Transformasi sensasional Anfisa Chekhova menyebabkan gelombang minat baru pada dirinya. Dalam beberapa tahun terakhir, presenter TV jarang muncul di udara, tetapi Instagram-nya penuh dengan foto-foto pantai menggoda, di mana Chekhov dengan senang hati menunjukkan sosok yang dibangun secara kardinal. Tentu saja, transformasi yang luar biasa dari seorang wanita berbadan besar menjadi seorang diva yang elegan tidak dapat menyebabkan banyak pertanyaan di antara para penggemar:
e.minich Super figure! Hasilnya menakjubkan
natalikanovikova Beauty !!! Apakah benar Anda kehilangan berat badan dalam menabung?
svitlanakonovova Anfisa, apakah Anda mematuhi rezim sisa nutrisi yang tepat? Olahraga beban? Apakah Anda mengizinkan diri Anda mengonsumsi makanan dan minuman beralkohol yang lezat saat liburan?
viktoriia.guskova Anfisa saatnya untuk membuka rahasia berat badannya, yah, sangat perlu)
Bagaimana AnfisaChehova kehilangan berat badan
Dilihat oleh wahyu periodik di Instagram, Anfisa mengubah pandangan dan sikapnya terhadap kehidupan, dan setelah itu muncul sensasi intuitif baru dari tubuhnya sendiri. Dia mulai mendengarkan tubuh, yang dengan sendirinya mendorong makanan apa yang dimakan, dan tentang apa yang harus dilupakan untuk selamanya. Presenter TV praktis berhenti makan daging, beralih ke ikan, mengganti gula dengan sirup agave dan Jerusalem artichoke, masakan goreng lebih suka dimasak di atas panggangan, menolak roti dan produk tepung.
Berolahraga di gym Chekhov lebih memilih yoga, serta perhatian besar untuk memijat dan berbagai macam prosedur SPA. Dia secara teratur melakukan pijat visceral, yang ia anggap sebagai pendamping yang tidak terpisahkan dengan proses menurunkan berat badan. Ini adalah semacam tekanan pada tangan perut, yang memiliki efek menguntungkan pada kerja organ internal dan merangsang metabolisme. Dikombinasikan dengan pijatan kaleng dan madu, prosedur ini bisa berhasil.
Anfisa juga merekomendasikan untuk tidak melupakan vitamin. penting untuk memilih vitamin dan mineral kompleks yang tepat, yang akan mendukung tubuh saat beralih ke diet baru.