Perasaan penolakan dari diri sendiri muncul ketika seseorang mulai merasa bahwa dia tidak mendapatkan apa-apa, dan dia tidak dapat mengubahnya. Juga, perasaan ini bisa muncul ketika seseorang dalam beberapa situasi melakukan hal yang salah, tetapi tidak tahu keputusan yang tepat. Dalam kasus seperti itu, seseorang tidak senang dengan dirinya sendiri, meskipun dia tidak memahami penyebab ketidakpuasannya.
Jika seseorang memiliki niat untuk memahami dirinya sendiri, dia telah membuat langkah untuk mengubah sikapnya terhadap dirinya sendiri. Tetapi Anda perlu memahami diri sendiri dengan benar. Bagaimana biasanya Anda mengurai diri sendiri? Mereka membaca lektur khusus, mereka mencari jenis mereka sendiri. Semua tindakan ini perlu diambil sebagai proses alami dalam kehidupan seseorang, misalnya, makan atau bernapas. Seseorang harus menetapkan untuk dirinya sendiri hanya tujuan nyata dan bukan global. Setelah semua, setelah mencapai satu tujuan, yang lain muncul, yang juga ingin Anda capai. Kehidupan seseorang harus nyaman dan tenang. Semua proses harus ditujukan untuk memperoleh kepuasan dari proses kehidupan. Tetapi orang-orang yang rentan terhadap perfeksionisme, terus-menerus menyiksa diri dengan tujuan-tujuan yang tidak mungkin dicapai, serta implementasi ideal mereka. Mereka terobsesi untuk tidak memukul wajah di lumpur. Orang-orang seperti itu harus sempurna, mereka akan membuat tuntutan yang sama kepada orang lain.
Meskipun, jika Anda melihat sekeliling, tidak ada yang ideal di dunia. Orang yang ideal muncul dengan sendirinya. Jadi keributan dimulai. Sebagian, untuk mencapai kesempurnaan, melakukan segala kemungkinan dan tidak mungkin, menyiksa diri, memarahi, dan menyebut diri mereka semua jenis kata. Ketika seseorang menyadari bahwa dia tidak sempurna, dia sampai pada kesimpulan bahwa dia tidak dapat mencintai dan menerima dirinya sendiri. Lebih sering daripada tidak seperti orang menghibur diri dengan fakta bahwa cinta akan datang ke kesempurnaan. Mereka tidak mengerti bahwa cinta-diri tidak menambah karakteristik positif apa pun. Cinta untuk diri sendiri hanya bisa dibandingkan dengan cinta ibu untuk anaknya. Ibu mencintai seorang anak bukan untuk sesuatu, tetapi untuk fakta bahwa dia memilikinya. Dalam hal ini, seharusnya tidak menjadi penting apa Anda, berapa banyak Anda menimbang, bagaimana Anda melihat atau seberapa sukses dalam kehidupan ini.
Tidak masalah apakah seseorang memiliki pasangan. Jika seseorang menetapkan tujuan yang ideal dan selalu tidak puas dengan dirinya sendiri, ini tidak akan membantunya menjadi sempurna. Selain itu, itu tidak mengangkatnya di mata orang lain dan di matanya. Untuk mencapai sesuatu, Anda harus hati-hati mendengarkan keinginan dan realitas Anda. Jangan hindari yang negatif. Cinta, Anda dapat sepenuhnya menerima diri sendiri. Tetapi pertama-tama orang itu harus menyadari apa yang diinginkannya. Dia juga harus percaya diri dan orang lain. Pada gilirannya, bagaimana seseorang dapat mempercayai dirinya sendiri dan orang lain jika dia tidak memiliki cinta?
Namun, sangat sedikit orang yang menyukai diri mereka sendiri. Tetapi jika ini terjadi, seseorang sangat membutuhkan dokter. Oleh karena itu, ia mengalami depresi berat. Dalam hal ini, jasa seorang psikolog bahkan tidak akan membantunya. Karena depresi biasanya diobati dalam kombinasi obat-obatan dengan psikoterapi. Apa yang ada di bawah kata-kata "Saya tidak suka diri saya sendiri"? Ini, pertama-tama, panggilan yang ditujukan kepada orang lain di sekitar orang. Pria itu hampir memohon pada orang-orang yang paling disayangi dia tentang dikasihani dan dikasihi.
By the way, kebanyakan wanita menyatakan kata-kata seperti "untuk mencintai dan menerima diri mereka sendiri" atau "untuk memahami diri sendiri." Kata-kata ini digunakan perempuan untuk mencapai peluang yang membantu mereka untuk mendapatkan lebih banyak kesenangan dari kehidupan. Meskipun kekuatan perempuan adalah bahwa ia tidak takut untuk menunjukkan kelemahannya. Jika dia tidak nyaman, dia pasti akan mencoba mengubah sesuatu dalam hidupnya, serta keadaannya sendiri dengan cara yang positif. Secara alami, banyak dalam proses ini tergantung pada orangnya. Tetapi wanita lebih cepat daripada pria untuk mengenali kelemahan mereka, dan untuk menyelesaikan semua masalah untuk mencapai tujuan mereka. Kualitas inilah yang membuat wanita itu menjadi kesukaannya, dan menjadi lebih kuat. Anda harus mencintai dan menerima diri Anda bukan dengan melawan diri sendiri, tetapi hanya dengan menemukan sumber daya dan kekuatan Anda sendiri. Faset-faset ini dan membantu untuk mencapai seseorang untuk mencapai tujuan mereka, yaitu untuk menerima, memahami, dan memahami diri mereka sendiri.
Penting untuk diingat bahwa alasan utama kegagalan, konflik, dan suasana hati yang buruk adalah ketidaksukaan seseorang untuk dirinya sendiri. Keadaan ini diungkapkan dalam banyak hal, misalnya, penolakan terhadap diri sendiri dan tubuh seseorang, perbandingan diri dengan orang lain, ketidakpuasan dengan karakter seseorang, dll. Seseorang sering menegur dirinya sendiri dan orang lain, dan ini tidak dapat dilakukan. Karena suasana hati dan keadaan batin seseorang tidak tercermin dari penampilannya. Selain itu, berada dalam kondisi negatif dan suasana hati yang buruk, Anda hanya dapat menarik yang buruk. Orang semacam itu hanya akan dikelilingi oleh orang-orang seperti itu. Saatnya membuka klub yang tidak puas.
Telah lama dicatat bahwa jika seseorang secara teratur memuji dirinya sendiri, dia mengirimkan dirinya sendiri pikiran positif yang positif. Dalam hidupnya, banyak yang mulai berubah, dan menjadi lebih baik. Juga, psikolog merekomendasikan melakukan pelatihan khusus. Ini adalah serangkaian latihan yang benar-benar disebut "Kata-kata yang patut dipuji untuk diri Anda sendiri," Memuji kata-kata kepada orang lain "dan" Puji dari Orang Lain. " Selain itu, akan perlu untuk menganalisa dan kemudian menyelesaikan kasus negatif. Untuk ini, ada latihan psikologis khusus yang disebut "Transformasi gambar", yang terdiri dari tahap-tahap berikut: definisi masalah, penciptaan citra, transformasi citra dan verifikasi hasil. Namun, latihan semacam itu harus dilakukan dengan bantuan seorang spesialis. Seorang psikoterapis yang berpengalaman akan membantu mengidentifikasi masalah dan melakukan tindakan yang benar.
Ada juga sejumlah ketentuan umum, misalnya, untuk menjadi murah hati, untuk bersantai lebih sering. Kita harus menjaga diri kita sendiri, untuk mengamati rezim yang tepat dari hari dan nutrisi. Gunakan sistem apa pun untuk akumulasi energi positif. Tentu saja, setiap hari untuk berjalan-jalan atau jogging di udara segar dari 30 menit hingga satu jam.