Komposisi dan sifat oat yang berguna
Komposisi Grain:
- pati - sekitar 60 persen;
- lemak - sekitar 5-8 persen;
- protein - ada banyak dari mereka, 10-18 persen. Ini berarti bahwa gandum menduduki tempat kedua yang terhormat (setelah gandum) dengan nomor mereka;
- asam amino: triptofan dan lisin. Mereka sangat diperlukan untuk tubuh manusia;
- minyak atsiri;
- permen karet;
- vitamin: K, B1, B2, B6, karoten;
- asam: pantotenik dan nikotinik;
- unsur-unsur seperti: magnesium, kalium, fosfor, kromium, besi, mangan, nikel, seng, fluor, yodium, dll.;
- sulfur.
Oat dibedakan oleh fakta bahwa persentase protein, lemak, karbohidrat dan vitamin B dioptimalkan di dalamnya. Sebagai contoh, jika oat termasuk dalam diet, ritme aktivitas jantung dipulihkan. Hal ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa vitamin B kompleks menempati tempat utama dalam proses menjalankan fungsi sistem saraf manusia.
Seperti "lambat" energi menyediakan organisme dengan pati gandum. Ini sangat membantu untuk menghindari lonjakan tajam dalam gula darah, sehingga sangat dianjurkan untuk diabetes. Oat mengandung protein yang diperlukan untuk tubuh manusia. Ini diperlukan untuk perbaikan dan pertumbuhan jaringan. Serat, yang larut dengan konsumsi konstan dalam makanan, sangat efektif menurunkan tingkat testosteron dalam darah seseorang, namun melindungi sistem kardiovaskular. Jika kita berbicara tentang mineral, vitamin, mereka mengambil bagian langsung dalam metabolisme tubuh, mengurangi risiko banyak penyakit.
Oatmeal dan serpihan oat adalah obat untuk proses peradangan kronis. Sangat sering tepung gandum digunakan selama radang akut yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Ini juga merupakan diet untuk masa pemulihan. Jika Anda sakit, atau sedang sakit asthenia atau anemia, maka dokter homeopati akan menyarankan Anda esens dari oat sebagai restoratif. Dan bahkan rumput hijau gandum tidak kalah dengan biji-bijian dalam sifat obatnya. Infus ramuan ini adalah antipiretik, diuretik dan yg mengeluarkan keringat.
Oat adalah komponen yang sangat penting untuk metabolisme darah dan jaringan saraf, kuku, rambut, tulang, tulang rawan. Silikon yang terkandung dalam oat mencegah kerontokan rambut. Hammer, asam organik eruk dan oksalat juga hadir dalam komposisinya.
Ramuan ini tentu meningkatkan kerja keras pankreas dan hati. Dan itu memiliki efek positif pada penyerapan lemak di usus kita. Juga ambil bagian dalam metabolisme polifenol lemak. Mereka khas untuk gandum. Ini, sebenarnya, zat aktif biologis. Dalam gandum (atau lebih tepatnya, biji-bijian), para ilmuwan telah menemukan enzim yang luar biasa seperti amilase. Amilase adalah enzim yang menghasilkan pankreas. Ini mempromosikan asimilasi karbohidrat. Juga dalam gandum, tersedia thyreostatin. Ini adalah zat yang memiliki efek langsung pada aktivitas kelenjar tiroid.
Sangat sering dengan anemia, decoctions oat dan oatmeal digunakan (untuk penyakit yang muncul karena penyerapan zat besi ke dalam darah tidak cukup, serta pada penyakit kronis lambung).
Untuk membersihkan tubuh, ia akan melakukan yang terbaik (pertama untuk hati). Pemurnian dan perawatan hati harus dilakukan hanya setelah membersihkan usus. Penting untuk melakukan ini secara berurutan, karena jika tidak, racun yang dilepaskan dari hati masuk ke usus, yang tergores, dan sudah dari sana - ke dalam darah, yang pada akhirnya akan menyebabkan keracunan seluruh organisme. Tugas utama hati adalah detoksifikasi, yaitu, metabolisme zat beracun ke dalam, pada kenyataannya, tidak berbahaya.
Resep paling dasar untuk perawatan hati ovarium
Dua gelas gandum mentah dituangkan dalam tiga liter air biasa dan dimasak selama 3 jam (sampai kaldu mendidih ke gelas). Minum sehari sekali selama sebulan.
Sangat jelas bahwa setiap hari Anda perlu merebus kaldu, karena efeknya pada kasus sebaliknya tidak akan terjadi.
Varian yang lebih kompleks dari resep untuk mengobati hati dengan oat
Penting baginya: ginjal dan daun birch, sedikit dogrose dan sporis, oat, daun cowberry.
Tahap pertama persiapan. Kami tertidur segelas gandum dalam panci, menambahkan tiga sendok makan cowberry, kemudian - dua sendok makan campuran tunas dan daun birch. Isi semua ini dengan empat liter air. Tinggalkan selama sehari.
Tahap kedua. Kali ini kami sedang mempersiapkan komponen kedua dari campuran. Kami membutuhkan satu gelas mawar anjing (buahnya). Grind mereka, tuangkan satu gelas air, lalu tambahkan dua sendok makan spora. Taruh semuanya selama sekitar 20 menit.
Setelah semua ini, kaldu ditekan selama sekitar satu jam, lalu saring. Dan dalam sehari, ketika bagian pertama sudah siap, kami menambahkannya ke yang ini.
Campuran itu, yang ternyata pada akhirnya, Anda harus minum setengah jam sebelum makan, tentu saja, pra-pemanasan. Hari pertama - minum 50 g, yang kedua - 100, di semua selanjutnya - 150 g. Untuk menyembuhkan hati, perlu minum campuran ini selama sepuluh hari.
Selama penerimaan campuran ini, Anda harus benar-benar meninggalkan alkohol dan daging.
Pasta Oat
Kami membeli gandum di kulit, kami tertidur dalam panci. Berikutnya - tuangkan air dingin. Kami meletakkan semua ini di atas api yang lemah. Oat seharusnya tidak mendidih, tetapi hanya uap. Setelah oat direbus, perlu untuk meninggalkannya selama empat jam untuk mendesak ...
Rebusan, yang ternyata, diminum beberapa kali sehari.