Muesli dengan kacang mete

1. Potong tanggal sehingga Anda mendapatkan sekitar 1 gelas. Masukan tanggal, kacang kye Bahan:

• kurma diadu - 10 buah
• kacang mete - 1 gelas
• oatmeal - 1/2 cangkir
• sirup maple - 1/4 cangkir
• 1/2 sendok teh bubuk kayu manis
• garam laut - 1 sejumput
• Minyak kelapa untuk dipanggang - secukupnya

Instruksi

1. Potong tanggal sehingga Anda mendapatkan sekitar 1 gelas. Masukkan kurma, kacang mete, oatmeal, sirup maple, bubuk kayu manis, dan sedikit garam ke dalam food processor. 2. Aduk sekitar 30 detik. Lumasi permukaan loyang persegi dalam ukuran 20x20 cm dengan minyak kelapa. 3. Tempatkan campuran oat di atas loyang dan menghaluskan permukaan dengan tangan. 4. Tekan merata campuran ke bawah ke baki, dan kemudian tutup dengan kertas perkamen. 5. Masukkan panci ke dalam kulkas setidaknya selama 4 jam. Jika muesli sudah siap, keluarkan dari kulkas dan potong ke dalam kotak berukuran 5 cm. 6. Simpan bar dalam wadah tertutup rapat di lemari es selama 2 bulan. Jika disajikan pada suhu kamar, jeruji akan terlalu lunak dan lengket. Yang terbaik adalah menyajikannya langsung dari freezer.

Porsi: 16