Musik merangsang pusat kesenangan di otak - para ahli menjelaskan efek ini. Karena ini, dapat menenangkan, melawan depresi dan bahkan mengurangi tekanan darah. Sebagai adjuvan, dianjurkan untuk pasien yang menjalani pemeriksaan kompleks atau prosedur yang panjang. Cobalah untuk berbaring beberapa jam selama pemindaian - tidak bergerak, tanpa kata-kata, atau bersin, atau menggaruk ...
Tetapi jika stasiun radio atau CD favorit Anda diputar di headphone pemain, tugas ini sepertinya tidak begitu sulit dilakukan. Tahun lalu, sekelompok peneliti dari Amerika Serikat merilis data yang menurut pasien yang mendengarkan musik - hormon kesenangan yang berguna selama kolonoskopi, lebih mudah ditoleransi daripada kelompok kontrol dan obat penenang yang kurang dibutuhkan. Data baru yang mendukung terapi musik diberikan oleh tim dokter Amerika lainnya: pasien mereka dengan nyeri tulang belakang kronis, yang mendengarkan pemain selama satu jam per hari, rasa sakit menurun 12-21%. Genre karya musik dalam kedua kasus tidak memainkan peran. Menikmati suara instrumen apa pun - entah itu gitar, bagpipe atau grand piano - dan lebih sedikit mencoba memainkannya, Anda juga menstimulasi kemampuan mental Anda: bagaimanapun, irama, melodi dan nada suara "dibaca" di berbagai bagian otak.
Belum lama ini kami mulai berbicara tentang musik - hormon kesenangan yang berguna dan "efek Mozart". Karya-karya komposer Austria memiliki kekuatan dampak khusus, termasuk pada organ-organ penglihatan. Di salah satu rumah sakit di Brasil, percobaan dilakukan: 30 pasien yang menderita glaukoma setiap hari hanya selama 10 menit termasuk sonata Mozart untuk dua piano. Akibatnya, penglihatan tepi mereka menjadi lebih akut dibandingkan dengan kelompok kontrol pasien yang harus menghabiskan 10 menit yang sama dalam keheningan.
Mainkan, musisi
Jika Anda mencoba tidak hanya mendengarkannya, tetapi juga mencoba belajar memainkan musik sendiri - hormon kesenangan yang bermanfaat, Anda bisa mendapatkan bonus tambahan.
Rasa dan warna teman-teman tidak. Pada suara - juga. Masing-masing dari kita merasakan musik dengan caranya sendiri, jadi tidak ada resep universal untuk terapi musik. Tidak ada melodi yang buruk dan bagus, kata para ahli, Frank Sinatra sendiri memberikan kehidupan kepada satu, dan Frank Zappa kepada orang lain. Anda harus mencari "obat" Anda sendiri. Ketika mendengarkan CD, perhatikan bagaimana pikiran dan napas Anda berubah, untuk lebih memahami pengaruh apa ini atau lagu itu pada Anda. Tanyakan pada diri Anda, apa yang Anda rasakan: gelombang kekuatan, kenyamanan, sukacita atau kemarahan? Buat daftar putar Anda, susun cakram - "musik untuk relaksasi," "musik untuk membangkitkan," "musik untuk kembalinya memori." Dan Anda akan selalu memiliki tongkat ajaib di tangan yang akan membantu dalam situasi apa pun dan menyehatkan dengan energi positif, apa pun suasana hati Anda.
Musik selalu , adalah dan tetap merupakan pil tidur yang sangat baik. Namun tidak semua musik, tentu saja. Di bawah beberapa suara dimungkinkan untuk tertidur dengan mudah dan senang, dan suara ritmik lainnya - sebaliknya, untuk bangun dan tidak tidur banyak waktu. Semua ini tidak hanya mempengaruhi irama musik tertentu, tetapi juga dipandu oleh korteks otak manusia. Musik adalah konsep yang dapat diperluas dan bersifat individu sehingga sebagian dari kita suka mendengarkan suara musik, dan beberapa lainnya tidak menoleransi musik. Semua ini tergantung, pertama-tama, pada kekhasan dan individualitas setiap orang.