Meskipun usianya, Jennifer Aniston menaklukkan hati orang-orang dari segala usia di seluruh dunia. Jennifer muncul di acara-acara sekuler dalam gaun terbuka, dan menjadi jelas bahwa dengan sosok itu dia baik-baik saja. Tentu saja, untuk menjaga dirinya dalam bentuk yang luar biasa, aktris harus bekerja keras untuk dirinya sendiri. Namun, ambisi Aniston luar biasa, karena ketika dia remaja dia mencoba mengikuti diet yang berbeda.
Sudah diketahui bahwa aktris untuk waktu yang lama tidak dapat mencapai di Hollywood setidaknya beberapa pengakuan, karena mayoritas besar direktur tidak memiliki peran untuk seorang gadis yang gemuk dan canggung. Setelah upaya lain untuk menerobos ke layar lebar, Jennifer mendengar bahwa jika dia tidak menurunkan berat badan itu, dia diperintahkan untuk pergi ke Hollywood. Bahkan tanpa berpikir untuk menyerah mimpinya, Jennifer menyatakan perang terhadap kilogram yang berlebihan. Dan aktris itu bertindak sangat tegas - dia hanya berhenti makan! Pound ekstra telah meninggalkan cukup cepat, dan gadis itu akhirnya mendapat peran yang disayangi dalam serial TV terkenal "Friends." Itu adalah peran yang membawa popularitas dan ketenaran Jennifer, tetapi harga yang dibayarnya sangat tinggi: kelaparan mengguncang kesehatan aktris, dan dia masih belum bisa hamil sampai sekarang. Aniston menerima pelajaran dan tidak lagi menggunakan tindakan kasar semacam itu. Aktris sering duduk di diet, mengembangkannya secara mandiri dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuhnya. Dia tidak melupakan vitamin dan elemen. Jadi, apa itu diet sesuai resep Jennifer Aniston?
Diet Aniston: fitur.
Jennifer Aniston mengatakan bahwa sebelum dia tidak bisa membayangkan apa artinya makan dengan benar. Makanan favoritnya selalu makanan cepat saji, aktris itu tidak bisa hidup sehari tanpa harus makan cheeseburger lain dan sepotong kentang goreng. Sebuah mayonnaise berkalori tinggi yang berbahaya adalah aditif untuk hidangan apa pun. Sekarang Jennifer tahu apa itu diet sehat. Aktris mengatakan bahwa dietnya saat ini terdiri dari sayuran dan buah segar (40%), daging sapi tanpa lemak dan daging ayam (30%), serta lemak nabati (30%). Namun makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi dalam menu harian Aniston tidak ditemukan. Di antara hal-hal lain, Jennifer menyingkirkan alkohol dari diet, berhenti makan nasi, kentang, produk tepung dan makanan kaleng. Selain itu, aktris ini menghindari semua jenis "makanan ringan" dan makan tiga kali sehari, minum dua liter air minum bersih setiap hari. Secara alami, diet tidak akan begitu efektif, jika tidak melengkapinya dengan beban fisik, sehingga Jennifer menemukan waktu setiap pagi selama setengah jam untuk melakukan senam dan yoga.
Bukan rahasia bahwa semua jenis diet dapat mempengaruhi kondisi kulit, kuku dan rambut. Bagi Jennifer Aniston, misalnya, kulit yang buruk bisa menjadi bencana nyata, karena aktris terus-menerus di bawah pengawasan kamera. Untuk mencegah hal ini terjadi, Aniston beralih ke ahli gizi yang berkualitas yang mengambil daftar produk yang diinginkan untuknya, yang akan membantu menjaga baik gambar maupun kecantikannya.
Diet dari Jennifer Aniston: menu.
Jadi, hidangan apa yang disukai oleh aktris favorit Anda? Untuk setiap makan, aktris memiliki dua pilihan, Anda dapat memilih atau mengganti mereka.
- Pagi. Sarapan aktris terdiri dari keju cottage rendah lemak, oranye, apel dan kiwi. Ada pilihan kedua - sarapan dengan dada ayam (100 gram), keju dengan kandungan lemak kecil (100 gram) dan satu butir roti.
- Hari itu. Untuk makan siang, aktris memilih 150 gram fillet ikan dan salad sayuran. Atau opsi kedua - 100 gram daging tanpa lemak rebus dan 150 gram kacang.
- Malam. Supper Aniston terdiri dari 50 gram beras merah, salad sayuran dan 100 gram tuna. Anda juga dapat makan malam dengan 100 gram daging tanpa lemak rebus dengan 150 gram kaldu sayuran.
Selain itu, aktris terus-menerus mengkonsumsi buah-buahan kering, seperti aprikot kering dan kismis, serta kacang walnut.
Aktris itu dengan jujur mengakui bahwa hal tersulit baginya adalah menyerahkan segala macam permen yang mampu menambahkan beberapa kilogram berat badan Anda dalam hitungan hari. Tapi dia menemukan jalan keluar yang sangat baik - Jennifer menyukai kentang tumbuk bayi. Selain itu, ia memiliki berbagai selera. Produk ini, kata Aniston, mampu membantu mengatasi keinginan untuk permen. Ada hari-hari ketika aktris itu memakan makanan anak-anak secara eksklusif. Dan kemudian dia berhasil mengucapkan selamat tinggal dengan beberapa kilogram hanya dalam waktu lima hari tanpa membahayakan kesehatan. Seperti kata Aniston, cara ini dia disarankan oleh pelatih yang bekerja dengan orang-orang populer seperti Gwyneth Paltrow dan Madonna, Tracy Anderson.
Jika Anda yakin bahwa tidak mungkin memiliki figur yang indah dalam 40 tahun, lihatlah Jennifer Aniston. Tentu saja, untuk mencapai hasil, Anda harus bekerja dan membatasi diri. Tapi apakah tidak layak untuk menangkap tatapan kagum Anda?