Pijat kesehatan

Yang pertama dalam sejarah pijat kesehatan manusia menyebabkan keinginan naluriah untuk menggosok tempat cedera. Penjelasannya sederhana: meningkatkan sirkulasi darah, dan karenanya - pasokan jaringan, mempercepat pemulihan mereka.


Pijat dilakukan dengan benar ...

... Jika seseorang menikmati sensasi kehangatan yang menyenangkan di seluruh tubuh, rasa sakit yang surut, dan tidak bohong, menggigit bibirnya dan memikirkan kapan itu akan berakhir. Ketika teknik yang dipilih atau dilakukan salah, mungkin ada kelemahan, rasa kelemahan. Hal yang sama berlaku untuk overdosis pijatan. Jika Anda memijat setiap hari, akhirnya berhenti berfungsi - tubuh akan terbiasa.

Ketika punggung sakit

Metode ini dipilih tergantung pada diagnosis, dilakukan sesuai dengan resep dokter dan ketika tidak ada rasa sakit yang parah. Jika ada penyakit tulang belakang, pijatan yang salah akan sangat membahayakan.

Jika Anda mengatasi stres

Korban kelelahan kronis akan mendekati pijat daerah leher rahim, punggung dan kaki. Teknik pijatnya halus, lembut, dengan dominasi gerakan membelai, memijat ringan, dan menggosok. Pijat kaki (kaki), Ayurvedic (dengan minyak herbal dan herbal), akupresur (shiatsu) dan terapi batu (pijat batu).

Pasukan sudah kehabisan tenaga

pijatan umum dari tubuh atau leher dengan goresan yang dalam, gosok kuat, adonan akan membantu untuk menghibur. Baik quilting kencang, memotong, effleurage, pijat dengan es batu.

Dari berat di kaki

Anda bisa melakukan pijat kaki. Duduklah di Turki dan gosokkan kaki dengan kuat. Perlahan-lahan tekan kaki jari-jari dengan jari-jari Anda, lalu tarik setiap jari dan peras kaki. Ulangi beberapa kali.

Dari sakit kepala

Miringkan kepala ke depan dan ke bawah. Dengan gerakan memutar, gosokkan dahi Anda dengan jari-jari, mulai dari bagian berbulu ke pelipis. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego dan bhamygnnogo paltsev razgodite dahi satu dan satu tambahan pyroe dari alis ke garis pertumbuhan rambut. Potong bagian belakang leher, leher dan tali bahu dan selesaikan dengan membelai dengan kedua tangan.

Dan kamu bisa?

Ada kondisi di mana pijat sama berbahayanya dengan obat yang salah diresepkan. Ingat mereka:

► suhu tinggi,
► Penyakit kulit, kuku, rambut, termasuk ruam alergi,
► Tumor,
► Penyakit darah, kecenderungan pendarahan,
• gangguan usus, sakit perut akut,
Any peradangan akut apa pun,
► Hipertensi berat atau gagal jantung berat.