menyusui, yang membantu payudara pulih. Stagnasi susu, laktostasis dan mastitis - masalah yang sering muncul dengan menyusui yang tidak teratur, pemberian makan yang jarang, mengisap yang tidak efisien. Penyebab stagnasi susu dan penggumpalan payudara bisa menjadi demam tajam pada hari ke 2-5 setelah gulungan. Penting untuk memberi makan bayi sesuai permintaan dan selama dia membutuhkannya. Sebelum menyusui, mandi hangat, pijat ringan. Laktostasis adalah obstruksi saluran susu. Ibu menyusui, selain pelaksanaan rekomendasi lainnya, Anda tidak perlu menekan payudara saat menyusui, memakai pakaian dalam yang padat dan memungkinkan untuk retak dan cedera dada. Perlakukan laktostasis lebih baik di bawah pengawasan dokter. Dan cara paling efektif - sesering mungkin untuk meletakkan anak ke dada yang sakit dan ubah posisi saat menyusui (duduk, berbaring), sehingga bayi mengisap susu dari semua lobus payudara.

Payudara dilarang

Beberapa penyakit merupakan kontraindikasi langsung untuk menyusui: bentuk aktif tuberkulosis, sifilis, demam berdarah, difteri; penyakit onkologi, penyakit pada sistem kardiovaskular, hati dan ginjal, diabetes mellitus. Dengan penyakit lain, termasuk pilek (SARS) dan kulit, adalah mungkin untuk melestarikan menyusui. Dokter akan menyarankan perawatan yang kompatibel dengan menyusui, atau memberi tahu Anda cara mengatur berhenti makan sementara tanpa mempengaruhi produksi ASI.