Jika ada kesempatan untuk mengambil dan melipat permukaan semua sel hati, maka totalnya akan menjadi daerah yang sebanding dengan ukuran kota kecil - 330 meter persegi. Tapi hati hanya tampak seperti raksasa yang tak terkalahkan - untuk memperbaiki kerusakan yang tidak dapat diperbaiki untuk itu dapat paling tidak bersalah pada pandangan pertama. Apa yang harus saya lakukan? Bagaimana menjaga kesehatan hati Anda sepanjang hidup? Jawab ini dan pertanyaan lain di bawah ini.
Yang terburuk dari semuanya, banyak penyakit hati pada tahap awal tidak bergejala. Hati benar-benar organ unik yang dapat melakukan fungsinya bahkan dengan 20% dari jaringan yang tersimpan. Dan 20% ini cukup untuk seluruh tubuh berfungsi normal. Tetapi jika proses penghancuran tidak berhenti tepat waktu dan membawa kasus ke tahap akhir, seseorang meninggal dalam beberapa jam setelah keracunan (hati berhenti memproduksi empedu, berkat distribusi nutrisi yang normal dan penghilangan racun dari tubuh). Apa yang bisa membahayakan hati Anda?
Faktor Risiko:
ALCOHOL
Apa yang berbahaya? Di dalam tubuh, alkohol terurai menjadi zat akhir - air dan karbon dioksida - hanya jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat kecil, sekitar 20 gram per hari. Ketika dosis ini terlampaui, hati mulai mengakumulasi kelebihan alkohol dan produk pemecahannya - senyawa peroksida. Senyawa-senyawa ini menghancurkan membran sel hepatosit (sel-sel yang membentuk hati), sebagai akibatnya, isi sel tampaknya "bocor keluar" dan memprovokasi reaksi inflamasi.
Apa yang harus saya lakukan? Bahkan seseorang yang acuh terhadap alkohol, sulit untuk selalu mematuhi ukuran aman yang ditetapkan. Hari libur, hari jadi dan peristiwa penting tidak dapat dibayangkan tanpa segelas anggur atau minuman yang lebih kuat. Tetapi sebelum Anda mengatakan bersulang untuk kesehatan Anda, ingat sudah berapa lama Anda memeriksa kondisi hati Anda? Sedikit kelebihan norma hanya mungkin jika analisis terakhir (tidak kurang dari setengah tahun yang lalu) telah menunjukkan bahwa semuanya sudah beres.
Faktor Risiko:
OBAT-OBATAN
Apa yang berbahaya? Obat-obatan modern terkadang sebanding dalam efisiensi dengan pisau bedah. Secara alami, seperti efek pada tubuh, mereka tidak kurang traumatis. Dampak utama dari efek obat mengambil hati, yang terlibat dalam belahan dada mereka. Hepatosit tidak mengatasi beban, meningkatkan ukuran, mereka mulai disimpan lemak, yang seharusnya tidak normal. Ada yang disebut degenerasi lemak pada hati.
Apa yang harus saya lakukan? Gunakan obat-obatan, yang efeknya pada hati berkurang hingga hampir nol. Ini adalah tablet yang tidak dimetabolisme (yaitu, tidak diproses) oleh sel-sel hati, tetapi diekskresikan sepanjang malam. Pelajari anotasi dengan saksama. Lebih baik untuk membeli obat, tentang yang tertulis: "benar-benar dihilangkan dari tubuh." Dan, tentu saja, jangan terbawa oleh pengobatan sendiri. Ingat bahwa hanya dokter yang dapat memilih obat yang memiliki efek samping minimal pada tubuh.
Faktor Risiko:
MAKANAN YANG SALAH
Apa yang berbahaya? Makanan cepat saji, terlalu berlemak, kekurangan vitamin menyebabkan hati memproduksi lebih banyak empedu. Kandung empedu dan cara-caranya tersumbat dengan sisa-sisa peluruhan protein dan kolesterol. Bagian dari empedu melalui darah menyebar ke seluruh tubuh, memukul semua organ dan sistem. Ini adalah perkembangan cholelithiasis, pankreatitis, diabetes, perut dan penyakit kardiovaskular.
Apa yang harus saya lakukan? Lebih baik tidak menunggu sampai semua gejala "hepar" terungkap, dan melakukan pembersihan umum di organ penting ini yang melakukan lebih dari 70 fungsi vital. Hanya mendukung hatimu. Ini akan membantu jagung. Stigma jagung memiliki efek cholagogue dan hemostatik. Rebusan, infus dan ekstrak cair dari stigma jagung diresepkan untuk penyakit hati dan saluran empedu, dengan kolesistitis, kolangitis, hepatitis. Atau ketumbar, yang memiliki efek choleretic, analgesik, antiseptik dan penyembuhan luka. Jika Anda ingin menemukan alat asal tumbuhan yang akan membantu hati, itu mudah.
Faktor Risiko:
DIET UNTUK PELANGSING
Apa yang berbahaya? Dengan berpuasa atau diet yang sangat keras (dan sangat populer sekarang), Anda dapat benar-benar membuat tubuh Anda kesal. Puasa ini mempromosikan pelepasan cepat lemak ke dalam darah dari jaringan subkutan, dari mana ia secara intensif ditangkap oleh sel-sel hati. Pada saat yang sama, risiko pengembangan peradangan hati meningkat secara signifikan. Dengan semua ini, selaput sel hati rusak, yang menyebabkan gangguan fungsi dan kematian bertahap.
Apa yang harus saya lakukan? Idealnya, tinggalkan siksaan sukarela dari tubuh Anda sendiri dan berpikir bukan tentang cara menurunkan berat badan dua kilogram, tetapi cara makan dengan benar. Tetapi jika demi pinggang aspen Anda masih siap mengorbankan kesehatan Anda, ingatlah setidaknya aturan dasar "diet". Pertama, jangan mencoba berpisah dengan semua kelebihan berat badan sekaligus. Optimal untuk kesehatan hati, tingkat penurunan berat badan adalah 0,5-1 kg per minggu. Saat memilih diet, jangan lupa berkonsultasi dengan dokter. Dan, akhirnya, dengan membatasi diri Anda pada makanan, lindungi hati dengan hepatoprotectors. Misalnya, dengan bantuan "Essential Forte N" atau persiapan alami lainnya.
Faktor Risiko:
BEKERJA SEAT DENGAN PEREKUR PRIBADI
Apa yang berbahaya? Hati sebagai filter alami terlibat dalam proses pembersihan diri tubuh kita. Namun, nikotin membuat jaringan hati lebih longgar, dan gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan stasis empedu. Jadi intoksikasi dimulai, tubuh meracuni dirinya sendiri dengan produk-produk peluruhan aktivitas vitalnya.
Apa yang harus saya lakukan? Dalam kelompok risiko, semua pekerja kantor. Dan jika Anda mengubah pekerjaan Anda secara radikal dan berhenti duduk di depan komputer Anda selama delapan hingga sembilan jam, itu masih sulit, lalu hilangkan kebiasaan buruk dan berhenti merokok untuk semua orang. Chorone akan mengunjungi gym beberapa kali seminggu, makan dengan benar dan menjalani pemeriksaan tahunan tubuh, memberi perhatian khusus pada hati.
OPINION EXPERT: Olga Tkachenko, gastroenterologist dari klinik kedokteran modern "EuroMedica".
Gejala penyakit hati sering tidak spesifik. Ini bisa menjadi perasaan berat di sisi kanan, kepahitan di mulut, mual, ruam kulit. Namun, kebanyakan orang bahkan tidak tahu apa yang terjadi pada hati mereka, dan mereka menghubungkan manifestasi lain ini dengan penyebab lain yang kurang serius - overtax, makan, dll. Oleh karena itu, tanpa survei tahunan yang direncanakan, Anda tidak dapat memperhatikan perubahan yang sedang terjadi. Namun, untuk mengetahui cara menjaga hati Anda sehat dan apa yang harus dilakukan atau tidak - itu hanya perlu. Satu-satunya jalan keluar adalah dengan rutin melakukan tes dan memantau kondisi hati Anda. Jika Anda belajar tentang penyakit hati, jangan panik. Harus diingat bahwa dalam kasus trauma atau penyakit, ketika jutaan hepatosit mati mendadak, sel-sel hati dalam waktu empat bulan mampu meregenerasi tiga perempat dari volume mereka.