Jadi, pilih kombinasi makanan yang tepat!
Agar tubuh dapat mencerna produk milik kelompok yang berbeda (protein, lemak, karbohidrat), ia melepaskan berbagai zat (alkali, asam). Jika Anda makan campuran, maka perut melepaskan alkali dan asam secara bersamaan, yang membakar diri satu sama lain, dan produknya tetap "utuh". Agar perut "bekerja" dengan benar, makanan harus dikonsumsi oleh kelompok!
Kombinasi produk dalam kelompok! Protein termasuk produk seperti kacang-kacangan, telur, jamur, kacang-kacangan, biji-bijian. Untuk sekelompok protein, juga termasuk produk asal "hidup", selain mentega dan lemak! Terung juga termasuk protein asal tumbuhan.
Untuk karbohidrat! Mereka termasuk permen, produk yang mengandung pati (rye, barley, gandum, oat, zucchini, labu), buah manis, dll.
Gula, madu, selai, sirup - semuanya tentang permen. Akar, cauliflower - termasuk kelompok-kelompok dengan tingkat kanji yang moderat.
Lemak adalah semua minyak nabati dan lemak hewani. Untuk lemak hewani termasuk seperti ghee, mentega, krim asam dan krim dengan kandungan lemak tinggi, lemak babi. Dan juga beberapa buah (varietas asam apel, buah plum dan anggur, semua jenis buah jeruk, kurma, buah ara, kesemek, buah kering).
Bagaimana cara memilih kombinasi produk yang tepat?
Asam dengan pati bergabung dengan buruk, karena asam "memakan" zat yang diperlukan untuk mencerna pati. Kombinasi pati dengan protein juga tidak positif.
Kombinasi protein dan asam. Untuk memproses protein, tubuh akan membutuhkan pepsin, dan produk asam akan menyebabkan penurunan jumlah pepsin yang terisolasi, yang akan berdampak negatif pada pencernaan.
Kombinasi negatif adalah sepasang protein-lemak. Karena lemak menghambat produksi jus lambung.
Kombinasi gula dengan protein dan gula dengan pati juga negatif.
Produk-produk susu sejak lahirnya seseorang makan sebagai makanan terpisah! Susu, ngomong-ngomong, Anda membutuhkan seorang pria hanya pada awal masa bayi! Karena dalam tubuh orang dewasa, itu dicerna cukup parah dalam kombinasi dengan produk apa pun. Karena itu, disarankan untuk mengonsumsi susu secara terpisah dari makanan lain.
Adapun makanan penutup, mereka tidak bermanfaat bagi tubuh manusia dalam bentuk apapun! Mereka sangat dicerna dan menghambat proses pencernaan produk lain. Terutama berbahaya adalah makanan penutup dalam bentuk yang didinginkan, karena ini mengganggu enzim pencernaan.
Jadi bagaimana Anda memilih kombinasi produk yang tepat? Ada banyak teori dan metode yang berbeda untuk memilih diet yang tepat. Untuk saat ini, makanan yang terpisah adalah kualitas yang sangat bagus! Tetapi proses ini, tidak semua orang memiliki kemauan yang cukup, meskipun makanan terpisah dianggap berkualitas sangat tinggi. Berkat diet ini, semua slag dihapus dari tubuh, dan organisme itu meremajakan. Juga, ada semua jenis tabel yang dikembangkan oleh para ilmuwan dalam proses pengalaman bertahun-tahun, di mana nama-nama produk ditunjukkan secara horizontal dan vertikal, dan pada persimpangan baris dan kolom seseorang dapat menentukan apakah produk ini digabungkan atau tidak!
Semoga berhasil dengan pilihan makanan!