Topik menurunkan berat badan akan selalu relevan. Lagi pula, setiap gadis dan wanita, tanpa memandang usia, ingin terlihat cantik dan menarik, tanpa tambahan berat badan. Ahli diet telah mengembangkan banyak diet, ahli farmasi telah datang dengan berbagai obat untuk menurunkan berat badan, dan pelatih telah menyusun kompleks latihan. Namun dalam artikel ini, kita akan berbicara tentang bagaimana menurunkan berat badan dengan teh.
Fitur teh penurunan berat badan
Di toko-toko dan apotek Anda dapat menemukan banyak teh khusus untuk menurunkan berat badan, yang memiliki komposisi berbeda. Gadis-gadis yang kehilangan berat badan dengan cara ini, mereka tahu bahwa setelah kursus ini keadaan kesehatan membaik, pon ekstra Iphigur pergi lebih langsing. Tapi benarkah itu?
Semua komponen, yang terkandung dalam teh seperti itu, memiliki efek diuretik yang kuat. Kelembaban berlebih meninggalkan tubuh, dan usus dibersihkan, hasilnya sisiknya kurang berat, tetapi lemak tetap di tempatnya. Tetapi tujuan yang paling penting adalah untuk menyingkirkan timbunan lemak Semua ahli gizi mengulangi dalam satu suara bahwa teh seperti itu memberikan hasil positif hanya ketika gadis itu secara bersamaan terlibat dalam olahraga dan memonitor nutrisinya.
Masalah semacam itu memiliki beberapa kerugian. Bahkan teh kualitas terbaik untuk menurunkan berat badan harus diminum dengan kursus - dari lima hingga sepuluh hari. Selama waktu ini, Anda perlu membuat istirahat, jika tidak ginjal tidak akan mampu mengatasi tugas yang ditetapkan dan hanya terbiasa dengan rangsangan semacam ini. Akibatnya, bengkak dan sembelit akan menjadi sekutu permanen Anda.
Selain itu, dehidrasi tubuh, kurangnya nutrisi, masalah keseimbangan elektrolit dan mastoid dapat terjadi. Efek samping lain adalah kurangnya kalium, yang dimanifestasikan oleh melemahnya massa otot.
Ada beberapa kontraindikasi medis untuk penggunaan teh seperti itu. Ini adalah penyakit batu, masalah dengan saluran pencernaan, kehamilan dan masa menyusui.Jika Anda merasa lemah, maka lebih baik menolak teh.
Lebih baik memberi preferensi untuk tidak berbelanja teh, tetapi ke rumah. Produser sangat sering menghemat kualitas bahan mentah, sehingga Anda berisiko mendapatkan berbagai gangguan tubuh. Jika Anda masih memutuskan untuk membeli teh untuk menurunkan berat badan, maka lebih baik membelinya di apotek. Dalam hal ini, jangan lupa untuk hati-hati mempelajari komposisi produk, sifat-sifatnya, daftar kontraindikasi untuk digunakan dan sejenisnya.
Teh apa untuk menurunkan berat badan untuk dipilih?
- Teh hijau adalah teh pertama yang perlu Anda perhatikan. Tidak hanya akurat, tetapi juga tidak mahal. Selain itu, ia memiliki sifat tonik dan pembersihan. Namun, sangat penting untuk membeli produk berkualitas, bukan teh kemasan murah. Lebih baik untuk memberikan preferensi pada teh daun besar, yang dihargai untuk sifat obat mereka. Dalam teh ini mengandung banyak vitamin, yang sangat berharga bagi tubuh kita. Selain itu, teh hijau yang baik menghilangkan slag dan lemak dari tubuh, dan juga mempercepat metabolisme. Untuk menyingkirkan beberapa kilo dan menjaga berat badan Anda normal, minumlah hanya lima cangkir teh hijau sehari. Ini akan menormalkan kadar glukosa darah dan mengurangi nafsu makan. Untuk meningkatkan efeknya, tambahkan beberapa kayu manis ke teh. Bumbu ini juga merupakan pembakar lemak yang baik. Setiap kali Anda menginginkan sesuatu yang manis dan lezat, cukup minum secangkir teh hijau. Tetapi Anda perlu meminumnya tanpa gula dan madu, jika tidak seluruh efeknya akan turun nanol. Tapi jeruk nipis tidak akan berlebihan - itu akan memimpin tubuh menjadi nada.
- Teh dengan jahe juga sangat baik untuk menurunkan berat badan. Ini disiapkan atas dasar Korniambir. Hampir setiap orang dari kita tahu bahwa jahe memiliki sejumlah sifat yang berguna dan memiliki efek yang menggembirakan. Ini merangsang sirkulasi darah dan proses metabolisme di dalam tubuh, dan juga menghangatkan. Jahe mengandung minyak esensial yang meningkatkan metabolisme dan memecah lemak. Selain itu, jahe membantu dengan pilek karena memiliki sifat anti-inflamasi dan disinfektan. Jahe dapat ditambahkan ke teh hitam dan hijau - pilih sendiri, yang Anda sukai. Untuk mencapai hasilnya, teh ini harus diminum setiap hari. Terlalu banyak minum teh tidak layak, dan madu lebih baik makan camilan. Jahe sangat baik, jadi teh ini tidak tergantikan di pagi hari. Agar tidak terlalu pahit, sebelum menggunakannya Anda perlu saring. Keuntungan dari teh jahe juga adalah untuk memuaskan rasa lapar, sehingga Anda dapat meminumnya dan makan makanan sehat, yang akan mempercepat efek penurunan berat badan. Tapi perhatikan, untuk memperhatikan hasil pertama, minum setidaknya satu bulan.
- Teh dengan herbal disiapkan dengan sangat sederhana. Anda perlu mengambil rumput yang tepat dan menuangkannya dengan air mendidih. Minuman harus diinfuskan selama sekitar lima hingga tujuh menit. Teh seperti itu juga bisa dibuat dalam botol termos. Cukup isi rumput dengan air mendidih dan tutup termos selama beberapa jam. Lalu minum minumannya. Anda dapat mengambil termos bersama Anda.
- Teh dengan susu sangat enak dan sehat. Anda dapat mencoba berbagai variasi pembuatan teh dan memahami rasa apa yang paling Anda sukai, teh ini ditoleransi dengan baik oleh tubuh, tetapi Anda tidak perlu meminumnya terlalu lama. Yang terbaik adalah menggunakan teh seperti itu untuk menurunkan hari sekali seminggu. Dengan demikian, selama sebulan Anda bisa kehilangan sekitar dua kilogram. Teh dengan susu harus diminum hangat, tidak panas. Hari pembongkaran pada minuman ini dilakukan dengan cara ini: teh dengan susu harus diminum bukan setiap dua jam. Selain itu, untuk sehari Anda perlu minum air mineral dalam jumlah besar - sekitar dua liter. Ini sangat penting, karena teh dengan susu bersifat diuretik dan choleretic.
Resep untuk teh untuk menurunkan berat badan
Selain teh yang disebutkan di atas untuk menurunkan berat badan, Anda bisa memasak dan yang lainnya. Resep dari beberapa di antaranya akan dijelaskan di bawah ini:
Teh dengan lemon, oregano, dan melissa
Ambil satu gram lemon, dan sepuluh gram melissa dan oregano. Seduh koleksi 300 ml air mendidih, didihkan dan masak dengan api kecil selama tiga menit. Kemudian biarkan teh curam selama lima belas menit dan tiriskan. Yang terbaik adalah minum teh di pagi hari.
Teh dengan whortleberry merah dan ceri burung
Ambil dua puluh gram cranberries berry kering dan ceri burung. Tuangkan bahan mentah dengan air mendidih (400ml), didihkan dan masak selama sekitar lima menit. Biarkan kaldu mendidih selama dua puluh menit, kemudian saring dan santap dengan perut kosong.
Remedies Herbal
Ambil lima puluh gram buckthorn dan kulit kayu ek, tambahkan tansy ke mereka, millennial dan silase. Tuang satu sendok teh koleksi dengan air mendidih dan biarkan diseduh. Minum teh di pagi hari dengan perut kosong. Anda dapat memiliki camilan dengan madu.
Teh mint dengan thyme
Ambil sepuluh gram mint dan thyme, tuangkan bahan mentah dengan air mendidih dan masak dengan api kecil selama lima menit. Berikan teh untuk diseduh dan diminum di pagi hari atau di malam hari dengan perut kosong.
Teh jeruk dengan kucing
Jeruk sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Ahli gizi merekomendasikan minum teh jeruk dengan pengecut untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Untuk membuat jenis ini, ambil sepuluh gram kotoran kucing dan lima belas gram zedra. Tuangkan bahan mentah dengan air mendidih, bungkus piring dengan teh dan biarkan selama lima belas menit. Memakan infus harus diminum dengan usus pagi.