Dalam oat, banyak vitamin B6, yang memperkuat sistem saraf dan meningkatkan produksi serotonin. Dan serotonin, seperti yang Anda tahu, adalah hormon kebahagiaan. Pada ini, sifat-sifat yang berguna dari oatmeal tidak berakhir. Ada juga vitamin E di dalamnya, yang melindungi tubuh dari radikal bebas, yang merusak molekul DNA dan menyebabkan penuaan. Oatmeal mengandung mangan dan seng, yang berguna untuk tulang, dan untuk sistem kekebalan tubuh. Dan ini adalah satu-satunya kelompok, yang tidak memiliki kontraindikasi. Kecuali untuk anak kecil, yang direkomendasikan untuk memberikan oatmeal setelah 10 bulan. Faktanya adalah bahwa oatmeal mengandung protein gluten, yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak, karena keterbelakangan saluran pencernaan mereka. Ini memiliki efek choleretic, yang berfungsi sebagai profilaksis untuk cholelithiasis, dan juga karena silikon itu memiliki efek menguntungkan pada rambut dan memperkuat kuku, dan juga membantu dalam lesi jaringan ikat, sendi dan sistem otot.
Leluhur kami juga tahu tentang sifat luar biasa dari oatmeal yang bermanfaat, sayang sekali tidak semua resep masih terpecahkan, tetapi apa yang ada saat ini, perlu diterapkan untuk tetap sehat. Disarankan banyak resep memasak oatmeal, yaitu karena dianggap tidak hanya memuaskan, tetapi juga sangat bermanfaat. Seporsi bubur oatmeal untuk sarapan berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau takut untuk sembuh. Karena pati sereal ini sangat lambat dipecah dalam saluran pencernaan dan juga perlahan dicerna, jadi porsi bubur memberikan rasa kenyang dan energi untuk waktu yang lama, yang mengurangi kemungkinan camilan.
Penggunaan gandum telah lama melampaui pembuatan sereal dan sereal. Sekarang di rak Anda dapat menemukan banyak produk, yang termasuk sereal yang berguna ini. Ini roti, pasta, biskuit, yoghurt, dan makanan penutup
Resep memasak havermut oleh para biarawan Tibet:
Ambil oatmeal, dua sendok makan, dan diencerkan dengan sedikit air, taruh di malam hari untuk bersikeras. Setelah itu, tambahkan satu sendok makan biji labu, potongan pisang, dan kacang pinus secukupnya. Campur semuanya, dan makan lebih baik di pagi hari.
Resep kedua untuk oatmeal .
Anda perlu mengambil mangkuk kecil dan membuat satu porsi satu sampai satu oatmeal untuk menuangkan air hangat, tambahkan sepotong kecil roti hitam untuk memfermentasi dan membungkusnya dengan kain. Setelah Anda berkeliaran di tempat yang hangat selama sehari. Setelah sehari, kenakan api pelan dan didihkan. Kemudian keluarkan dari panas dan biarkan hingga dingin. Anda bisa makan dengan salad dan bahkan selai. Ketika seseorang mengalami gastritis atau sakit maag, dia tidak memiliki apa-apa lagi selain melepaskan makanan yang biasa dia makan. Pada saat seperti itu seseorang membutuhkan bantuan, karena dia membutuhkan bantuan dan pengertian, dan yang terbaik adalah gizi yang baik.
Pengobatan gastritis dan bisul dengan susu gandum , persiapan: Tuang satu sendok makan oatmeal ke dalam gelas dan tuangkan air dingin mendidih, biarkan semalaman. Di pagi hari ambil satu sendok dan aduk rata. Cairan yang terbentuk dari oatmeal, dikeringkan dengan lembut dan disaring, kemudian taruh di atas api yang lemah, aduk sedikit agar hangat, sehingga tidak panas, tetapi hangat. Kemudian tuangkan kembali ke dalam gelas dan tambahkan satu sendok teh madu. Minum di pagi hari dengan perut kosong. Dalam satu setengah jam Anda hanya bisa makan. Sangat sering, terutama para lansia, wanita hamil mengeluh sembelit pada saat yang sama, jika Anda mengonsumsi obat-obatan kimia, Anda hanya bisa kecanduan. Dalam kasus seperti itu para penyembuh sudah akrab dengan masalah ini dan, berdasarkan keterampilan mereka, mereka belajar bagaimana menyiapkan obat yang baik untuk sembelit.
Pengobatan sembelit .
Ambil segelas oatmeal dan tuangkan air mendidih, bersikeras tiga atau empat jam. Kemudian cairan dikeringkan melalui saringan. Dalam hal ini, aprikot kering, buah ara, kenari yang hancur dan ditambahkan ini semua ke oatmeal. Tutup dengan satu sendok makan madu dan aduk rata. Untuk rasa, Anda bisa menambahkan krim asam sesuai keinginan Anda.
Ternyata dengan bantuan gandum Anda bisa berhenti merokok .
Untuk metode pengobatan ini, para perokok berat, yang tidak sengaja mencoba teh gandum.
Resep: Ambil oat tanpa cincang yang bagus dan berkualitas, aduk dalam penggiling kopi dan tuangkan segelas air hangat, lalu kenakan di malam hari. Di pagi hari, campuran yang dihasilkan mendidih selama sepuluh atau lima belas menit, dinginkan dan minum seperti teh. Semakin sering Anda minum teh seperti itu, semakin sedikit keinginan untuk nikotin. Oat ternyata sangat efektif untuk kecantikan.
Resep untuk memasak scrub dari oatmeal : Ambil madu 100 gram, oatmeal setengah cangkir, dan aduk rata. Obat ini menghilangkan kulit mati dengan sangat baik dari wajah dan tubuh. Lumasi area dengan lapisan tipis dan biarkan selama tujuh atau delapan menit. Cuci bersih dengan air hangat.
Resep yang berguna untuk pemutihan wajah. Anda perlu mengambil oatmeal tanah dua sendok makan, yoghurt dua sendok makan, satu sendok teh madu, satu sendok teh minyak zaitun. Aduk hingga halus dan aplikasikan ke wajah selama 15 menit. Lalu bilas dengan air hangat.