Apa itu pembengkakan dalam kehamilan pada prinsipnya? Edema adalah jumlah berlebihan cairan dalam tubuh wanita hamil, atau seperti yang disebut - "toksikosis lanjut".
Dari mana cairan ekstra muncul di tubuh wanita?
1. Pertama-tama, ini karena fakta bahwa total berat tubuh wanita hamil, dan volume darah, termasuk. Tekanan darah meningkat, aliran darah menurun, dan akibatnya, sirkulasi darah melambat; tekanan dari darah berkontribusi pada retensi air di ekstremitas bawah seorang wanita: jaringan tungkai dan pergelangan kaki.
2. Juga pada edema lain yang disebut - pre-eclampsia. Preeklamsia adalah serangkaian manifestasi patologis (peningkatan arteri (tekanan darah), perubahan kimia dalam urin), yang biasanya berkembang pada paruh kedua kehamilan dan ditandai oleh gangguan dalam tindakan sistem vaskular dan saraf, perubahan fungsi ginjal yang benar, plasenta secara keseluruhan, zat wanita hamil.
3. Pembengkakan selama kehamilan juga dapat muncul sebagai konsekuensi dari gaya hidup yang tidak aktif selama kehamilan. Ketika seorang wanita hamil lebih suka berbaring di sofa, daripada berjalan atau melakukan sejumlah latihan fisik khusus. Jenis edema ini disebut "basal wanita hamil."
4. Juga, tidak perlu mengecualikan faktor-faktor keturunan wanita, bagaimanapun juga, itu terjadi bahwa tidak ada patologi selama perkembangan kehamilan, tetapi wanita itu terus membengkak, mengalami ketidaknyamanan dan meningkatkan risiko keguguran untuk bayinya.
Sifat munculnya edema, kami temukan, mari sekarang pertimbangkan cara dan cara mengatasi edema selama kehamilan.
Dari awal kehamilan perlu berkonsultasi dengan ginekolog untuk memantau jalannya kehamilan. Lagi pula, jika rasional untuk mendekati situasi rumit ini sejak awal, sebagian besar masalah dapat dicegah dan, sebagai konsekuensinya, dihindari.
Untuk mencegah timbulnya edema, perlu minum dengan benar selama kehamilan:
- Jangan makan berlebihan
- jangan makan asap, berlemak, pedas
- Kecualikan kopi dan teh yang kuat (karena peningkatan kandungan tonin dan kafein, yang berdampak buruk pada sistem vaskular wanita hamil)
- Kecualikan rempah-rempah dan bumbu pedas
- kecualikan dari makanan yang kaya akan tepung, manis, dan berkalori tinggi
- Minum 1,5 hingga 3 liter cairan per hari selama kehamilan normal
- Cobalah makan produk alami: sayuran, buah, jus segar
- untuk memasak sereal
- Secara umum, asupan kalori harian rata-rata makanan seharusnya tidak melebihi 2800-3500 kal.
- perlu berkonsultasi dengan dokter dan memilih dengan benar multivitamin kompleks
Juga, kondisi wajib untuk kehamilan yang baik dan pencegahan munculnya edema adalah gaya hidup bergerak:
- Anda perlu berjalan kaki lebih banyak - dengan demikian mengurangi risiko akumulasi cairan di bagian bawah kaki seorang wanita hamil. Setiap hari 40 menit berjalan di permukaan tanah, mengurangi risiko edema hingga lebih dari 40%
- Kompleks senam khusus untuk wanita hamil harus dilakukan. Untuk melakukan ini, Anda harus mendaftar terlebih dahulu untuk program untuk wanita hamil, yang dilakukan oleh spesialis berkualifikasi tinggi di bidang ini. Kompleks semacam itu juga mengurangi risiko berkembangnya edema.
- Mengenakan pakaian khusus untuk wanita hamil. Kain linen semacam itu melindungi pembuluh dari akumulasi cairan yang berlebihan di dalamnya.
- Jangan mengompres pembuluh darah utama: yaitu untuk duduk "kaki ke kaki". Dianjurkan untuk tidur di sisi kiri, tk. di sebelah kanan, sebagai suatu peraturan, melewati salah satu pembuluh plasenta sentral.
Jika pembengkakan semua sama muncul selama kehamilan, maka perlu mengambil langkah-langkah berikut, dikoordinasikan dengan dokter Anda oleh dokter kandungan:
- kurangi jumlah cairan menjadi 1,5 liter per hari, volume ini termasuk jus, teh, sup; secara umum, cairan apa pun yang masuk ke tubuh wanita hamil. Jika pembengkakan terus terjadi, jumlah cairan yang diminum harus dikurangi 2 kali, mis. hingga 0,700 - 0,800 liter per hari.
- Seharusnya mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi, seharusnya tidak melebihi 5-8gr garam per hari. Ini diperlukan untuk mengurangi beban pada ginjal.
- Mengonsumsi obat-obatan diuretik, obat-obatan medik dan tradisional (misalnya: jus birch, buah-buahan viburnum, kulit apel) sangat berharga.
Tetapi kondisi wajib adalah konsultasi dokter ginekolog. Jangan dengan cara apa pun seharusnya tidak melakukan self-diagnosis dan perawatan diri! Ini bisa menimbulkan risiko bagi kesehatan ibu hamil dan janin.