Juga, mungkin ada apa yang disebut "celah menganga", karena itulah vagina menembus bakteri patogen yang menyebabkan peradangan. By the way, penurunan dinding vagina dapat memprovokasi varises, terutama selama kehamilan.
Kata tentang seks
Otot dasar panggul adalah peserta aktif dalam kehidupan intim. Selama hubungan seksual, kontraksi mereka menyebabkan kontraksi otot-otot kanal vagina, yang meningkatkan kepuasan seksual dari kedua pasangan beberapa kali lipat. Maka orgasme wanita bukanlah masalah. Jika otot-otot dasar panggul melemah, kualitas kehidupan seksual sangat menderita karena pelanggaran sensasi sentuhan. Seringkali ini disertai dengan penurunan libido (hasrat seksual). Seorang wanita pergi ke kontak seksual bukan karena dia menginginkannya, tetapi untuk menyelamatkan keluarga. Kondisi seperti itu dapat disertai dengan rasa sakit, terutama ketika dinding vagina diturunkan, karena mereka memiliki banyak struktur ligamen yang meregang dan dapat mempengaruhi ujung saraf di jaringan otot lunak, menyebabkan rasa sakit saat berjalan, menegangkan, atau bahkan berbaring. Pada mereka yang belum melahirkan, mungkin, penghilangan organ genital, terkait dengan patologi bawaan (tetapi hampir tidak ada kejatuhan). Pengabaian tidak menimbulkan masalah dengan onset atau dengan melahirkan kehamilan, tetapi setelah kelahiran kondisi otot dan ligamen memburuk, mereka bahkan lebih meregang.
ABC persalinan
Melahirkan sering menyebabkan cedera pada otot dasar panggul, terutama jika ada celah. Untuk mengembalikannya ke kondisi asli mereka sangat sulit. Itu semua tergantung pada metode apa yang digunakan untuk menghubungkan jaringan yang rusak. Hari ini, untuk kelahiran yang sulit, varian yang optimal adalah episiotomi (bedah pembedahan perineum untuk menghindari ruptur yang sewenang-wenang dan cedera kranioserebral klan anak, paling sering dalam kasus di mana ukuran kepala janin jauh melebihi ukuran pembukaan vagina). Episiotomi dianjurkan, karena sayatan bedah meninggalkan bekas luka yang kurang terlihat dibandingkan dengan istirahat, menyembuhkan lebih cepat dan menyebabkan lebih sedikit kehilangan darah.
Dengan perineotomy, perineum dibedah dari adhesi posterior labia majora ke arah anus, tidak mencapai itu. Dokter beberapa tahun yang lalu lebih menyukai jenis operasi ini, karena setelah itu jahitannya sembuh dengan cepat. Namun, setelah perineotomi, sering ada komplikasi - dalam periode pemulihan, persentase prolaps genital tinggi. Jika seorang wanita setelah operasi melanggar rezim motorik: mengangkat beban, terlalu aktif dalam olahraga, ada hingga 30% kambuh.
Untuk mencegah gangguan semacam itu, Anda perlu datang ke dokter dalam waktu satu bulan. Menjaga proses rehabilitasi tetap terkendali - dan pemulihan tidak akan membuat Anda menunggu.
Bagaimana cara memeriksa diri sendiri?
Anda dapat dengan mudah menentukan apakah Anda memiliki tanda-tanda awal dari disfungsi pelvis. Indikator gejala kecemasan - jika benar, setidaknya satu dari pernyataan ini. Selama hubungan seksual, bermain olahraga, hanya jongkok merasa bahwa udara masuk ke vagina, suara memekik khas terdengar. Selama batuk atau bersin, urin secara spontan disekresikan. Buang air kecil itu sulit. Anda rentan terhadap infeksi seksual kronis.
Diagnostik
Pemeriksaan ginekolog setahun sekali sejak hari pertama menstruasi (palpasi, smear, tes untuk sitologi). Koleksi anamnesis (informasi tentang perkembangan penyakit, kondisi kehidupan, penyakit sebelumnya pasien). Ultrasound (pemeriksaan dengan USG - ini menentukan kebenaran lokasi uterus, organ internal, keberadaan batu). Pemeriksaan dengan instrumen khusus untuk menilai kekuatan otot-otot vagina (pir diperkenalkan ke vagina, dikompresi oleh otot-ototnya, kekuatan mereka diperkirakan dengan bantuan indikator). Metode ini tidak umum, lebih efektif - palpasi dan inspeksi visual. Alat untuk mengukur tekanan aliran urin (dalam kasus gangguan fungsi organ buang air kecil).
Pengobatan
Terapi latihan (LFK) - latihan khusus untuk pencegahan dan perubahan awal dalam kelemahan otot-otot vagina, di masa depan akan membantu untuk menghindari prolaps organ. Secara teratur melakukan latihan terapeutik untuk otot-otot dasar panggul, Anda akan membantu diri Anda dan tubuh Anda.
Biofeedback (umpan balik biologis) adalah metode untuk memulihkan otot dasar panggul yang melemah (selama empat minggu hingga 30 menit sehari), mengajari mereka untuk memperbaiki pekerjaan mereka - memendekkan saat diperlukan dan dengan kekuatan yang tepat. Ini dilakukan dalam bentuk latihan pada alat khusus. Sensor yang dipasang di atas selangkangan mencatat sinyal bioelectrical dari amplitudo kontraksi otot, gambar karya mereka ditampilkan pada monitor.
Elektrostimulasi otot - membawa mereka ke nada dengan bantuan impuls listrik yang lemah. Ini membantu mengembalikan jaringan saraf dan otot. Metode ini sebanding dengan latihan fisik yang rumit: metode ini dapat digunakan untuk melatih kelompok otot yang berbeda.
Intervensi bedah. Dalam kasus yang kompleks, plastik digunakan dengan implantasi implan sintetis di bawah membran mukosa vagina - kerangka ini mendukung struktur otot. Implan disimpan seumur hidup.
Pencegahan
Dosis latihan fisik: berjalan, berenang, bersepeda, berlari (jika tidak banyak berat badan, menyebabkan peningkatan tekanan intra-abdomen). Kelas vumbildingom (memahami seni manajemen otot intravaginal).
Tarian Amerika Latin (meningkatkan suplai darah di jaringan panggul kecil). Bola vagina (kita meningkatkan tonus otot vagina, khususnya otot polos, yang sangat sulit dikendalikan tanpa pelatihan).
Latihan untuk memperkuat otot panggul
Melakukan latihan ini hanya 5 menit dua kali sehari, Anda akan menghindari banyak masalah kesehatan dasar panggul. Kekuatan kontraktil otot dan nada mereka meningkat, suplai darah jaringan membaik, dengan waktu sensasi sentuhan saat seks meningkat.
• "Sepeda" - berbaring di tulang belikat (tangan mendukung punggung bawah) meniru kaki pengendara sepeda.
• "Birch" - berbaring pada tulang belikat (lengan yang menopang punggung bawah) mengangkat kaki secara vertikal hingga sudut 90 ° relatif terhadap tubuh - pelepasan yang sangat baik untuk panggul.
• Berbaring di punggung, mengangkat kaki ke samping - kami memperkuat otot.
• Kita berada pada posisi siku-siku - seperti kucing - kita membengkokkan sebanyak mungkin, kita mengayunkan kaki kita dari lantai ke arah belakang. Otot-otot perineum bekerja.
• Kita berjalan dalam garis lurus dengan buku di kepala, sebagai model - otot-otot perineum, paha bagian dalam dilatih. Perhatian: jika latihan sulit untuk Anda - jangan lakukan atau gantikan dengan yang lebih ringan. Aktivitas fisik harus menyenangkan. Dan jangan lupa, kehidupan seks biasa setidaknya sekali seminggu akan meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan: mengaktifkan suplai darah ke otot, memperbaiki latar belakang hormonal, mendorong pelepasan endorfin - hormon kebahagiaan. Dan apa lagi yang dibutuhkan untuk wanita lain?
Wanita dari dasar panggul
Cedera.
Peningkatan aktivitas fisik; bekerja terkait dengan angkat beban.
Olahraga yang konstan dan kemudian penghentian tajam (ini menyebabkan atrofi otot - jaringan yang tidak diklaim kehilangan aktivitas dan strukturnya).
Batuk kronis berkepanjangan.
Fitur kongenital adalah hiperastasis (sejak lahir semua ligamen dan jaringan sangat elastis).
Melahirkan.
Displasia (pelanggaran struktur) jaringan otot dan ikat.
Klimaks (segera setelah kadar estrogen turun, struktur jaringan dan ligamen dihancurkan). Estrogen menumpuk di jaringan adiposa. Semakin banyak itu, semakin tinggi kemungkinan bahwa menopause akan datang dengan lembut, kemudian dan tanpa rasa sakit.