Bagaimana memilih makanan bayi yang tepat?

Kami belajar menggunakan garpu dan pisau. Steker dengan gigi tumpul dapat ditawarkan kepada seorang anak dalam dua tahun. Dari dua setengah hingga tiga tahun, ajari anak untuk menangani dengan benar dan akurat semua alat makan. Pisau itu bisa dipercayai anak itu dalam lima tahun. Kami menanamkan keterampilan kebersihan dan kerapian. Tidak masuk akal untuk meminta dari bayi bahwa dia tidak mengolesi bubur di atas meja, jangan melempar sendok dan jangan meludahi sayuran.

Baginya, ini adalah cara untuk mengetahui dunia, sifat-sifatnya - dan mencoba mengungkapkan kata-kata apa yang belum bisa dia ungkapkan. Satu-satunya cara untuk tetap bersih adalah menutupi diri Anda dengan cukup tisu untuk membersihkan "seni" -nya. Seorang anak selama satu setengah tahun keakuratan tidak terbiasa dengan celemek, tetapi memiliki usaha sendiri. Saatnya untuk melibatkan dia dalam melayani meja - dalam tiga tahun anak itu seharusnya sudah bisa mengatur piring dan cangkir, untuk meletakkan garpu dan sendok. Ngomong-ngomong, persiapan seperti itu mengatur tubuh untuk makan. Dan setelah makan siang, anak laki-laki dan perempuan yang baik membersihkan. Bagaimana memilih makanan bayi yang tepat dan bagaimana mempelajari keterampilan pertama - dalam artikel.

• Kita tahu aturan etiket. Bahkan bayi belajar untuk "mengucapkan" terima kasih. Anak-anak yang sudah keluar dari kursi tinggi dan bergerak, jangan biarkan bangun dari meja tanpa meminta izin, dengan sepotong yang dimakan setengah di mulut Anda. Dalam segala hal yang berkaitan dengan etiket, yang paling penting adalah contoh pribadi dari orang tua.

Makan seperti pertarungan abadi

Bagaimana cara memaksakan makan dengan iseng, setiap makan malam yang berubah menjadi horor bagi orangtua? Diversifikasi pola makan. Anak tidak boleh makan dua kali sehari dengan bluolo yang sama.

• Berikan apel. Ada banyak produk yang mencoba nafsu makan, tidak semuanya jatuh untuk anak-anak. Namun, apel, sauerkraut atau acar, daun bawang (bersama dengan rekan pembakaran lainnya) merangsang produksi jus lambung. Sup juga memiliki efek yang serupa. Jadi, jika Anda menuangkan beberapa sendok sup ke dalam jamur, atau memberikannya apel sesaat sebelum makan malam, kemungkinan akan menyapu semua hidangan dari piring.

■ Kecualikan makanan ringan. Ibu-ibu yang bijaksana dari anak-anak yang sehat biasanya dipandu oleh prinsip "Tidak mau - jangan makan." Tetapi pada saat yang sama kecualikan permen atau segelas jus dalam interval waktu makan. "Bahkan, sulit bagi anak-anak untuk mempertahankan jeda antara dua kali makan. Dan camilan bahkan dapat bermanfaat: mereka tidak akan memberi nafsu untuk bermain keluar sehingga Anda bisa makan siang berlebih. Tetapi hanya camilan anak-anak tidak harus permen. Pilihan terbaik adalah piring dengan irisan wortel, kubis atau mentimun.

■ Periksa dengan dokter. Nafsu makan mungkin berkurang karena fakta bahwa gigi pecah-pecah atau otitis dimulai.

• Singkirkan stres. Anak itu dapat bereaksi "konser" untuk makan pada situasi stres: bergerak, pertengkaran keluarga, perjalanan pertama ke taman kanak-kanak, dll. Buatlah lari. Game aktif membakar kalori, dan tubuh membutuhkan pengisian bahan bakar. Jika upaya fisik terbesar seorang anak untuk satu hari adalah memilih pasir dengan sedikit sovochkom, itu aneh untuk mengharapkan nafsu yang brutal darinya.

Ukuran piringnya minimal

Rasa anak terbentuk selama pengenalan makanan pendamping. Gluttons dan maloezhki - sandera bukan genetika, dan organisasi gizi bayi yang salah oleh orang dewasa. Seorang anak tidak bisa makan sebanyak orang tuanya: ukuran perutnya jauh lebih kecil. Dan ini harus diperhitungkan ketika menentukan porsi untuk semua konsumen. Seorang anak berusia tiga tahun makan kurang dari lima tahun, dan semuanya memiliki porsi besar. Tetapi bahkan jumlah makanan yang normal di piring yang terlalu besar menandakan otak kita: ini tidak cukup. Oleh karena itu, jika Anda ingin menyelamatkan bayi dari masalah kelebihan berat badan sekarang dan di masa depan - beri makan remah dari piring dan jangan menawarkan suplemen kepadanya.

Makan sarapan sendiri

Makan pagi adalah yang paling penting, dan pada saat yang sama sangat sering tidak serius untuk mengaturnya. Ahli gizi bersikeras bahwa untuk sarapan, anak itu harus menerima produk dari sereal: sereal atau sereal. Dari mereka inilah dia memperoleh karbohidrat, dan karenanya energi untuk hari yang baru. Tapi sandwich, cookies atau keju cottage bukanlah pilihan terbaik (umumnya lebih baik untuk mengambil keju cottage untuk makan siang atau makan malam).

Dekorasi yang solid

Menjadi pencipta: sandwich dan makanan ringan menghiasi dalam bentuk wajah atau patung binatang, di atas bubur gambar "kartun". Bahkan potongan keju dan sayuran bisa diurai dalam bentuk kupu-kupu, mesin tik atau matahari. Panggil bantuan anak, biarkan dia menghias piringnya, - untuk kegiatan ini Anda tidak akan melihat bagaimana dengan bubur yang tidak dicintai, sayang, akan selesai. Piring juga, pilih yang cerah, dengan gambar-gambar lucu. Nafsu makan meningkatkan warna merah, oranye dan kuning, dan meredam - hijau dan biru. Skema warna yang benar akan membantu memperbaiki kebiasaan makan bayi. Godaan yang bagus adalah mengatur meja makan anak-anak yang bisa dipecahkan, untuk meletakkan taplak meja dari kertas. Dan ini dapat dibenarkan jika itu adalah liburan anak-anak dengan permainan dan berlarian. Tetapi pada makanan keluarga biasa, situasinya berbeda - ini adalah waktu makan dan pelatihan. Oleh karena itu, segera setelah anak itu tumbuh cukup untuk makan sendiri, letakkan di depannya piring sungguhan - piring porselen, gelas kaca. Biarkan mereka bertarung lebih sering dengan plastik - tetapi hanya agar anak belajar menangani secara akurat semua yang ada di atas meja.