Diet Tiga Hari Alicia Silverstone

Dan Anda tahu bahwa Alicia Silverstone, yang sekarang menyerang dengan harmoni dan kelangsingannya, di masa lalu cukup spesial? Alasan untuk tidak menariknya bukanlah predisposisi genetik di mana beberapa orang cenderung membuang kelebihan berat badan mereka, tetapi fakta bahwa, seperti banyak orang, dia suka makan dengan baik. Bahkan ketika dia ditawari peran yang dapat membawa ketenarannya dan beberapa juta dolar royalti, dengan syarat bahwa dia benar-benar pindah ke gym dan mengikuti diet, seperti selebritis Hollywood lainnya, yang terdiri dari salad dan dada ayam, dia, tanpa ragu-ragu, ditolak.

Menurut Silverstone Alicia, tidak ada peran yang layak untuk menolak sebagian dari es krim. Dia harus membayar uang yang cukup besar untuk pengembangan diet yang tidak mengecualikan makanan favoritnya, tetapi terus menyebabkan penurunan berat badan. Diet tiga hari Alicia Silverstone dikembangkan dan dibawa, saya harus mengatakan, hasilnya. Dalam berbagai wawancara, Alicia sering menceritakan tentang aturan dasar diet, yang, berkat ini, menjadi sangat populer.

Diet Silverstone: fitur

Makanan yang kita makan dan kualitasnya tergantung pada bagaimana kita memperlakukannya sendiri, dan yang paling penting, apa yang kita harapkan dari makanan sehari-hari. Mengikuti aturan ini, Alicia Silverstone, sama sekali tidak "kurus", beberapa tahun yang lalu terbawa oleh vegetarisme. Dia percaya bahwa sistem nutrisi seperti itu meningkatkan keadaan emosionalnya, memberi kekuatan dan pancaran ke penampilan luar. Aktris itu berusia 23 tahun. Sekarang ia percaya bahwa protein nabati tidak kalah dengan hewan itu, di samping itu, ia lebih bermanfaat: ia tidak memiliki sejumlah besar lemak.

Hari ini, diet, yang menganut aktris terkenal A. Silverstone, populer dan efektif. Dengan bantuannya, Anda tidak hanya dapat menurunkan kelebihan berat badan, tetapi juga mengembalikan metabolisme ke normal. Diet ini didasarkan pada rencana vegetarian diet rendah kalori. Menu sistem makanan ini meliputi buah-buahan, sayuran, produk kedelai dan, tentu saja, sereal, dan tanpa daging, susu, dan produk hewani lainnya.

Pola makan yang "membuat" feminin dengan bentuk mewah bintang Hollywood dengan figur yang dipahat, hanya berlangsung selama tiga hari. Selama hari-hari ini Anda bisa kehilangan hingga tiga kilogram berat badan berlebih.

Diet "Tiga hari" dari Alicia Silverstone: mena

1. Hari pertama. Untuk sarapan kita makan secangkir sereal, tentu menggiling kasar, diisi dengan susu kedelai. Kami minum sekitar 170 gram jus, diperas dari grapefruit. Saat makan siang, kita makan sekitar 170 gram sayuran rebus atau segar, Anda dapat membuat sandwich yang rumit dari mereka. Juga saat makan siang Anda bisa makan setengah cangkir kacang (direbus). Untuk makan malam, ambillah secangkir jamur dan kacang polong, beberapa cangkir yang dimasak dalam double boiler dan goreng semua dengan 115 gram tahu kedelai kedelai padat. Sebagai hidangan penutup, kami makan beberapa pai, Anda dapat dengan nasi, tambahkan ke diet Anda beberapa sendok selai atau selai buah.
2. Hari ke-2. Sebagai sarapan akan ada beberapa pancake dengan buah beri, misalnya, stroberi. Untuk makan malam, rebus sayuran (1 cangkir), makan jagung (hanya dimasak) dan makan salad buah. Untuk makan malam, masak beberapa potong pizza dengan keju tumbuk dan hambur salad dari sayuran apa saja. Untuk hidangan penutup, kami makan dua buah plum dan sedikit serbat.
3. Hari ke-3. Di pagi hari kita mengoleskan roti rendah kalori dengan krim keju kedelai dan makan hanya dua potong. Saat makan siang kami makan sayuran rebus dan roti gandum (satu bongkah). Untuk makan malam, kami menyajikan beberapa paprika dengan jagung dan nasi dan memasak dalam double broccoli steamer dalam jumlah satu cangkir. Untuk hidangan penutup, kami memanjakan diri dengan yogurt dan secangkir buah beri, misalnya, stroberi.