Apa yang bisa memicu munculnya pankreatitis?
Seperti banyak penyakit, pankreatitis dapat terjadi karena gaya hidup yang salah. Pada dasarnya, ini berlaku untuk budaya makanan. Mereka menderita dari orang-orang yang makan makanan berlemak dan alkohol berlebih. Akibatnya - pankreatitis akut atau kronis, yang secara bertahap merusak tubuh. Penyakit ini paling baik dicegah, bukan untuk memungkinkan penampilannya. Tetapi jika masalah tersebut terjadi, proses perawatan harus ditangani secara komprehensif dan dasar ini akan menjadi makanan untuk pankreatitis.
Nutrisi yang tepat dengan pankreatitis
Karena munculnya penyakit ini memprovokasi makanan yang tidak sehat, Anda harus mengubah pola makan Anda secara radikal. Ada beberapa tips yang diberikan oleh para ahli:
- Memasak lebih disukai dikukus
- Kekuatan pecahan. Makan setidaknya 5-6 kali sehari dalam porsi kecil
- Tolak hidangan yang terlalu panas atau dingin. Makanan harus hangat.
- Dapatkan blender dan makan makanan yang berjumbai.
- Sereal harus direbus di air dan digosokkan ke dalam bubur.
Selain itu, Anda harus melepaskan banyak "kegembiraan" yang telah menghancurkan hidup Anda. Dalam daftar ini semua makanan berlemak, digoreng, berbagai acar, jus asam. Tolak makanan kaleng, sosis, dan berbagai produk asap. Kita juga harus melupakan yang manis, yaitu cokelat, kembang gula. Juga di meja Anda seharusnya tidak muncul alkohol, dan di piring itu dilarang untuk menambahkan bumbu tajam.
Apa yang bisa Anda makan dengan pankreatitis?
Jangan khawatir, daftar produk yang diizinkan sangat besar dan Anda tidak akan kelaparan, pasti. Dalam lemari es Anda harus menyelesaikan: produk susu, daging tanpa lemak, unggas, ikan, sayuran, roti kering, sereal, buah tanpa pemanis, minyak zaitun dan bunga matahari. Ini adalah dasar dari mana Anda akan menyiapkan makanan Anda, karena jika Anda memiliki pankreatitis, diet adalah wajib.
Diet untuk pankreatitis pankreas, menu perkiraan
Agar Anda memahami bahwa diet untuk pankreatitis, itu tidak menakutkan, kami akan memberi Anda menu perkiraan selama dua hari. Lebih lanjut, berdasarkan itu, Anda dapat menggabungkan produk yang diizinkan dan merasa sehat.
Hari Pertama
- Untuk sarapan, makan dua rus bersama dengan kentang tumbuk (100 g). Anda bisa meminumnya dengan air mineral tanpa gas (200 g).
- Dalam diet ini, Anda akan memiliki sarapan kedua. Ini terdiri dari telur dadar (2 telur), yang harus dimasak untuk pasangan, dan juga irisan daging untuk pasangan (150 g). Semua ini bisa ditambah dengan sepotong roti putih dan 200 g susu.
- Untuk makan siang, makan sedikit sup ayam, ikan rebus (100 g), labu rebus (100 g), sepotong roti, segenggam kismis dan segelas jus tomat.
- Dalam kudapan sore Anda dapat menikmati jelly (200 g), buah jelly (150 g) dan segelas air mineral tanpa gas.
- Untuk makan malam, masak havermut (150 g), iris dikukus (100 g) dan pure wortel (100 g). Anda juga bisa memakan satu potong roti dan minum teh dengan susu.
Hari Kedua
- Mulailah hari Anda dari bubur oatmeal (100 g) dan daging sapi dikukus atau direbus (100 g). Semua ini Anda makan dengan sepotong roti dan minum air tanpa gas.
- Sarapan kedua akan terasa manis. Siapkan puding keju cottage (100 g) dan pure apel (100 g). Anda juga bisa makan sepotong roti dan minum teh tanpa gula.
- Untuk makan siang, sup sayuran sempurna. Pada potongan ikan kedua untuk pasangan (100 g), labu (100 g) dan keju cottage (100 g). Teh dengan susu dan sepotong roti.
- Pada pertengahan pagi, masak bakso (100 g), wortel dan pure apel (100 gram) dan yogurt (100 g).
- Makan malam juga membuat variasi. Meatloaf (150 g), kentang tumbuk (150 g), puding dari keju cottage (100 g) akan sesuai dengan sempurna. Anda bisa minum jeli dari buah (100 g) dan segelas teh tanpa gula.
Menyiapkan menu untuk hari-hari berikutnya, ingat bahwa setiap makanan harus bervariasi. Untuk satu hari Anda harus mendapatkan jumlah nutrisi yang diperlukan, tetapi hati-hati agar mereka tidak berlebihan. Diet di pankreatitis sangat sederhana dan terjangkau, Anda tidak akan menghabiskan banyak uang, sebaliknya, dengan pendekatan yang tepat, bahkan menghemat.
Beberapa ulasan
Inna:
Makanan yang tidak sehat membawa saya ke rasa sakit akut di perut. Itu sudah cukup untuk minggu pertama diet yang benar dan seimbang untuk merasa jauh lebih baik.
Sergey:
Pankreatitis menyeramkan. Saya mencoba kulit saya sendiri dan tidak mau. Sangat mudah untuk makan dengan benar. Hari-hari pertama sulit karena penggunaan yang tidak biasa, tetapi dalam beberapa hari ada bantuan dan kejenuhan yang serius.