Prosedur yang paling efektif untuk kulit di tumit adalah halus dan lembut, jika kita melakukan pemandian kaki: herbal, dari garam meja dan garam laut, sabun dan soda. Mereka perlu dilakukan setidaknya 3 kali sebulan. Untuk melakukan ini, Anda perlu memilih mandi yang Anda suka, dengan mempertimbangkan kulit Anda di kaki Anda dan merendam kaki Anda selama 30 atau 40 menit ke dalamnya.
Tetapi jika Anda hanya menggunakan prosedur ini, Anda tidak dapat mencapai hasil yang Anda inginkan. Selain baki, Anda perlu membersihkan kulit tumit secara teratur. Ketika kaki robek di kamar mandi, Anda perlu membersihkan lapisan kulit bagian atas dengan sikat pedikur dengan bulu kaku atau batu apung halus.
Jika secara teratur menghilangkan partikel-partikel kulit kasar, itu akan jauh lebih efektif daripada jika kita melepaskan pisau dan menangani dengan sikat besi, prosedur tersebut sangat berbahaya bagi kulit kaki.
Sekali seminggu, Anda perlu membersihkan tumit dengan scrub kaki. Sebuah scrub kecil harus diterapkan pada file kuku oval atau batu apung datar dan dalam gerakan melingkar adalah baik untuk menggosok ke kulit tumit. Bilas dan ulangi prosedur lagi. Kulit pada tumit harus dibersihkan dengan scrub selama tidak lebih dari 2 atau 3 menit, jika tidak Anda dapat melukai lapisan atas kulit. Setelah kulit tumit perlu melembutkan dan melembabkan. Hati harus dilumasi dengan krim dengan ekstrak calendula atau chamomile, atau krim kaki biasa yang selalu Anda gunakan.
Prosedur yang paling menyenangkan dan efektif untuk perawatan kaki adalah mandi kaki panas, yang berlangsung dari 15 hingga 20 menit.
Untuk mandi pembersih, ambil 1 atau 2 sendok teh soda kue, larut dalam satu liter air, tambahkan 1 sendok makan serpihan sabun dan celupkan kaki ke dalam air.
Kami membuat mandi toning jadi: dalam 3 liter air hangat kami melarutkan segenggam garam. Setelah mandi, bilas kaki Anda dengan air dingin dengan penambahan asam borat, (1 sendok teh per gelas air).
Untuk mandi yang menenangkan dan menenangkan, ambil 2 sendok makan campuran jarum, biji rami dan kamomil. Untuk menjaga kaki kita tetap cantik dan sehat dengan bantuan St. John's wort, herbal jelatang, bunga calendula. Setelah mandi, kami membersihkan kaki kami dengan batu apung yang berbutir halus.
Atribut perawatan yang sangat diperlukan untuk kaki adalah mandi kontras dengan air dingin (10 detik) dan panas (5 detik) dilakukan bergantian, dengan penambahan garam dan herbal. Mereka membantu dengan kelelahan, edema, berat di area kaki.
Jika Anda menemukan bahwa kulit telah menjadi rapuh dan kehilangan elastisitas, ini terjadi dari paparan sinar matahari yang terlalu lama atau setelah mandi, Anda perlu membuat lotion dari althaea. Untuk melakukan ini, dalam piring enamel kami akan mengisi 2 sendok makan akar althea yang dihancurkan, setengah liter air hangat. Tutup rapat dan dipanaskan dalam bak air selama setengah jam, jangan lupa untuk mengaduknya. Kemudian dinginkan sampai suhu kamar, rendam dalam rebusan serbet ini dan aplikasikan selama tiga puluh menit ke tumit. Jika memungkinkan, lakukan prosedur ini 2 kali sehari: pagi dan sore.
Ada cara lain yang juga efektif - campurkan 1 kuning telur dengan 1 sendok teh jus lemon dan tambahkan ½ sendok teh tepung kentang. Kami akan menaruh campuran pada tumit yang sudah dikukus, dan tahan, sampai maskernya kering, sampai kerak yang padat. Lalu bersihkan masker dengan air hangat dan gunakan emulsi yang melembapkan.
Kulit pada tumit dapat dibuat halus dan lembut, jika setiap hari untuk menggosok ke kulit tumit sedikit minyak zaitun hangat atau bubur buah zaitun.
Agar tidak merusak lapisan atas kulit di tumit, Anda perlu menerapkan krim pelembab sebelum mandi higienis atau mandi matahari.
Jika kulit tumit terlihat seperti amplas dan sangat keras, maka lapisan atas kulit mati. Jadi setelah sabun soda atau mandi herbal, Anda perlu meletakkan kompres pada tumit bawang. Untuk melakukan ini, kami melepuh bawang bombai dengan air mendidih beberapa kali, lalu memotong menjadi dua bagian dan menerapkannya ke tumit. Dari atas kami memasang film polyethylene, kami akan membalut dan pergi untuk bermalam. Di pagi hari, buang sisa bawang, gosok dengan batu apung dan minyak dengan krim lemak, gosok krim dengan gerakan memutar. Ini akan cukup untuk membuat 2 atau 3 prosedur seperti itu, dan kulit akan menjadi halus dan lembut.
Jika kulit terlihat seperti "amplas", maka cacat seperti itu dapat diperbaiki jika kita menahan kaki kita di dalam bak mandi yang hangat, kemudian kita sikat tumit dengan sikat yang tidak terlalu kaku. Setelah mandi ini sel-sel mati dari lapisan atas dengan cepat pergi, dan kulit menjadi halus dan lembut.
Untuk kulit halus dan lembut, Anda perlu menggunakan resep berikut: tumit kaki diolesi dengan minyak jagung atau krim lemak, sebelum tidur, lalu kami letakkan film polietilena dan perbaiki dengan perban. Di pagi hari kita akan mandi kaki, kita akan memukul kaki kita selama 20 menit, menepuk-nepuk kulit di tumit. Prosedur ini dilakukan secara teratur, dan kulit akan menjadi lembut dan satin.
Jika kita membuat masker sayuran atau buah di wajah, kita jangan lupa tentang tumitnya. Kulit yang mengeras melembut, jika kita memakai masker di tumit zucchini segar. Untuk potongan halus zucchini ini, tuangkan di atas kain katun tipis dan tempelkan ke tumit selama setengah jam, kemudian cuci dengan air hangat dan lemak dengan krim lemak bergizi. Masker seperti ini dilakukan seminggu sekali dan kulit di tumit akan terlihat seperti kelopak bunga mawar yang lembut.
Kami akan menghibur tumit dengan topeng aprikot segar, dan mereka akan memiliki pemandangan yang indah. Masker ini sangat mudah dilakukan. Kami membagi aprikot tanpa lubang dalam mangkuk, menggunakan pisau atau garpu, tambahkan 1 atau 2 tetes minyak zaitun atau sayuran, aduk rata dan biarkan api lemah selama tiga menit. Kami akan meletakkan topeng hangat di tumit, meletakkannya di atas dengan film polietilen dan mengikatnya dengan perban. Dengan masker seperti itu, kita berbaring selama 20 menit, lalu mencucinya dengan air dingin. Jika diinginkan, lumasi tumit dengan krim bergizi.
Banyak yang tahu tentang khasiat teh hijau yang menakjubkan dan menyembuhkan. Untuk membawa tumit ke penampilan yang layak, kami akan membuat masker dari krim universal dengan teh hijau. Untuk melakukan ini, kita tuangkan 1 sendok makan teh hijau dengan air mendidih yang tajam, garam cair, tinggalkan daun teh. Setelah mandi kaki, kita akan mengaplikasikan pada kulit tumit, lapisan tebal krim bergizi atau pelembab dan meletakkan daun teh di atas krim. Setelah empat puluh menit, kita akan mencuci topeng dengan air hangat, dan dengan bantalan jari-jari kita memijat kaki.
Sebulan sekali, mari lakukan prosedur ini: dalam panci, panaskan segelas anggur putih, sampai gelembung muncul, dan masukkan 1 sendok makan bunga berwarna kapur. Masak selama beberapa menit di bawah tutup yang tertutup, kemudian keluarkan dari api dan tuangkan anggur panas ke baskom. Ketika cairan menjadi hangat, kita meletakkan tumit di sana, kita menjaga kaki dengan jari-jari kita ke atas. Pegang kaki selama 10 menit, kemudian gosok tumit dengan kain lap lembut dan turunkan tumit ke dalam baskom. Jadi lakukanlah 3 atau 4 kali. Sangat cepat datang lapisan keratin kulit, dan kita akan melihat bahwa tumit lembut, merah muda dengan kulit halus dan lembut.
Jika Anda mengenakan sepatu ketat, maka tumit segera terbentuk lecet, yang ketika berjalan akan disertai dengan sensasi tidak menyenangkan. Terapkan ke tumit kompres dingin dari bunga chamomile peppermint atau kering, kemudian tumit tumit dengan krim ringan.
Luka-lecet ini akan berlalu dengan sangat cepat jika Anda membuat ramuan seperti itu: kita akan menyiapkan setengah liter kaldu jagung, menuangkannya ke dalam dua cekungan, mendinginkan setengahnya, menyimpan separuh lainnya dalam air mandi. Dalam kaldu hangat, melembapkan kasa atau kapas dan kenakan tumit, setelah beberapa menit kami akan mengganti beberapa tampon, pada orang lain, direndam dengan kaldu dingin dan selama beberapa menit kami meninggalkannya di tumit. Ulangi prosedur ini 5 atau 6 kali, lengkap dengan kompres dingin dan noda yang dioleskan pada tumit krim yang bergizi. Keesokan harinya Anda akan merasakan peningkatan yang signifikan, dan jika Anda melakukan beberapa kali prosedur ini, Anda selamanya bisa mengucapkan selamat tinggal untuk menggosok tumit Anda.
Sangat berguna untuk membuat bungkus herbal untuk tumit. Siapkan kaldu dari: turn, chamomile, waterweed, kita melembabkan dalam potongan kain katun hangat dan meletakkannya di tumit, meletakkannya di kaki pada kantong plastik, mengikat pergelangan kaki dengan perban. Dan di atas semua paket, kami akan memakai kaus kaki wol yang hangat. Setelah satu jam, keluarkan kompres dan gerakan ringan melingkar di tumit sepuluh krim bergizi.
Dari waktu ke waktu, kami melakukan pijatan yang kuat dengan krim lemak. Kami memanaskan krim lemak di tangan kami dan memijat tumit kami dengan gerakan menguleni yang lembut. Pijatan seperti ini akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan sirkulasi darah di kaki.
Anda bisa memijat tumit dengan handuk hangat. Kami akan menaruh handuk di baterai atau menyetrika dengan besi panas dan menggosoknya dengan baik dengan bantalan jari, kaki dan tumit.
Celah di tumit
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan saat berjalan, sol mulai terbakar, dengan setiap langkah ada rasa sakit di tumit, yang berarti bahwa Anda memiliki retakan pada tumit. Periksa solnya, dan perhatikan keretakan yang dalam pada tumit, sayatan tipis dan kecil, maka Anda harus segera memulai perawatan.
Dokter percaya bahwa retakan timbul dari kekeringan kulit yang berlebihan. Ini mungkin karena ketegangan kulit yang tidak rata, di musim panas kulit membentang dari kelembaban, di musim dingin kehilangan kelembaban alami dan retakan muncul di atasnya. Retak sulit untuk diobati, tetapi dengan pelembab dan prosedur medis biasa, Anda dapat secara permanen menyingkirkan masalah ini. Untuk mengobati keretakan pada tumit, Anda perlu menggunakan preparat pada vaseline, mereka dapat dibeli di apotek mana pun, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelumnya.
Jeli petroleum murni membantu melembapkan kulit dan melembutkan retakan dengan baik. Kami menyebarkan kaki dalam air panas, dengan penambahan asam borat ke segelas air, ambil 1 sendok teh asam borat. Kita akan meletakkan celah-celah lapisan petroleum jelly dan meninggalkannya sepanjang malam. Keesokan harinya prosedur akan diulang, dan kami melakukannya sampai retakan benar-benar hilang.
Retakan yang menyakitkan dapat didesinfeksi dengan warna hijau. Sebelum tidur, kita akan mencuci kaki dengan air hangat dan sabun, atau kita akan mandi kaki, mengeringkan kulit kaki kering, jangan lupa untuk menyeka kulit di antara jari-jari Anda, kita akan melumasi area yang sakit dengan hijau. Untuk menghindari munculnya retakan di antara jari-jari, Anda perlu menyeka kaki dengan baik di antara jari-jari Anda setelah mencuci kaki Anda.
Untuk menyingkirkan sayatan tipis di tumit, Anda bisa dalam beberapa hari, untuk ini Anda perlu meletakkan apel yang menumpuk di tumit. Kami akan tart apel juicy pada parutan kecil, lay out kentang tumbuk ini di selembar kain dan melekat pada tumit, kami akan mengikat kompres dengan perban.
Untuk melembabkan retakan yang dalam, bersihkan tumit dengan potongan tomat segar. Atau Anda bisa jus tomat, tidak hanya saus tomat.
Rumput gajah diketahui banyak, banyak penyakit yang sembuh. Devyasil adalah bagian dari produk kosmetik dan juga digunakan dalam dermatologi. Jika setiap hari membuat kompres panas atau lotion dari akar elecampane, maka dengan cepat menyembuhkan retakan pada tumit. Daun kubis adalah alat yang efektif untuk mengobati keretakan pada tumit. Untuk malam itu kami menaruh daun kubis segar, dan di pagi hari kami akan melumuri celah dengan krim pelembab.
Dari celah-celah dalam Anda dapat menyingkirkan menggunakan kentang. Rebus kentang dalam kulit sampai kering, tambahkan air, aduk kentang dengan garpu. Dalam kaldu kentang, kita akan memegang kaki selama 30 atau 40 menit, kemudian bilas kaki dengan air hangat dan olesi retakan dengan krim lemak atau minyak jarak. Untuk malam setelah prosedur ini, kami akan mengenakan kaus kaki katun.
Hati-hati menjaga kaki Anda tidak akan membawa kesuksesan bagi Anda jika Anda tidak mengikuti prosedur dasar higienis - mencuci kaki, mengganti stoking dan kaus kaki, menyiarkan sepatu. Ini dapat menyelamatkan Anda dari perkembangan penyakit jamur, nyeri, dan bau yang tidak menyenangkan.
Sekarang kita tahu perawatan intensif untuk kulit tumit diperlukan. Jika Anda mengikuti tips ini, kulit tumit dan kaki akan sehat, lembut dan lembut.