Bagaimana perubahan cuaca mempengaruhi kesehatan kita?

Fakta bahwa perubahan cuaca mempengaruhi tubuh manusia, menyadarinya untuk waktu yang lama. Tetapi ini tidak berarti bahwa situasi harus diambil sebagaimana adanya dan didamaikan dengan sakit kepala dan kesehatan yang buruk pada hari-hari seperti itu. Bagaimana tepatnya perubahan dalam kondisi cuaca mempengaruhi kesehatan kita dan bagaimana mengatasinya? Anda dapat, tentu saja, mendorong diri Anda sebanyak yang Anda suka dengan lagu lama yang baik "Alam tidak memiliki cuaca buruk," tetapi ketika hujan mengalir seperti ember di luar jendela atau angin dingin menusuk, keadaan kesehatan meninggalkan banyak hal yang diinginkan. Mengantuk, apatis, migrain - itu bukan semua daftar gejala meteorologi.

Jadi itu terjadi secara historis. Pada suatu waktu dokter Yunani terkenal Hippocrates memperhatikan bahwa cuaca mempengaruhi kesehatan manusia. Dia bahkan melakukan penelitian meteorologi, mencoba memahami hubungan antara penyakit dan waktu dalam setahun. Sebagai akibatnya, kita berhutang padanya pengetahuan tentang eksaserbasi musiman. Dan dalam daftar penyakit, deskripsi setiap penyakit Hippocrates dimulai dengan pengaruh cuaca di atasnya. Teori sensitivitas meteorologi dikembangkan oleh dokter Yunani lainnya, Diocles. Dia membagi tahun menjadi enam musim dan memberi pasiennya rekomendasi yang jelas tentang cara hidup dalam periode tertentu. Maka muncullah ilmu bioklimatologi, yang mempelajari pengaruh iklim pada objek-objek biologis.

Dan pada abad ke-20, ilmuwan Alexander Chizhevsky melakukan penelitian dan membuktikan untuk pertama kalinya bahwa pada hari-hari aktivitas meteorologi di Bumi, lebih banyak kecelakaan terjadi. Meningkat hingga maksimum aktivitas matahari, yang disebut badai magnetik, menyebabkan lonjakan aktivitas sosial orang-orang, yang sering menghasilkan revolusi, perang, dan malapetaka. Hari ini, para ilmuwan modern mengkonfirmasi dugaan para pendahulu mereka. Studi telah membuktikan bahwa sebagian besar kecelakaan dan kecelakaan terjadi dalam panas atau dingin.

Memori leluhur
Fakta bahwa tubuh banyak orang sensitif terhadap perubahan cuaca yang tajam - tidak diragukan lagi, tetapi mengapa ini terjadi? Sampai sekarang, para peneliti belum mencapai konsensus mengenai hal ini. Beberapa dari mereka berpendapat bahwa alasannya adalah iklim (khususnya, itu dianggap seperti sebelumnya), sementara yang lain berpendapat bahwa kehidupan kota harus disalahkan. Ini juga menarik: apa tepatnya dalam tubuh kita yang bereaksi begitu banyak terhadap perubahan cuaca, karena tidak ada organ yang bertanggung jawab atas ketergantungan meteorologi. Oleh karena itu, ada beberapa teori mengenai hal ini. Salah satunya mengatakan bahwa membran sel kita sangat sensitif terhadap perubahan tekanan atmosfer. Sebagai akibatnya, radikal bebas diaktifkan di dalam tubuh, yang menyebabkan sistem dan organ tubuh tertentu gagal, dan kesejahteraan kita, tentu saja, memburuk. Pengaruh pada kami dan tekanan turun, seperti, misalnya, kedatangan topan, disertai oleh kekeruhan dan curah hujan. Pada hari-hari seperti itu, ada sedikit oksigen di udara, dan ini segera mempengaruhi kesehatan orang yang menderita masalah jantung dan pembuluh darah. Sementara kedatangan antikanlon (jelas, cuaca kering) sangat ditoleransi oleh penderita alergi dan penderita asma. Karena udara yang dibawa oleh anticyclone terlalu jenuh dengan kotoran berbahaya.

Para pengikut teori lain yakin bahwa zona meteosensitif, bereaksi terhadap perubahan suhu di luar jendela, adalah suatu tempat di wilayah arteri karotid. Dan ketika tekanan darah kita turun tajam, tubuh merasakan ini sebagai ancaman dan mencoba untuk melindungi seluruh sistem sirkulasi kita. Untuk melakukan ini, ia mentransmisikan sinyal dari sumsum tulang belakang ke otak, menghasilkan kemerosotan kesejahteraan. Beberapa ilmuwan cenderung percaya bahwa penyebab ketergantungan meteorologi adalah memori leluhur. Lagi pula, sebelum ramalan cuaca, kecuali ada beberapa dukun dan tidak mudah untuk berada di Internet dan mencari tahu apakah hujan atau matahari menunggu kita besok. Oleh karena itu, tubuh manusia, untuk memperingatkannya, dirinya memberitahunya jika kerusakan tajam dalam kondisi cuaca sangat diharapkan. Benar, perlu diakui bahwa di masa lalu orang tidak bereaksi begitu menyakitkan terhadap perubahan cuaca, seperti sekarang. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka tidak tinggal di hutan kota, tetapi selaras dengan alam.

Diperingatkan - berarti bersenjata
Bahkan, perubahan cuaca yang tidak terawat bahkan berguna untuk tubuh kita, karena mereka adalah semacam pelatihan untuk organ dan sistem. Tetapi aturan ini hanya berlaku untuk orang sehat. Dan karena sebagian besar penduduk kota memiliki kekebalan rendah dan penyakit kronis, ketergantungan meteorologi dapat menjadi penyakit serius, tetapi mengikuti cara hidup tertentu, itu dapat dikendalikan.

Pertama-tama, Anda harus merawat istirahat dan makanan yang tepat. Ini biasanya sesuatu yang kebanyakan staf kantor tidak punya. Mimpi setidaknya 8 jam sehari harus menjadi aturan yang tidak bisa dilanggar. Makanan pada hari-hari meteorologi harus khusus, lebih kecil lemak dan hidangan pedas, kopi dan alkohol, itu diinginkan untuk dimasukkan ke dalam diet sebanyak mungkin tanaman dan produk susu. Dan jangan lupa tentang vitamin, terutama E, C dan grup B. Hari ini dimulai dengan mandi kontras dengan peningkatan suhu air secara bertahap - ini bukan hanya metode pengerasan tubuh yang baik, tetapi juga pelatihan yang sangat baik untuk pembuluh darah. Anda juga dapat mengunjungi sauna dan pemandian. Selain itu, Anda perlu membiasakan diri melakukan latihan pagi atau berlari, tetapi jika tidak ada kemungkinan untuk berolahraga, maka Anda harus menghabiskan setidaknya satu jam sehari berjalan di udara segar. Bantuan yang baik dan semua jenis teh herbal dengan penambahan chamomile, mint, anjing naik. Jangan lupa tentang obat-obatan. Misalnya, pada malam badai magnetik, Anda dapat minum tablet aspirin (jika tidak ada masalah dengan perut) atau obat-obatan yang menenangkan.

Dan yang paling penting, jangan lupakan tentang sikap positif, tanpanya, bahkan perawatan terbaik pun akan sia-sia.