Mohon perhatian! Diet populer ini berbahaya bagi kehidupan dan kesehatan

Tidak ada wanita di dunia yang benar-benar puas dengan penampilan mereka. Hal ini terutama berlaku pada figur, yang perwakilan dari separuh yang indah dari umat manusia berusaha untuk meningkatkan dalam semua cara yang mungkin. Namun, tidak semua orang memiliki kekuatan dan kesabaran yang cukup untuk membawa tubuhnya agar teratur dan menurunkan kelebihan berat badan dengan bantuan aktivitas fisik yang kompeten dan diet yang dipilih dengan tepat. Banyak yang lebih suka diet-ekspres, sering kali tanpa berpikir tentang konsekuensi kesehatan yang menghancurkan yang dapat menyebabkan metode penurunan berat badan populer.

Tubuh manusia adalah sistem keseimbangan kompleks yang berfungsi karena berbagai faktor. Kekurangan setidaknya satu dari mereka dapat menyebabkan konsekuensi serius, yang dapat menimbulkan penyakit serius dan bahkan menjadi ancaman nyata bagi kehidupan. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan diet yang diiklankan dan mencoba untuk tidak menggunakan mereka tanpa saran profesional dari spesialis. Dalam artikel ini, kami akan mencoba untuk mencari tahu teknik penurunan berat badan yang populer yang dapat menyebabkan kerusakan yang tak dapat diperbaiki bagi kesehatan kita

Monodieta

Esensinya terletak pada kenyataan bahwa untuk waktu tertentu perlu makan hanya satu produk makanan dasar. Sistem makanan seperti ini dianggap sangat kaku dan biasanya digunakan untuk membersihkan tubuh, yang dilakukan tidak lebih dari dua hari. Namun, beberapa wanita, yang ingin sekali menurunkan berat badan dengan cepat dan terinspirasi oleh hasil yang cepat, menggunakan diet ini selama seminggu, atau bahkan dua minggu. Akibatnya, tubuh mulai mengalami kekurangan nutrisi dan vitamin katastropik, karena yang ada kegagalan dalam pekerjaan organ internal, metabolisme terganggu, perubahan hormon terjadi dan banyak masalah lainnya terjadi.

Sebagai contoh, diet favorit favorit Larisa Dolina dapat menyebabkan masalah pencernaan, anemia dan penurunan hemoglobin.

Diet semangka kadang-kadang meningkatkan beban ginjal dan menyebabkan terganggunya pekerjaan mereka, yang akibatnya penuh dengan munculnya pasir dan batu.

Buah dan jeruk mono-diet sangat berbahaya bagi orang yang menderita gastritis dan bisul, dapat menyebabkan reaksi alergi yang paling kuat.

Oleh karena itu, sistem makanan seperti itu harus digunakan secara eksklusif untuk hari-hari yang meningkatkan kesehatan dan tidak boleh dianggap sebagai teknik untuk menurunkan berat badan.

Diet Manis

Telah mendapatkan popularitas luar biasa di kalangan wanita yang tidak bisa memaksa diri untuk menyerah permen. Pada hari itu, Anda bisa makan dua ubin cokelat hitam, minum kopi atau cokelat. Manis membantu menghilangkan rasa lapar yang melelahkan, dan sejumlah besar glukosa memberi perasaan semangat dan energi. Namun, serangan karbohidrat seperti itu tidak berlalu tanpa jejak untuk tubuh: metabolisme rusak, keadaan euforia jangka pendek segera digantikan oleh penurunan kekuatan dan sakit kepala, mungkin ada penyimpangan dalam siklus bulanan dan masalah dengan saluran pencernaan. Pikirkan tentang apakah beberapa kilogram ejekan seperti itu dari tubuh yang layak dilakukan!

Diet protein (Kremlin, Dukan, Atkins dan lainnya)

Tujuannya adalah untuk membatasi konsumsi lemak dan karbohidrat, menggantinya dengan produk dengan kandungan protein tinggi. Kemudahan diet ini adalah Anda tidak harus membatasi diri dalam jumlah makanan, Anda bisa mengonsumsi makanan yang biasa dan sekaligus menurunkan berat badan. Tapi ini hanya pada pandangan pertama. Ketidaknyamanan dari metode nutrisi ini adalah dengan asupan protein yang berlebihan, kandungan keton dalam urin meningkat, yang menyebabkan gangguan fungsi ginjal dan adrenal, jumlah kolesterol dalam darah meningkat, dan metabolisme karbohidrat terganggu. Ini tidak bisa tidak mempengaruhi keadaan kesehatan: proses penurunan berat badan disertai dengan sakit kepala, peningkatan kelelahan, dan kadang-kadang bahkan pingsan. Libido menurun, fungsi genital melemah. Katakan padaku, apakah kamu menginginkannya?

Minum diet

Dalam sebulan, hanya makanan cair atau tumbuk yang bisa dimakan. Mengingat tubuh orang dewasa tidak menyediakan metode gizi semacam itu, masalah kesehatan yang serius dapat muncul. Penolakan serat padat mengganggu metabolisme dan sistem pencernaan, menyebabkan atrofi mukosa dan menyebabkan masalah serius dengan usus. Selain itu, sistem saraf menderita, dengan latar belakang diet, depresi, apati, berbagai fobia, keadaan tertindas, hilangnya efisiensi dan minat dalam kehidupan secara umum dapat berkembang.

Diet Gratis Garam

Diyakini bahwa menghilangkan garam dari diet, Anda bisa kehilangan 7-8 kilogram dalam dua minggu. Tetapi apa yang lebih dalam diet ini, bahaya atau manfaat? Garam adalah sumber natrium yang sangat diperlukan, kekurangan yang di dalam tubuh dapat menyebabkan konsekuensi serius. Mengubah komposisi kimia dari darah, yang dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, anemia dan bahkan kejang. Oleh karena itu, secara kategoris tidak dianjurkan untuk sepenuhnya meninggalkan garam untuk waktu yang lama untuk menurunkan berat badan. Diet Bessol berumur pendek dan diresepkan untuk tujuan medis untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular, gagal ginjal kronis, hipertensi dan sirosis hati.

Diet mentah

Penganut bahan makanan mentah berpendapat kebenaran pilihan prioritas makanan mereka oleh asal primitif manusia, yang leluhurnya diberi makan secara eksklusif oleh produk mentah. Mereka percaya bahwa ketika dipanaskan, makanan kehilangan sebagian besar sifat nutrisinya dan menjadi tidak berguna bagi tubuh, sehingga berkontribusi pada akumulasi racun dan kelebihan lemak. Tapi jangan lupa bahwa sulit bagi penduduk kota-kota besar besar untuk menemukan produk yang tidak mengandung unsur-unsur berbahaya dan racun yang masuk ke mereka dalam proses produksi. Minimalkan kerusakan dari zat ini hanya selama perlakuan panas, sementara pada saat yang sama menyingkirkan risiko tertular infeksi melalui daging atau ikan berkualitas rendah

Diet hormonal dan kimia

Dan, tentu saja, Anda tidak dapat gagal menyebutkan metode yang paling berbahaya dalam menurunkan berat badan. Terlepas dari kenyataan bahwa "tablet ajaib" disamakan dengan obat-obatan narkotika dan distribusi resmi mereka dapat dihukum oleh hukum, ada banyak yang ingin menurunkan berat badan dengan bantuan mereka. Daftar konsekuensi destruktif untuk tubuh begitu besar sehingga kerusakan yang dilakukan oleh mereka tidak sebanding dengan kilogram yang hilang. Bahan kimia, yang merupakan dasar dari obat-obatan ini, menghancurkan otak dan hati, berdampak negatif pada lambung dan usus, menyebabkan reaksi alergi yang parah dan gangguan mental.

Oleh karena itu, sebelum Anda melakukan diet, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi dan berkonsultasi dengan dokter Anda. Semoga beruntung!