Mulai usia 30, kunjungan ke mamolog untuk wanita harus menjadi wajib. Kunjungan ke spesialis harus dilakukan setahun sekali. Di rumah, seorang wanita perlu secara teratur memeriksa payudaranya. Cara terbaik adalah melakukannya di kamar mandi, di pagi hari atau di malam hari. Busa payudara sehingga jari-jari dengan lembut meluncur. Kemudian angkat satu tangan ke atas dan aduk di belakang kepala, jari-jari tangan lainnya dari semua sisi untuk merasakan dada, jadi untuk memeriksa yang kedua untuk segel. Bust adalah shower kontras reguler yang sangat berguna.
Hamil atau tidak hamil
Ini adalah usia reproduksi aktif. Ia memiliki dua tugas utama - kehamilan dan kontrasepsi. Kehamilan harus direncanakan dan dipersiapkan dengan hati-hati untuk itu. Jika dalam 6-8 bulan dengan kehidupan seksual biasa tanpa menggunakan kontrasepsi, seorang wanita tidak menjadi hamil, perlu menjalani survei dan mencari tahu alasannya. Sebuah survei terhadap seorang wanita dari seorang ginekolog dan mamologis dapat memprovokasi berbagai penyebab.
Kunjungan biasa ke dokter kandungan selama periode ini meliputi: pemeriksaan ginekologi, pengambilan apusan untuk tingkat kemurnian isi vagina, ultrasound organ panggul dan tes PAP (pemeriksaan sitologi serviks untuk menyingkirkan proses onkologi). Jika hasil tes memiliki kecurigaan infeksi, agen penyebabnya juga terdeteksi. Tanda infeksi bisa menjadi keluhan seorang wanita tentang keluarnya cairan berwarna, bau, menyebabkan gatal dan iritasi yang berlebihan dalam waktu yang lama. Dalam hal ini, Anda harus melalui semua pemeriksaan yang diperlukan seorang wanita dari seorang ginekolog dan ahli mamologi.
Setelah 1,5-2 tahun, dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan ultrasound kelenjar susu. Mamografi selama periode ini dilakukan hanya ketika perubahan patologis terdeteksi. Tujuan utama kedua bagi wanita pada usia ini adalah untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan. Ketika memilih metode kontrasepsi, keuntungan diberikan kepada agen hormonal atau penghalang. Pendapat seorang dokter yang mengetahui fitur kesehatan Anda, harus diperhitungkan selama pemeriksaan seorang wanita dari seorang ginekolog dan ahli mamologi.
Ketika menggunakan kontrasepsi hormonal, seorang wanita harus mengunjungi ginekolog setidaknya setahun sekali. Dan lakukan V3H, ikuti tes flora dan PAP.
Kontrasepsi yang bagus
Ini adalah periode yang sangat sulit dan sangat penting dalam kehidupan seorang wanita. Menurut data terakhir, usia usia reproduksi adalah 4 9 tahun. Oleh karena itu, tugas utama pada tahap ini adalah kontrasepsi, lebih jarang kehamilan atau pengobatan penyakit ginekologi.
Jika kehamilan direncanakan, maka persiapan menyeluruh diperlukan: selain pemeriksaan ginekologi, konsultasikan dengan ahli genetika.
Anda dapat menggunakan, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, melakukan mikrodosa kontrasepsi hormonal, metode penghalang, atau (lebih jarang) kontrasepsi intramuskular.
Kontrasepsi hormonal diberikan dengan sangat hati-hati, karena pada usia ini ada risiko tinggi komplikasi trombotik dari sistem kardiovaskular, yang sebagian disebabkan oleh kepunahan fungsi ovarium secara bertahap. Dari 40-47 tahun, wanita Eropa memiliki periode premenopause, itu berlangsung rata-rata 4 tahun. Ada perubahan, baik siklus menstruasi itu sendiri, dan lamanya serta kelimpahan pendarahan.
Perhatian
Selama periode inilah risiko penyakit ginekologi meningkat: endometriosis, mioma uterus, proses hiperplastik (perubahan membran mukosa uterus).
Seorang wanita harus mengunjungi setidaknya setiap 8 bulan sekali. Pemeriksaan meliputi ultrasound organ panggul, pemeriksaan ginekologi, tes PAP.
Disarankan untuk melakukan pemeriksaan radiografi kelenjar susu (mamografi) setiap 1,5-2 tahun sekali.
Terutama memantau ketat payudara tidak harus melahirkan wanita dan melakukan metode teratur untuk memeriksa seorang wanita dari seorang ginekolog dan ahli mamologi. Selama periode ini, seorang wanita harus memberi perhatian khusus pada dirinya sendiri, untuk berat badannya, untuk diet. Sebagai risiko mengembangkan sejumlah penyakit ekstragenital - jantung dan vegetatif-vaskular, obesitas - meningkat. Seorang wanita perlu merevisi diet - itu harus dikurangi sepertiga atau setengah dibandingkan dengan volume yang dimakan dalam 20 tahun. Preferensi diberikan kepada sayuran, buah-buahan, ikan, makanan laut - sumber protein dan serat. Aktivitas fisik dan tidur secara teratur diperlukan setidaknya 8 jam.
Pada usia berapa pun - ini sangat penting - bra harus benar-benar ukurannya, tidak ada "pemerasan" dada dalam yang lebih kecil. Jika tidak, dari bertahun-tahun traumatisasi mudah ada segel, mastopathy. Bust harus diurus. Setiap hari Anda perlu menuangkannya dengan air dingin atau lap dengan handuk yang dibasahi dengan air dingin. Anda perlu menggunakan krim yang baik untuk payudara, dibeli di apotek. Dan tentu saja melakukan senam dengan dumbel ringan, sehingga otot-otot payudara berada dalam tonus yang baik.
Hindari Sindrom
Dekade ini dalam kehidupan seorang wanita - saat premenopause (periode dari penurunan awal fungsi ovarium sampai penghentian lengkap menstruasi), menopause dan onset postmenopause (dari menstruasi terakhir ke ujung ovarium, berlangsung hingga 8 tahun). Sindrom klimakterik yang menyertai perubahan fisiologis berkembang pada mayoritas (sekitar 80%) wanita. Ini memanifestasikan dirinya dalam pelanggaran sistem vegetatif-vaskular, dalam perubahan kondisi psiko-emosional. Penyakit penyerta yang serius dapat berkembang: osteoporosis, gangguan urogenital, patologi kardiovaskular.
Selama periode ini, perlu untuk berkonsultasi tidak hanya ginekolog dan mamolog, tetapi juga ahli endokrinologi, ahli jantung, ahli phlebologis, dll. Dengan sindrom klimakterik dari bentuk ringan, diet yang rasional dan olahraga dilengkapi oleh phyto-estrogens.
Dengan rata-rata dan berat klimakterik, terapi penggantian hormon (HRT) diresepkan. Tujuannya - untuk mengisi fungsi hormon ovarium pada wanita yang mengalami kekurangan hormon seks. Penunjukan itu hanya mungkin setelah pemeriksaan menyeluruh dari ahli endokrinologi-ginekolog.
Durasi aplikasi HRT tidak lebih dari 5 tahun. Dalam hal ini, penting untuk melakukan penilaian individu terhadap manfaat dan risiko SIC dalam setiap kasus spesifik.
Seorang ginekolog meresepkan tes yang meliputi tes pembekuan darah, analisis biokimia dan spektrum lipid darah, USG dari organ panggul dan rongga perut, dan osteodensitometri (penyelidikan kepadatan tulang, struktur). Untuk mammologu setelah 50 tahun harus berjalan sesering yang ditentukan oleh seorang ginekolog.