Bagaimana menjadi cantik selalu

Dari kehidupan Anda harus menerima bukan hanya pelajaran, tetapi juga kesenangan.

Musuh nomor 1 - stres . Terutama terasa mempengaruhi kulit dan kecantikan secara umum. Karena meningkatnya pelepasan "hormon stres" (adrenalin) dan melemahnya sistem kekebalan tubuh, pada wanita dengan kulit berminyak kelenjar sebaceous mulai bekerja pada "kecepatan membatasi", dan kulit kering menjadi lebih rentan terhadap alergi dengan semua jenis iritasi dan radang. Untuk membantu di sini hanya dapat satu hal: untuk tidur lebih banyak, menjadi gugup, untuk merencanakan hari yang akan datang dan, memberi diri untuk peduli, untuk mengingat hal utama: hidup bukanlah perlombaan yang melelahkan dengan rintangan. Dari kehidupan Anda harus menerima bukan hanya pelajaran, tetapi juga kesenangan.

Musuh nomor 2 - rokok . Seorang perokok dengan pengalaman dapat dengan mudah dikenali oleh gigi kuning, kulit keabu-abuan wajah dan kerutan khas di bawah mata. Spesialis menjelaskan konsekuensi yang tidak diinginkan ini hanya: nikotin menyempitkan pembuluh melalui mana nutrisi dan oksigen dikirim ke sel. Sebaliknya, mereka jenuh dengan karbon monoksida beracun, yang secara alami melukai proses regenerasi (pembaharuan) sel. Akibatnya, kulit mendapatkan warna yang bersahaja, kehilangan elastisitas dan usia dini. Menghilangkan konsekuensi-konsekuensi menyedihkan ini kadang-kadang membantu vitamin C. Tetapi seharusnya tidak diambil dari waktu ke waktu dan tidak hanya selama wabah flu, tetapi setiap hari.

Musuh nomor 3 - kopi . Pecinta kopi, juga, sebagai suatu peraturan, dapat dilihat satu mil jauhnya. Kopi memperluas pembuluh darah dan meninggalkan benang merah di wajah kapiler, yang kemudian harus secara hati-hati disamarkan dengan krim tonal. Selain itu, kafein "melumpuhkan" metabolisme dalam jaringan ikat, yang penuh dengan gangguan - selulit. Para ahli percaya bahwa suatu hari Anda dapat minum maksimal tiga cangkir kopi. Jika ini tidak cukup, lebih baik beralih ke teh hijau. Dia, seperti kopi, menyemangati tubuh, tetapi tidak ada salahnya penampilan.

Musuh nomor 4 - dinding . Untuk waktu yang lama di ruang terbatas, seseorang kekurangan, pertama, oksigen, dan kedua, cahaya, dan ini memiliki efek buruk pada metabolisme dan suplai darah dari berbagai organ. Akibatnya, tonus otot memburuk, kulit menjadi pucat dan tua. Di kamar yang dilengkapi dengan AC, juga, tidak dianjurkan untuk tetap sepanjang hari: kulit mengering dan kerutan terbentuk lebih cepat. Belum lagi fakta bahwa "kamera tunggal", bahkan yang paling nyaman dan nyaman, menghalangi orang dari gerakan dan kegembiraan komunikasi. Tidak dan tidak ada keindahan tanpa senyum ceria, tanpa berkedip di mata.

Enemy nomor 5 - lemak . Saya tidak ingin mempercayainya, tetapi cokelat favorit semua orang (mengandung 35% lemak dan 60% gula) memberikan pukulan bagi kecantikan wanita. Sudah lama diketahui bahwa kelebihan zat yang tidak diinginkan untuk tubuh akan selalu menemukan jalan keluar. Lemak berlebih biasanya berubah menjadi jerawat. Ahli gizi dan ahli kosmetologi menyarankan: jika Anda ingin permen, jangan lari ke kios terdekat di balik ubin cokelat. Gairah ini dapat dipadamkan dengan cara yang lebih tidak berbahaya: beli kismis atau buah-buahan manis. Secara umum, dengan lemak Anda harus waspada: mereka hampir tidak diproses oleh tubuh. Karena itu, jangan terlibat dalam daging babi dan sosis asap. Untuk selalu menjaga kecantikan, di mana burung lebih berguna atau daging tanpa lemak. Dan bahkan lebih baik daripada sereal, sayuran, dan buah-buahan.

Musuh nomor 6 - alkohol . Minum wanita yang Anda inginkan - jangan bingung! Alkohol benar-benar menghancurkan vitamin dalam tubuh, terutama vital A, B dan C (dan itu adalah vitamin A yang bertindak sangat baik pada kulit, bertanggung jawab untuk pembentukan dan pertumbuhan sel-sel baru!). Selain itu, alkohol mengikat cairan di dalam tubuh, yang menyebabkan pembengkakan, karakteristik pemabuk. Itulah mengapa setelah libations yang kuat, sangat sulit bagi kulit untuk mengembalikan penampilan normal. Tetapi jika Anda tidak menyalahgunakan alkohol, tidak ada hal buruk yang akan terjadi.

"CN-News"