Tubuh kita adalah barang bawaan kita, yang kita tanggung sepanjang hidup kita. Karenanya, semakin banyak bagasi yang melebihi norma, semakin pendek perjalanan kita. Obesitas pada dasarnya adalah akumulasi sel-sel lemak dalam tubuh. Mereka biasanya dikaitkan dengan faktor-faktor berikut: genetik, kurangnya aktivitas fisik, adanya gangguan endokrin, makan berlebihan, penggunaan jumlah berlebihan makanan berlemak, gaya hidup, stres, tekanan mental.
Untuk mengoreksi kelebihan berat badan, program yang kompleks digunakan, termasuk berbagai metode. Diet ini, aktivitas fisik dalam hubungannya dengan metode modern tata rias hardware.
Pendekatan ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan memperbaiki hasilnya untuk waktu yang lama.
Dietologi
Jika Anda ingin menyingkirkan kelebihan berat badan dan pada saat yang sama meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, ilmu seperti dietologi akan datang untuk menyelamatkan Anda. Spesialis yang berkualifikasi akan membantu memilih program korektif individual yang dengannya Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan. Program kompleks individu dari diet seimbang dirancang untuk mengembalikan latar belakang hormonal, normalisasi saluran usus, pencernaan, proses metabolisme dalam tubuh dan dibuat, dengan mempertimbangkan selera pelanggan. Anda tidak perlu membatasi diri untuk merasa lapar dan tidak nyaman. Bersamaan dengan itu, koreksi berat ini menghilangkan adopsi obat-obatan yang membakar lemak. Dengan bantuan diet seimbang, kalori, komposisi kuantitatif dan kualitatif dari protein, lemak, karbohidrat, mineral, mikro, vitamin dan zat aktif biologis lainnya dikendalikan. Setelah program, karena yang ada koreksi berat badan berlebih, Anda dapat menghindari penyakit seperti aterosklerosis, penyakit jantung dan pembuluh darah, cholelithiasis dan ulkus peptikum lambung dan duodenum, diabetes, osteoporosis dan sebagainya. Selain itu, sistem kekebalan Anda akan diperkuat.
Diet iseng
Tujuan dari kebanyakan diet adalah koreksi berat badan cepat, yang dapat dilihat dalam semalam. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan program pelangsingan. Kami menawarkan beberapa diet populer yang mengarah pada penurunan berat badan yang cepat.
Diet ini termasuk mengonsumsi setiap hari total sekitar 64 ons cair (8 gelas) air dingin, secara berkala. Minumlah segelas air sebelum makan untuk menekan nafsu makan, yang akan membuat Anda tidak merasa lapar. Jangan tambahkan pemanis ke air. Setiap hari minum multivitamin untuk mengisi nutrisi yang hilang selama sering buang air kecil.
Anda hanya bisa minum jus sayuran atau buah. Beberapa varian dari diet ini termasuk asupan vitamin atau nutrisi bersama dengan jus.
Jus dirancang untuk membantu tubuh Anda menyingkirkan racun dan kelebihan cairan di dalam tubuh.
Mereka mengatakan bahwa diet kubis akan membantu menurunkan hingga 5 kilogram seminggu. Ini termasuk diet rendah lemak dan tinggi serat. Gunakan sup kol, kubis dalam bentuk mentah.
Diet ini berlangsung selama tujuh hari dan tidak direkomendasikan sebagai aplikasi permanen untuk penurunan berat badan jangka panjang karena fakta bahwa mungkin ada kekurangan nutrisi dalam tubuh.
Apa yang ditawarkan oleh pengobatan modern
Obesitas atau kegemukan adalah salah satu masalah paling penting dari pengobatan modern. Gaya hidup tetap dan konsumsi makanan berkalori tinggi adalah faktor risiko paling dasar untuk obesitas, yang dikombinasikan dengan predisposisi genetik, berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Dalam literatur modern ada banyak data tentang peran penting oksidasi radikal bebas dalam patogenesis obesitas. Dalam hal ini, penggunaan antioksidan alami untuk tujuan mengoreksi kelebihan berat badan memperoleh minat aktif dalam proses penelitian. Sejumlah penelitian telah menunjukkan efektivitas antioksidan alami dalam memperbaiki kadar kolesterol tinggi dalam darah, trigliserida dan LDL.