Tentu saja, banyak yang melihat iklan sereal kering terkenal dan sereal sarapan populer lainnya. Hari ini mereka sangat populer: iklan meyakinkan kita tentang kegunaannya dan bahwa penggunaannya menghemat banyak waktu. Namun, semuanya tidak begitu jelas. Setelah serpihan dibuat secara eksklusif dari satu bahan, hari ini mereka dibuat dengan berbagai rasa dan pengawet, yang tidak menambah kegunaannya.
Iklan memberi tahu dan menunjukkan kepada kita sejumlah besar merek serpihan. Sebagian besar terbuat dari jagung. Namun, semua orang harus ingat bahwa serpihan jagung selain jagung juga mengandung sejumlah besar gula (sama seperti dalam kue), yang sangat tidak membantu bagi kesehatan. Selain itu, banyak orangtua menawarkan keripik jagung kepada anak-anak mereka dalam bentuk sarapan dengan yogurt atau susu. Berlawanan dengan kepercayaan populer tentang manfaat dari serpih kering, penggunaan mereka yang berkelanjutan dapat dengan cepat menyebabkan obesitas.
Sereal sarapan apa yang populer?
Kebugaran 14 hari
Banyak orang dipengaruhi oleh iklan dan secara naif memercayainya. Salah satu jenis paling populer dari sereal kering, yaitu, sarapan kering - serpih disebut Kebugaran selama 14 hari. Tentunya semua orang melihat iklan ini. Pabrikan dari jenis sarapan sereal ini berjanji untuk wanita yang menggunakan sereal ini untuk sarapan dan bukannya menu utama untuk makan siang, menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif. Namun, ulasan para wanita yang menguji serpihan-serpih ini jauh dari jelas: tidak semua wanita mencatat efek apa pun. Tidak ambigu, hanya saja hasilnya hanya jika mereka memakannya, perempuan mengamati diet lain. Ini kemungkinan besar dijelaskan oleh fakta bahwa ketika memproses serpih, mereka kehilangan semua sifat yang berguna. Jagung pada mulanya cukup bermanfaat untuk kesehatan, tetapi dalam proses pembuatan cornflake, jagung mengalami banyak perubahan, ia menambahkan gula, yang sama sekali tidak berkontribusi pada penurunan berat badan.
Sarapan populer - bubur Hercules
Secara umum, baik dokter dan ahli gizi terbaik mempertimbangkan serpihan oat lama yang paling berguna yang baik yang disebut Hercules. Tentang serpihan-serpihan ini, mungkin, semua orang tahu. Hanya, dan siapkan mereka untuk digunakan, Anda perlu, mengikuti beberapa rekomendasi, seperti: tuangkan hanya dengan air mendidih (dan tidak ada susu, yogurt, kefir dan produk sejenis lainnya), bukannya gula tambahkan madu (yang juga kalori, tetapi dalam yang jauh lebih kecil volume, dari gula biasa). Hidangan seperti itu dengan manfaat kesehatan yang luar biasa dapat dikonsumsi dan anak-anak daripada sarapan. Serpihan ini akan menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan mineral. Selain itu, mereka mengandung banyak serat, manfaat yang diketahui, mungkin untuk semua dan bermacam-macam.
Cornflake
Di sebagian besar wilayah Rusia ada produsen serpih jagung. Sebagian besar dari mereka mengekspor produk mereka ke wilayah lain. Salah satu perusahaan tersebut adalah Badrius (merek dagang "Sizari"). Produsen ini adalah salah satu perusahaan terbesar di Rusia, memproduksi sarapan kering. Hari ini, ia bekerja sama dengan rantai ritel besar di seluruh Rusia, menawarkan produk-produk berkualitas tinggi.
Cosmostars
Lain yang terkenal hari ini adalah merek sarapan sereal - Cosmostars. Tentunya setiap orang telah mendengar tentang serpihan-serpihan ini, yang terutama ditujukan untuk anak-anak. Bentuk serpihan juga berbicara tentang ini: bagaimana iklan menyiarkan kepada kita, mereka semua dibuat dalam bentuk tanda bintang, dan sekarang juga roket. Banyak orang tua menganggapnya sebagai pilihan yang baik untuk sarapan kaya energi yang bermanfaat.
Semua orang secara mandiri memutuskan apakah akan membeli serpihan kering yang sudah siap dimakan. Pertama-tama, ketika memilih Anda perlu menavigasi, apa yang Anda butuhkan untuk: hanya untuk menikmati rasa atau masih mempertahankan kesehatan. Yang terbaik adalah memilih serpihan-serpihan tersebut dengan bahan penyedap dan pengawet yang paling tidak ada, dan, tentu saja, gula bukanlah bahan terbaik dalam serpih kering. Makan sereal sarapan paling populer untuk kesehatan!