Wanita Slavia selama bertahun-tahun dianggap yang paling indah di dunia. Kenapa kita sangat kritis terhadap diri kita sendiri? Biasanya masalahnya ada di kepala kita, bukan tubuh. Beberapa sensor internal masih mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah, sesuatu bisa menjadi lebih baik. Buat kesepakatan dengan sensor ini dan merasa baik di tubuh Anda sendiri!
Cari tahu apa sebenarnya yang menyebabkan ketidakpuasan
Pertimbangkan mengapa Anda tidak senang dengan penampilan Anda. Apakah selalu begitu? Kembalilah secara mental di tahun-tahun sekolah Anda. Mungkin beberapa komentar negatif dari teman sekelas menyakiti Anda? Misalnya, Anda disebut canggung, terlalu gemuk atau terlalu kurus? Atau ketika Anda masih remaja, Anda tersinggung bahwa orang-orang bercanda tentang sosok Anda. Karena itu mereka mengenakan pakaian longgar untuk menyembunyikannya. Atau mungkin ibumu mengkritikmu seperti ini: "Kamu tidak boleh memakai rok dengan kakimu". Dan selama 15 tahun ke depan Anda memakai celana panjang? Atau, mungkin, menjadi wanita dewasa, Anda telah mengalami pengkhianatan dan pengkhianatan terhadap orang yang dicintai? Apakah mantan suami Anda mengkritik Anda bahwa Anda gemuk? . .
Sebagian besar masalah kita saat ini berakar di masa lalu. Identifikasi sumber kompleks Anda - ini akan menjadi langkah pertama Anda.
Temukan kebajikan dalam penampilan Anda
Berdiri di depan cermin di celana Anda, lihatlah diri Anda sendiri. Apa yang paling Anda sukai dari tubuh Anda? Ucapkan dengan keras: "Aku suka payudaraku," "Aku suka rambutku yang sehat dan berkilau," "Aku punya tubuh yang langsing." Ulangi sendiri setiap hari, sebagai pernyataan (kirim sinyal positif), dan tekankan elemen tubuh yang bermanfaat. Mintalah kerabat Anda untuk membantu - biarkan mereka mengatakan bahwa Anda yang paling menarik. Tentang kekurangan meminta untuk diam.
Lihatlah diri Anda melalui mata orang-orang yang Anda cintai.
Lakukan percobaan. Tulislah pada lembar lima hal yang tidak Anda sukai dalam penampilan Anda (wajah, gambar). Kemudian tanyakan kepada suami atau teman baik Anda untuk juga membuat daftar 5 hal yang paling mereka sukai dari Anda. Bandingkan dua daftar. Anda dapat mengetahui bahwa apa yang Anda anggap merugikan bagi orang di sekitar Anda adalah kebajikan nyata!
Anda harus memperhatikan bahwa orang yang berbeda dapat melihat Anda dengan cara yang berbeda. Pusatkan perhatian Anda pada aspek-aspek positif dari penampilan Anda dan lupakan kekurangannya. Lakukan ini sesering mungkin.
Berhenti bersembunyi di bawah pakaian!
Periksa lemari pakaian Anda dan temukan pakaian yang benar-benar menyembunyikan sosok Anda. Terkadang Anda harus menggunakan bantuan dari luar - tidak mudah bagi Anda untuk melakukannya sendiri. Singkirkan pakaian ini! Ingat bahwa hal-hal longgar tidak hanya meningkatkan volume secara optik, tetapi juga menambah tahun. Apakah kamu benar-benar membutuhkan ini?
Pergi berbelanja. Lakukan sendiri dulu, coba temukan apa yang ingin Anda kenakan tanpa melihat data eksternal Anda. Biarkan setidaknya ada satu hal seperti itu di lemari. Mungkin itu tidak akan sempurna untuk Anda, tetapi di dalamnya Anda bisa menjadi menarik, karena Anda akan percaya diri.
Jangan menjadi budak kebiasaan Anda. Apakah Anda terbiasa dengan celana lebar dan kemeja? Tapi ini tidak cocok dengan feminitas. Dalam hal ini Anda tidak bisa menjadi seksual, tetapi setiap wanita menginginkannya. Belajarlah untuk bersenang-senang dan nikmati kewanitaan Anda.
Jangan panik di kamar tidur
Gagasan bahwa pasangan Anda akan meminta Anda menyalakan lampu di kamar tidur, membuat Anda takut? Tampaknya bagi Anda bahwa jika seorang pria melihat paha penuh Anda, tanda-tanda selulit atau bentuk payudara yang tidak sempurna, akankah ia segera meninggalkan Anda? Berhenti!
Bahkan, pria di tempat tidur kurang peduli tentang kekurangan tubuh Anda daripada yang Anda pikirkan. Tidak nyaman? Cobalah latihan sederhana yang akan membantu Anda mengatasi rasa malu.
Pertama, evaluasi martabat Anda. Beli lingerie seksi yang akan menekankan kekuatan Anda dan menyembunyikan cacat kecil. Kemudian muncul di depan pasangan dan tanyakan pendapatnya. Sangat mudah untuk menjadi seksi!
Kedua, ketika Anda menemukan diri Anda dalam pelukan masing-masing, tutup mata Anda dan fokuskan pada kenikmatan sensual yang diberikan tubuh kepada Anda. Pada saat yang sama, cahaya lembut dari lilin tidak akan mengganggu suasana yang intim. Hanya membantu kamu.
Belajar menerima pujian
Para wanita kami hidup dalam keyakinan bahwa seseorang harus sederhana dalam segala hal. Oleh karena itu, kata-kata: "Kamu tampak hebat hari ini," kami biasanya menjawab: "Oh, apa yang kamu lakukan! Saya buru-buru berkumpul, dan secara umum kepala saya sakit, dengan sesuatu di kaki saya ... "Hentikan! Lain kali seseorang mengatakan sesuatu yang baik kepada Anda, tersenyumlah dan katakan: "Terima kasih, saya sedang mencoba." Berusahalah untuk mencintai tubuh Anda, nikmati fakta bahwa seseorang melihat manfaat dari penampilan Anda.
Jangan menyalahkan tubuh Anda karena kegagalan hidup
Siapa Anda, dan bukan bagaimana penampilan Anda, sangat penting. Anda berpikir untuk diri sendiri: "Hidup saya akan lebih mudah dan lebih baik, jika saya memiliki hidung yang lebih kecil, saya tidak akan memakai kacamata ini, kaki saya akan lebih panjang ..." Citra tubuh negatif dapat sangat mengurangi harga diri. Jangan izinkan ini. Jangan menyalahkan tubuh Anda karena kegagalan dalam hidup. Pikirkan tentang fakta bahwa banyak wanita, meskipun mereka bukan kecantikan klasik, dapat berhasil.
Jangan terobsesi dengan diet!
Seberapa sering Anda menolak sesuatu yang lezat? Apakah Anda mengalami rasa bersalah setelah sepotong kue atau cokelat? Jadi, sudah waktunya mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri.
Diet dapat berguna hanya jika ada arah yang jelas, tujuan yang jelas. Misalnya, Anda ingin menurunkan 5 kg untuk mengenakan pakaian renang favorit Anda lagi. Tetaplah pada posisi ini, tetapi jangan berlebihan.
Juga memiliki harapan yang realistis. Jika Anda seorang wanita jangkung dengan pinggul yang lebar, maka tidak ada diet yang akan menjadikan Anda seorang wanita miniatur.