Setiap perangkat cardio, termasuk yang elips, ditujukan terutama untuk memperkuat pembuluh jantung, meningkatkan kinerja sistem pernapasan, serta membakar sel-sel lemak secara intensif.
Fitur penting dari simulator elips adalah penyediaan lintasan elips dari gerakan pedal, sehingga memungkinkan mereka untuk bergerak maju atau mundur. Fakta ini memungkinkan cara yang kompleks untuk mempengaruhi bagian besar dari kelompok otot: toraks, punggung, pinggul, betis. Dengan demikian, nada tubuh meningkat, dan total berat badan menurun. Dengan bantuan pelatih elips, daya tahan keseluruhan dari organisme meningkat, sehingga setelah beberapa saat akan mungkin untuk meningkatkan intensitas sesi dan durasi mereka.
Pelatih elips yang sangat populer telah memenangkan di antara wanita, karena mereka adalah alternatif yang sangat baik untuk kebugaran dan membentuk. Dengan menggunakan "langkah ellipsoidal" yang efektif, Anda dapat menggunakan zona masalah tertentu yang tidak dapat dipengaruhi oleh latihan kebugaran.
Pelatih elips sebagai alat untuk menurunkan berat badan
Bukan rahasia bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan meningkatkan konsumsi kalori. Dalam hal pelatihan pada simulator eliptik akan intensif dan teratur, jumlah maksimum kalori akan dibakar. Untuk kenyamanan penghitungannya, banyak pabrikan melengkapi produk manufaktur mereka dengan monitor tertentu, yang menggambarkan kalori yang dikonsumsi.
Ada juga dikenal varian seperti pelatih elips yang memiliki program built-in yang dirancang khusus untuk melawan selulit. Dalam hal ini, monitor komputer akan menawarkan jarak yang diperlukan, jenis pelatihan dan waktu untuk hasil yang lebih baik, dalam waktu singkat.
Indikasi dari simulator elips
Pelatih elips adalah jenis simulator yang direkomendasikan untuk orang-orang yang memiliki semua jenis penyakit tulang belakang dan sendi, karena gerakannya lambat dan siklus. Ini menciptakan beban moderat pada kelompok otot yang diperlukan, tendon tendon, serta pergelangan kaki dan sendi lutut. Dengan simulator ini adalah mungkin untuk mengencangkan perut, memperkuat pers, memberikan kulit tampilan yang elastis dan elastis Untuk berlatih di simulator elips, benar-benar setiap usia akan sesuai, Orang dengan tingkat yang berbeda dari pelatihan fisik diakui, karena keselamatan latihan pelatihan cukup tinggi, serta pelatihan latihan.
Pelatih elips di rumah
Saat ini simulator eliptik disamakan dengan salah satu simulator terbaik yang digunakan dalam kondisi rumah. Di sini ada sejumlah besar fungsi yang berbeda, dan sudut pandang stokastik, simulator ini telah mencapai kesempurnaan, yang karenanya merupakan manfaat yang sangat penting bagi tubuh. Untuk masalah memasang simulator elips di rumah, tidak akan ada kesulitan, karena cukup ringkas dan nyaman untuk diangkut. Beberapa model bahkan memiliki roda, yang memungkinkannya untuk bergerak di sekitar rumah atau apartemen.
Pelatih elips akan selalu siap sedia, ia dapat menggantikan seluruh kelas jogging di pagi hari, bermain ski, sejumlah besar latihan senam, semua hal yang dimiliki wanita modern sangat sedikit.
Di simulator yang sama, Anda dapat mensimulasikan pekerjaan apa pun, apakah itu bersepeda atau berjalan ke sungai, berjalan dengan kecepatan yang berbeda, dan seterusnya. Latihan apa pun tanpa meninggalkan apartemen.
Pelatih elips memiliki beberapa variasi
Simulator elips dibagi menjadi tiga jenis utama - magnetik, elektromagnetik, mekanik.
Adapun model mekanik, mereka yang paling sederhana, dan secara teknis cukup sederhana. Kekhasan desainnya adalah gerakan di sini tidak mulus, karena simulator mengaktifkan orang itu sendiri. Perlu dicatat bahwa gerakan itu sendiri tidak bersuara. Keuntungan utama dari jenis ini: harga, kemandirian dari listrik, kekompakan dan berat badan rendah. Setelah latihan berikutnya, simulator dapat dilipat dan diletakkan di tempat yang ditentukan secara khusus.
Model magnetik dari simulator elips memiliki sistem peredaman magnetik khusus yang dimasukkan. Dengan demikian, efek noise tidak ada, dan gerakannya halus. Semacam ini juga memiliki harga yang cukup murah, dengan semua itu mungkin untuk menetapkan beban tertentu di atasnya, termasuk pengereman, tanpa kehadiran tersentak. Keuntungan utama adalah berbagai pelatihan yang berbeda.
Pelatih elips elektromagnetik memiliki kehadiran sistem pengereman elektromagnetik, seperti sistem tidak tergantung pada rotasi pedal, tetapi dikendalikan oleh prosesor komputer. Simulator berbentuk elips ini adalah yang paling modern dan multifungsi. Komputer built-in dapat secara mandiri memilih beban yang diperlukan, yang akan menjadi pilihan efektif dalam mencapai hasil yang diinginkan. Jenis elektromagnetik simulator elips memiliki harga yang signifikan. Pada saat yang sama, mereka benar-benar tidak bersuara, tahan lama dan tahan aus.
Harga untuk simulator eliptik benar-benar berbeda, mereka dapat berfluktuasi secara signifikan. Sebuah simulator elips yang cukup sederhana yang memungkinkan hanya untuk menjalankan, melangkah, berjalan ski dan sepeda memiliki harga sekitar enam ribu rubel. Harga tertinggi simulator bisa mencapai beberapa ratus ribu rubel. Simulator seperti harga memiliki banyak inovasi dan pencapaian teknologi terbaru.