Mulas. Ini adalah hal yang sangat tidak menyenangkan, akrab bagi kebanyakan orang. Bahkan mereka yang memiliki masalah dengan perut belum pernah bertemu dengannya. Mulas cukup kuat atau lemah. Serangannya terjadi pada malam hari, yang akan menghilangkan tidur yang damai. Semua orang akan merasakan gejala tidak menyenangkan ini sepanjang hidup.
Sfingter melemahkan kerjanya dengan tidak menutup lubang antara lambung dan kerongkongan dengan buruk, hanya karena dua alasan. Yang pertama adalah relaksasi otot-ototnya. Yang kedua adalah peningkatan volume jus yang signifikan (lambung).
Jika sakit maag sering terjadi pada Anda hanya setelah penggunaan produk tertentu, ini menunjukkan peningkatan keasaman dalam tubuh. Jika kejang tidak menyenangkan mulai mengalami lebih dari dua kali selama seminggu, maka bantuan dari spesialis yang memenuhi syarat sudah diperlukan. Tetapi sakit maag dapat dikontrol secara independen. Untuk melakukan ini, kita harus mengecualikan dari menu harian semua produk yang menyebabkannya.
Produk mana yang dikecualikan?
Makanan berlemak
Makanan berlemak, makanan asap mengandung banyak lemak dan pati. Semua ini dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan sakit maag yang tidak menyenangkan.
Minuman beralkohol
Jus lambung dapat meningkatkan volumenya di bawah pengaruh alkohol. Juga, esofagus di bawah pengaruh alkohol meningkatkan kepekaannya terhadap asam. Pemimpin untuk menyebabkan sakit maag di antara semua minuman beralkohol, di tempat pertama, anggur merah.
Buah jeruk
Buah-buahan yang sangat lezat dan sehat ini dikaruniai keasaman tinggi. Mereka dengan mudah menyebabkan peningkatan (kelebihan) dari massa jus lambung. Hal ini menyebabkan munculnya mulas karena penetrasi ke esofagus.
Produk makanan akut
Ada banyak perselisihan tentang makanan pedas. Apakah makanan akut dapat menyebabkan sakit maag atau tidak? Apa penyebab mulas? Dalam bumbu yang membumbui makanan, atau di paprika dan tomat itu sendiri? Bagaimanapun, mereka sendiri memiliki keasaman yang meningkat. Selain itu, seseorang bisa terbiasa dengan makanan seperti itu. Dan ketika ini terjadi, makanan pedas tidak lagi dianggap sebagai penyebab mulas.
Saus dan bumbu
Hampir semua saus adalah makanan berlemak. Seperti sisa makanan berlemak, mereka dapat memperlambat proses pencernaan yang normal dan menyebabkan mulas. Pada reaksi negatif terkecil terhadap produk-produk ini, ganti dengan dressing sederhana: minyak sayur atau krim asam rendah kalori.
Kafein dan cokelat
Kafein bertindak santai pada otot-otot tumpang tindih (sphincter). Asam tanpa masalah menembus ke kerongkongan dan menyebabkan mulas. Kopi memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi. Jika Anda mengalami sakit maag saat makan minuman ini, maka lebih baik langsung minum teh (hijau). Coklat apa pun juga menyebabkan sakit maag. Tetapi yang paling sering - susu!
Bagaimana cara membantu diri sendiri?
Fenomena tidak menyenangkan yang terjadi di perut ini tidak dapat ditoleransi. Jika sakit maag hanya terjadi sekali setelah makanan tertentu, maka ingatlah dan terus berhati-hati dengan produk ini. Jika sakit maag sering terjadi, maka cobalah mengubah pola makan, cobalah makan perlahan, kunyah makanan dengan hati-hati, jangan makan berlebihan atau makan di malam hari. Ubah pola makan Anda, biarkan itu menjadi berguna atau diet. Minum lebih banyak. Ini akan mencegah keasaman jus lambung.
Bantuan dan berbagai ramuan obat. Akar jahe sangat membantu. Ini menghilangkan jus lambung berlebih. Willow dan gentian akan membantu, dan tanaman lain dari keluarga "pahit". Anda dapat menggunakan obat-obatan khusus. Tetapi mereka perlu menghubungi dokter untuk mereka.