Bagaimana cara menurunkan berat badan di bulan April? Ada cara yang bagus untuk menjaga berat badan Anda di cek dan menyingkirkan pound ekstra. Berkat kalender lunar, Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif. Jika Anda mengikuti kiat-kiat ini, Anda akan dapat menjaga figur dan kesehatan dalam keadaan normal dan segera menjadi langsing dan menarik.
Jadi bagaimana cara makan di bulan April? Mari kita lihat lebih dekat pada kalender diet bulan untuk April. Tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu. Tidak disarankan untuk mengatur mogok makan dan mengurangi diet Anda pada hari-hari seperti itu: dari 1 hingga 4, dari 6 hingga 8 dan dari 29 hingga 30 April. Kami merekomendasikan untuk menghabiskan 9, 11, dan 20 April pada hari-hari puasa.
1 April. Hari ini, bintang-bintang merekomendasikan makan bumbu dan bumbu tajam. Mereka akan meningkatkan metabolisme Anda. Jika Anda tidak bisa makan, jangan risiko kesehatan. Mereka yang menderita mulas harus tetap diet. Dan sederhananya jika Anda tidak menyukai makanan seperti itu, maka buatlah diri Anda tidak perlu. Tapi tetap saja "tajam" hari ini yang akan membantu Anda menyingkirkan kilogram ekstra. Makanan harus membawa kesenangan. Termasuk dalam makanan diet Anda, khususnya baik untuk tubuh domba dan ayam.
2 April. Makan banyak sayuran dan buah-buahan. Anda bahkan dapat mengganti satu kali makan dengan sayuran. Ini akan berguna untuk perut Anda Cobalah untuk sarapan dengan buah-buahan dan krim asam, dan untuk makan malam memasak sayuran panggang di oven. Pilih sayuran yang Anda sukai. Hari ini, tidak layak makan daging, ini adalah makanan berat untuk tubuh.
3-5 April. Semua yang Anda makan, akan lebih cepat dicerna, dan kalori akan terbakar seperti rabies. Jadi sekarang Anda bisa membiarkan sebenem berlebih. Jangan khawatir, kalori ekstra tidak mengendap di area masalah. Tapi itu layak diketahui. Tidak dianjurkan untuk makan daging dan makanan kasar, yang dapat memperlambat metabolisme (permen, tepung, lemak, dll.). Tidak layak minum alkohol, itu bisa memperburuk kesehatan Anda. Kami menyarankan hari ini untuk lari atau pergi ke gym. Jika Anda sudah akan berlatih, maka Anda dapat meningkatkan beban.
6-7 April. Sekarang tidak layak untuk kedua pipi. Metabolisme Anda sedikit melambat. Jadi kami merekomendasikan bahkan mengurangi jumlah kalori. Cobalah makan beberapa kali. Sebaiknya fokus pada buah dan sayuran. Mereka saat ini sangat berguna untuk tubuh dan akan dapat membuat Anda tetap di telepon. Sayuran dan buah-buahan tidak akan membiarkan Anda lapar dan tidak akan bertambah gemuk.
8-10 April. Saat ini, bukan makanan itu sendiri yang penting, tetapi dengan siapa Anda menggunakannya. Jangan makan jika Anda kesal atau sedih. Itu dapat berdampak negatif pada Anda. Tetapi makanan di perusahaan yang menyenangkan adalah manfaat kesehatan sub-net. Cobalah bersikap positif dan jangan frustrasi dengan para gadis. Makan berlebih dapat menyebabkan sakit perut dan kesehatan yang buruk. Oleh karena itu, perlu makan secukupnya. Sekarang layak untuk pelatihan. Beban fisik akan bermanfaat. Kami tidak mengecualikan berjalan di udara terbuka.
11-12 April. Disarankan untuk hanya makan hidangan segar.Untuk minum dalam periode ini Anda hanya perlu makanan yang baru disiapkan. Bahkan jika para juru masak dimasak kemarin, dan dia sedang berdiri di kulkas, dia tidak boleh makan, Organisme dapat merasakannya secara negatif. Dan itu bisa memperburuk keadaan kesehatan.
13-14 April. Ada baiknya memasukkan sereal diet Anda, mereka akan secara sempurna memperkaya tubuh dengan vitamin dan mikro. Di pagi hari untuk sarapan, siapkan oatmeal yang harum dengan madu dan buah-buahan. Dan untuk makan siang atau bahkan untuk makan malam, Anda bisa makan nasi. Jangan terlalu mengisi bubur dengan minyak. Minum teh asam besar. Kopi dua hari ini tidak boleh sama sekali untuk minum.
15-17 April. Anda bisa memanjakan diri dengan eksotisme. Cobalah hidangan yang sebelumnya tidak diputuskan untuk dimakan, saatnya bereksperimen. Bahkan jika tubuh tidak terbiasa dengan eksotisme, maka momen ini akan menerimanya dengan kesetiaan dan dengan rasa syukur. Cobalah hidangan tradisional dari berbagai negara, manjakan diri Anda dengan sesuatu yang menarik. Hanya kami memperingatkan Anda bahwa semuanya harus moderasi. Anda tidak harus makan 5 hidangan yang berbeda sekaligus, dan kemudian dapat mengakhiri semuanya dengan buruk. Dan jangan menyalahgunakan alkohol, ini tidak berguna.Anda bisa minum segelas anggur merah.
18-19 April. Perlu makan sudah akrab bagi Anda produk. Sekarang jangan mencoba sesuatu yang baru. Organisme dapat merasakan hal ini secara negatif. Anda hanya bisa makan makanan segar. Selama waktu ini, Anda mungkin terluka saat memasak. Jadi berhati-hatilah untuk tidak melukai diri sendiri. Jika Anda pergi berlatih, itu berbahaya untuk kesehatan sekarang. Lebih baik melakukan meditasi atau latihan pernapasan.
20-21 April. Anda bisa makan dalam jumlah yang tidak terbatas, bisa segar, direbus, digoreng, direbus atau dipanggang. Siapkan hidangan favorit Anda dari sayuran. Ini sekarang sangat berguna untuk tubuh. Untuk camilan, ada kabar baik - Anda dapat memanjakan diri dengan lezat. Kami tidak merekomendasikan makan kue dan roti. Lebih baik makan coklat hitam kecil, lebih baik untuk tubuh. Jika Anda ingin makan sesuatu-tokaloric, maka lebih baik melakukannya di pagi hari.
22-23 April. Makanan harus berguna dan bervariasi pada titik waktu tertentu. Jangan memotong kalori terlalu banyak, bahkan jika Anda ingin menurunkan berat badan. Ini akan berdampak negatif terhadap kesehatan Anda dan dapat menyebabkan kerusakan. Nyalakan susu diet Anda, kefir dan keju. Anda bisa pergi ke pelatihan intensif. Ini akan membawa Anda terburu-buru. Ini akan menjadi pijatan yang bermanfaat. Jadi pergi ke narelaksterstapiyu.
24-25 April. Minum banyak cairan. Dan sebaiknya air dibersihkan. Gunakan lebih sedikit kopi. Gantilah minuman kopi dengan teh herbal yang lezat atau sobat. Semakin banyak cairan yang Anda minum, semakin baik untuk tubuh. Sertakan berbagai buah dalam makanan Anda.
26-27 Maret. Perlu makan lebih banyak sayuran. membuat salad dengan basil, peterseli, dill, dll. Sekarang mereka berguna untuk tubuh. Anda harus makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, tetapi hanya dalam jumlah sedang. Jangan berlebihan, jika tidak dapat menyebabkan alergi. Cobalah olahraga baru, lakukan penyesuaian untuk pelatihan Anda.
28-30 April. Anda tidak boleh mencoba hidangan baru di akhir bulan. Ini dapat berdampak buruk pada tubuh dan saluran gastrointestinal. Jangan risiko kesehatan Anda jika Anda tidak ingin menyebabkan rasa frustrasi yang berbeda. Dengarkan baik-baik tubuh Anda, dan Anda akan mengerti apa yang sekarang dibutuhkan untuk Anda. Bahkan jika Anda menginginkan sesuatu yang tidak berguna, Anda dapat memanjakan diri sendiri. Jika tidak, diet akan menyebabkan kerusakan.